Sumala sa usa ka bag-o nga survey sa American Institute of Public Opinyon Gallup, 85% sa mga trabahante sa tibuuk kalibutan ang nagdumot sa ilang trabaho. Ang panguna nga hinungdan sa pagkadismaya nga mga tawo nakaila sa kakulang sa interes sa trabaho nga gihimo, samtang ang nahabilin nga 15% mobati nga malipayon, tungod kay sila busy sa gugma. Hunahunaa ra kung pila ka mga tawo sa tibuuk kalibutan nga nahigmata matag adlaw, dili gusto nga magtrabaho. Nahibal-an nga wala ka nag-inusara, mas dali nga masulbad ang problema. Gisulti niini kung ngano nga ang mga tawo dili malipayon sa buhat ug kung giunsa ang paghigugma kung unsa ang ilang gibuhat.
Ngano nga ang mga tawo dili gusto sa ilang trabaho?
Adunay daghang mga klaro nga mga hinungdan nga hinungdan sa pagdumot alang sa trabaho:
- Mga Kompanya sa Politiko sa Politiko
- Ang Iskedyul nga Iskedyul sa Pagtrabaho
- Peligro sa Kinabuhi
- Walay palaabuton
- Ubos nga suweldo
- Daotan nga mga relasyon sa sulod sa team
- Head sa Worker Head
J.T. O'Donnell, Founder ug General Director sa American Company, pag-edukar sa mga tawo sa pagtukod sa usa ka karera, gitun-an ang kabag-ohan sa pagbuhat sa sobra sa 15 ka tuig. Sulod sa mga katuigan, nahunahuna niya nga ang hilo, nga nagkonektar sa tanan nga "dili matagbaw" - usa ka kiling sa pagdayeg. Ang mga tawo labi ka hinungdanon nga kanunay nga madungog ang pagkamapasalamaton ug mobati nga ang pag-ila sa paglupad kaysa sa paghunahuna bahin sa dugay nga panan-aw. Ingon usa ka sangputanan, daghang mga empleyado ang nagtinguha nga makuha gikan sa karera ang tibuuk nga emosyon, nga kulang sa ilang personal nga kinabuhi. Ang eksperto nagtuo nga ang katagbawan sa trabaho direkta nga may kalabutan sa pag-uswag sa internal nga panukmod nga magtrabaho - ang mga hinungdan nga wala'y kalabutan sa usa ka emosyonal nga aspeto.
Ang mga tawo nagsalig sa mga pulong sa uban
Photo: Pixabay.com.
Mubo nga Term nga Kalipay sa Kalipay
Ang nag-unang katuyoan sa buhat alang sa kadaghanan mao ang pagkuha mga himan aron mabuhi. Tingali maghunahuna ka nga sa una nga lebel alang sa utok, igo na kini sa kini nga insentibo aron mapugos kami nga makagawas sa higdaanan matag adlaw ug moadto sa trabaho. Ikasubo, dili ang tanan yano kaayo - ang utok parehas kaayo sa usa ka dili mapailubon nga bata nga gusto nga makatagbaw sa katagbawan sa mga panginahanglanon, ug dili maihap sa usa ka dugay nga award. Kung ang mga emosyon, nga gipahiangay sa sistema sa utok sa Limbic, nahilambigit sa paghimo og desisyon, labi kita nga usa ka dali nga ganti kaysa sa wala'y kalabutan nga mga palaabuton sa tinuud nga panahon. Pananglitan, ang paggawas sa higdaanan ug pagtan-aw sa TV, nga nagpakita sa usa ka makapaikag nga serye, ang utok "modesisyon nga" magpabilin sa balay, nga maghunahuna sa naghulga nga pagwagtang.
Tan-awa ang mga pamaagi sa pagdasig
Maayo nga gikan sa labing una nga lebel sa utok nga gibalhin sa labi ka komplikado, nga nagporma sa neocortex - ang departamento sa utok nga responsable sa nahunahunaan nga panghunahuna, pagpamugos sa pagsulti ug makina. Siya ang nagpadayon kanato nga wala mag-uswag nga wala mag-signal sa usa ka senyas sa usa ka sistema sa limbic, nahibal-an ang negatibo nga mga sangputanan sa desisyon nga gihimo. Bisan pa, dili ang matag panukmod epektibo - kinahanglan nga tagsa-tagsa nga pilion ang estratehiya sa "kaugalingon nga tabang", nga molihok sa duha nga mga panan-aw ug dugay nga mga panan-aw.
Pagtrabaho sa internal nga panukmod
Photo: Pixabay.com.
