कसरी तपाईंको कामलाई माया गर्ने: प्रभावकारी विधिहरू

अमेरिकी जनमत संस्थानको भर्खरको सर्वेक्षणका अनुसार जीविध्यतम संसारभरका% 85% कामदारहरूले उनीहरूको कामलाई घृणा गर्छन्। असन्तुष्ट व्यक्तिहरूको मुख्य कारणले कार्यमा कार्यको अभावलाई पहिचान गर्दछ, जबकि बाँकी 1 %% खुशी महसुस गर्दछन्, किनकि तिनीहरू व्यस्त छन्। कल्पना गर्नुहोस् कि विश्वभरि कति व्यक्तिहरू हरेक दिन उठ्छन्, काममा जान चाहँदैनन्। यो महसुस गर्दै कि तपाईं एक्लो हुनुहुन्न, समस्याको सामना गर्न सजिलो हुनेछ। यसले भन्छ कि मान्छे कामबाट दुखी छन् र उनीहरूले के गर्छन् भनेर प्रेम गर्ने।

किन मानिसहरू उनीहरूको काम मन पराउँदैनन्?

त्यहाँ धेरै स्पष्ट कारकहरू छन् जुन कामको लागि घृणाको कारण:

• कडा राजनीतिज्ञ कम्पनीहरु
• अनियन्त्रित कार्यको तालिका
• जीवनमा जोखिम
• कुनै सम्भावना छैन
• कम तलब
• टीम भित्र खराब सम्बन्ध
• हार्लमेल कार्यकर्ता हेड

J.t. O'Donnell, संस्थापक र जनसंख्या र एक क्यारियर निर्माण गर्न मानिसहरूलाई शिक्षित गर्दै 1 15 बर्ष भन्दा बढीको कामको साथ असन्तुष्टिको घटना अध्ययन गर्दछ। वर्षौंको दौडान, उनी योइन आइपुगे, "असन्तुष्ट" जडान गरेपछि प्रशंसा गर्ने प्रवृत्ति। व्यक्तिहरू अधिक महत्त्वपूर्ण छन् गहिरो रूपमा कृतज्ञता सुन्न र लामो-अवधि परिप्रेक्ष्यको बारेमा सोच्नको लागि क्षणिक मान्यता महसुस गर्न। नतिजा स्वरूप, धेरै कर्मचारीहरूले क्यारियरको सम्पूर्ण दायराबाट प्राप्त गर्न खोज्छन् जुन उनीहरूको व्यक्तिगत जीवनमा अभाव छ। विज्ञ विश्वास गर्छन् कि काम सन्तुष्टि सीधा काम गर्न आन्तरिक प्रेरणाको विकासमा सम्बन्धित छ - कारण भावनात्मक पक्षसँग सम्बन्धित छैन।

मानिसहरू अरूको शब्दमा निर्भर छन्

फोटो: pixabay.com।

छोटो अवधिको आनन्द प्रेयन

बहुमतको लागि कामको मुख्य लक्ष्य भनेको अस्तित्वको लागि उपकरणहरू प्राप्त गर्नु हो। तपाईलाई लाग्ला कि मस्तिष्कको लागि आदिम तहमा, यो प्रोत्साहन हामीलाई दिनहुँ हरेक दिन ओछ्यानबाट बाहिर निस्कन र काममा जान्छन्। दुर्भाग्यवस, सबै कुरा यति सरल छैन - दिमाग एक अधीर बच्चा जस्तै समान छ जो एक तत्काल सन्तुष्टि चाहिन्छ, र एक दीर्घकालीन पुरस्कार मा गणना गर्दैन। जब भावनाहरू, लिम्बिक मस्तिष्क प्रणाली द्वारा समायोज्य, निर्णय गर्न मा संलग्न छन्, हामी वास्तविक समयमा अप्रासंगिक संभावना भन्दा एक तत्काल पुरस्कार भन्दा अधिक सम्भावना हुन्छ। उदाहरणका लागि, ओछ्यानबाट बाहिर निस्कन र टिभीतिर हेर्दै, जसले एक चाखलाग्दो श्रृंखला देखाउँदछ, मस्तिष्कमा बस्दछ "जसले धम्की दिने खारेजको बारेमा सोच्दछ।

प्रेरणा को दिशाहरूमा हेर्नुहोस्

यो राम्रो छ कि मस्तिष्कको आदिम स्तरबाट अधिक जटिल, मस्तिष्क विभाग होशियारी विचार, बोल्ने बिचार सचेत सोच, बोली र मेसिन कार्यान्वयनका लागि जिम्मेवार छ। हामीलाई पनि एक पटक टाढा राख्ने एक लिमोकेल प्रणालीको सिग्नल राख्ने कुरा हो, जुन निर्णयको नकारात्मक परिणामहरू बारे सचेत हुन्छ। यद्यपि प्रत्येक प्रेरणालाई प्रभावकारी हुँदैन - व्यक्तिगत रूपमा "आत्म-मद्दत" को रणनीति छनौट गर्न आवश्यक छ, जसले दुबै छोटो अवधि र दीर्घकालीन दृष्टिकोणमा काम गर्दछ।