Dili epektibo nga mga estratehiya sa panukmod
Sa tinuud, kami adunay duha ka batakan nga insentibo alang sa paghimog mga desisyon - pagpili bisan usa ka pagbiya gikan sa usa ka hinanduraw nga negatibo nga sangputanan, o kami mobalhin sa usa ka hinanduraw nga positibo nga sangputanan. Sa sistema sa programa sa neuro-lingguwistiko (System sa NLP), ang mga tawo sa mga pamaagi sa dili husto nga pagdasig sa kaugalingon gibahin sa upat nga mga matang:
- Negatibo nga Motibono . Kini nga tawo nag-post sa dili hinungdanon nga mga butang ug nahimo nga madasig sa pagtrabaho lamang kung kini usa ka makalilisang nga sangputanan sa pagkatapulan. Sama pananglit, "Kung ako kanunay nga magtrabaho, siguradong gipaputok sila."
- Diktador. Kini nga tawo nagdasig sa iyang kaugalingon pinaagi sa paghatag sa sulud sa sulud sa "mga mando" sa paglihok. Kasagaran nga nakigsulti sa usa ka lig-on, komandante ug kanunay kritikal nga tingog. Pananglitan, "kinahanglan nimo nga tapuson kini nga taho sa oras."
- Suppressor. Ang mga tawo nga adunay kini nga istilo sa panukmod nagrepresentar sa tibuuk nga buluhaton o katuyoan nga ilang giatubang, ingon usa ka problema, nga kinahanglan masulbad sa usa ka panahon, ug dili gibahin sa mga bahin. Tinuod, lisud nga magsugod sa paglihok, tungod kay ang mga tawo nagtuo nga sila obligado nga mogasto sa trabaho sa tibuok adlaw ug mahadlok nga maglingaw. Sama pananglit, "Kinahanglan ko nga mag-organisar sa usa ka miting sa mga shareholders, apan unsaon nako pag-ayo ang tanan nga mga dokumento ug pag-andam sa lugar sa usa ka adlaw?"
- Mga nagdumot. Kini nga tawo hingpit nga nagdumot sa buluhaton diin kini nagtrabaho, nga nagpresentar sa detalye kung unsa ang dulumtanan nga kahimtang ug ang iyang kaayohan nga gipaabut niini. Wala niya pabilhi ang positibo nga sangputanan, apan naghunahuna lamang nga siya mogasto sa tibuuk nga semana aron pun-on ang mga dokumento.
Ang problema sa kini nga mga estratehiya sa panukmod mao nga ang ilang mga tawo nga gigamit hapit kanunay mapakyas. Ang usa ka tawo tingali mobati nga nakurat sa gidaghanon sa buluhaton nga dili kini gusto nga buhaton kini, o subconscious nga magdumili sa paghimo sa mga paningkamot tungod sa paglikay sa kaso o pagdesisyon nga makompleto ang buluhaton, apan dili nimo mahibal-an ang positibo nga sangputanan.
Giunsa paghimo ang maayong mga pamaagi sa panukmod
Kung nahibal-an nimo ang pipila sa mga wala'y pulos nga mga istilo sa panukmod sa imong kaugalingon, pagbati! Karon mahimo nimong buhaton ang mga lakang aron mapulihan kini sa labi ka episyente ug makapahimuot nga mga pamaagi. Niini ang pipila nga mga batakang rekomendasyon sumala sa sistema sa NLP:
sa usa ka. Himua ang imong sulud nga pag-dial nga makapahimuot ug makapakombinsir. Mahimong usa ka suporta ug suporta, ug dili usa ka diktador. Isulti ang mga pagpasalamat ug makapadasig nga mga hugpong sa mga pulong, sama sa "mahimo ko", "gusto ko" ug "ako" imbis nga pahayag lamang "kinahanglan". Hunahunaa nga ang buluhaton nahimo na - isumite ang positibo nga sangputanan nga may kalabutan sa pagkompleto niini.
2. Tagoa kini. Sa NLP, kini nagpasabut nga ang pagkabahinbahin dako ug kanunay nga mga buluhaton nga nagaut-ot sa oras alang sa gagmay nga mga yugto.
3. Pangitaa ang internal nga panukmod. Pagpangita usa ka trabaho nga tinuud nga nagtagbaw kanato dili kanunay kadali. Bisan pa, ang paghimo sa mga paningkamot aron mahibal-an ug maugmad ang pagdasig sa ikatulo nga partido nga magtrabaho, matabangan nimo ang imong kaugalingon nga mas maayo kaysa sa bisan unsang panggawas nga presyur nga makaapekto.