आन्तरिक प्रेरणा बाहिर काम गर्नुहोस्

फोटो: pixabay.com।

अप्रभावी प्रेरणा रणनीतिहरू

वास्तवमा हामीसँग निर्णयहरू लिने दुई आधारभूत प्रोत्साहनहरू छन् - कि त काल्पनिक नकारात्मक नतिजाबाट एक प्रस्थान छनौट गर्नुहोस्, वा हामी काल्पनिक सकारात्मक परिणाममा सर्दै छौं। न्यूरो-भाषिक प्रोग्रामिंग प्रणालीमा (NLP प्रणाली) मा, अनुचित आत्म-प्रेरणाका क्रममा व्यक्तिहरू चार प्रकारका विभाजित हुन्छन्:

1. नकारात्मक प्रेरक । यस व्यक्तिले अनावश्यक चीजहरू स्थगित गर्दछ र काम गर्न प्रेरित हुन्छ जब मात्र यो अल्छीपनको भयानक परिणाम हो। उदाहरण को लागी, "यदि म निरन्तर काम गर्न ढिलो भयो भने, तिनीहरू निश्चित रूपले निकालिनेछन्।"
2. तानाशाह। यस व्यक्तिले आफैंलाई "अर्डरहरू" कार्य गर्नको लागि उत्प्रेरित गर्छ। सामान्यतया कडा, कमाण्डर र अक्सर आलोचनात्मक आवाजसँग कुरा गर्छन्। उदाहरण को लागी, "तपाईले यो रिपोर्ट समयमै समाप्त गर्नुपर्दछ।"
3. दबदर। यस प्रेरणा शैलीका व्यक्तिहरूले सम्पूर्ण कार्य वा गोल प्रतिनिधित्व गर्छन् जुन उनीहरू एक समस्याको रूपमा सामना गर्नुपर्दछ, जुन एक पटकले समाधान गर्नुपर्दछ, र भागहरूमा विभाजन हुँदैन। यो सत्य हो कि अभिनय गर्न सुरु गर्न गाह्रो छ, किनकि त्यस्ता व्यक्तिहरू विश्वास गर्छन् कि तिनीहरू दिनभरि काममा खर्च गर्न बाध्य छन् र रोमाञ्चित हुन डराउँछन्। उदाहरण को लागी, "मलाई शेयरधारकहरूको बैठक आयोजना गर्न आवश्यक छ, तर म कसरी सबै कागजातहरू कार्यान्वयन गर्दछु र एक दिनमा परिसर तयार गर्न सक्छु?"
4. घृणा गर्नेहरू। यस व्यक्तिले कामलाई पूर्ण रूपमा घृणा गर्दछ जुन काम गर्दछ, विस्तृत मूड र उसको हितको आशा के आशा गर्दछ। उसले सकारात्मक परिणामहरूको कदर गर्दैन, तर केवल सोच्दछ कि उसले पूरै हप्ता कागजातहरू भर्न लगाउँदछ।

यी प्रेरणा रणनीतिहरूको समस्या यो हो कि तिनीहरूका व्यक्तिहरू सँधै असफल हुन्छन्। एक व्यक्तिले कार्यको भोल्युमबाट यस्तो महसुस गर्न सक्दछ जुन यो प्रदर्शन गर्न पनि नमान्नुहोस्, वा केसमा डूबनको कारणले प्रयास गर्न अस्वीकार गर्दछ वा अझै पनि सकारात्मक परिणामलाई मूल्या assess ्कन नगर्नुहोस्।

कसरी राम्रो प्रेरणा रणनीतिहरू सिर्जना गर्ने

यदि तपाईंले यी बेकारका उत्प्रेरणा शैलीहरू आफैंमा सिक्नुभयो भने, बधाई! अब तपाईं उनीहरूलाई अधिक कुशल र रमाईलो रणनीतिहरूको साथ बदल्न कदमहरू चाल्न सक्नुहुन्छ। यहाँ NLP प्रणाली अनुसार केहि आधारभूत सिफारिशहरू छन्:

एक। तपाईंको भित्री संवाद रमाईलो र विश्वस्त बनाउनुहोस्। एक समर्थन र समर्थन हुन, र एक तानाशाह छैन। म प्रशंसा र प्रेरणादायक वार्तालाइटहरू बोल्दछु, जस्तै "म गर्न सक्छु", मँ "र" म चाहन्छु कि "म केवल" हुनुपर्छ। कल्पना गर्नुहोस् कि कार्य पहिले नै कार्यान्वयन भइरहेको छ - यसको समाप्ति सम्बन्धित सकारात्मक परिणामहरू सबमिट गर्नुहोस्।

2 यसलाई लुकाउनुहोस्। NLP मा यसको मतलब डिभिजन सानो चरणको लागि ठूलो र प्राय: समय खपत कार्यहरू हो।

3 आन्तरिक प्रेरणा खोज्नुहोस्। एक जागिर खोज्नुहोस् जुन हामीलाई वास्तवमै सन्तुष्ट हुन्छ सधैं सजिलो हुँदैन। यद्यपि काम गर्न तेस्रो-पक्ष प्रेरणा पत्ता लगाउन र विकास गर्न प्रयास गर्दै, तपाईं आफैंलाई कुनै बाह्य दबाबले प्रभाव पार्छ।