अपने काम को कैसे प्यार करें: प्रभावी तरीके

अमेरिकन इंस्टीट्यूट ऑफ पब्लिक राय गैलप के हालिया सर्वेक्षण के मुताबिक, दुनिया भर के 85% श्रमिकों को उनके काम से नफरत है। असंतोषजनक लोगों का मुख्य कारण प्रदर्शन में रुचि की कमी को पहचानता है, जबकि शेष 15% खुश महसूस करते हैं, क्योंकि वे व्यस्त प्यार हैं। बस कल्पना करें कि दुनिया भर में कितने लोग जागते हैं, काम पर नहीं जाना चाहते हैं। यह समझते हुए कि आप अकेले नहीं हैं, समस्या से निपटने में आसान होगा। यह बताता है कि लोग काम से नाखुश क्यों हैं और वे क्या करते हैं।

लोग अपने काम को क्यों पसंद नहीं करते?

ऐसे कई स्पष्ट कारक हैं जो काम के लिए घृणा का कारण बनते हैं:

• हार्ड राजनेता कंपनियां
• अपरिवर्तनीय कार्य अनुसूची
• जीवन के लिए जोखिम
• कोई संभावना नहीं
• कम पगार
• टीम के अंदर खराब संबंध
• अपरिवर्तक प्रमुख

जे.टी. ओ'डोनेल, अमेरिकी कंपनी के संस्थापक और जनरल डायरेक्टर, लोगों को करियर बनाने के लिए शिक्षित करते हुए, 15 से अधिक वर्षों के काम के साथ असंतोष की घटना का अध्ययन करते हैं। वर्षों से, वह इस निष्कर्ष पर आया कि धागा, सभी "असंतुष्ट" को जोड़ता है - प्रशंसा की प्रवृत्ति। दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य के बारे में सोचने की तुलना में लोगों को लगातार आभार सुनने और क्षणभंगुर मान्यता को महसूस करने के लिए अधिक महत्वपूर्ण हैं। नतीजतन, कई कर्मचारी भावनाओं की पूरी श्रृंखला कैरियर से प्राप्त करना चाहते हैं, जिन्हें उनके व्यक्तिगत जीवन में कमी आती है। विशेषज्ञ का मानना ​​है कि नौकरी की संतुष्टि सीधे काम करने के लिए आंतरिक प्रेरणा के विकास से संबंधित है - भावनात्मक पहलू से संबंधित कारण नहीं हैं।

लोग दूसरों के शब्दों पर निर्भर हैं

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अल्पावधि आनंद प्रेरक

बहुमत के लिए काम का मुख्य लक्ष्य अस्तित्व के लिए उपकरण प्राप्त करना है। आप सोच सकते हैं कि मस्तिष्क के लिए आदिम स्तर पर, यह इस प्रोत्साहन के लिए पर्याप्त है कि हम हर दिन बिस्तर से बाहर निकलने और काम पर जाने के लिए मजबूर करते हैं। दुर्भाग्यवश, सब कुछ इतना आसान नहीं है - मस्तिष्क एक अधीर बच्चे के समान ही है जो जरूरतों की तत्काल संतुष्टि चाहता है, और दीर्घकालिक पुरस्कार पर नहीं गिना जाता है। जब लिम्बिक मस्तिष्क प्रणाली द्वारा समायोज्य भावनाएं, निर्णय लेने में शामिल होती हैं, तो हम वास्तविक समय में अप्रासंगिक संभावनाओं की तुलना में तत्काल इनाम की संभावना रखते हैं। उदाहरण के लिए, बिस्तर से बाहर निकलना और टीवी की तरफ देखना, जो एक दिलचस्प श्रृंखला दिखाता है, मस्तिष्क "फैसला करेगा" घर पर रहने के लिए, जो खतरनाक बर्खास्तगी के बारे में सोचेंगे।

प्रेरणा विधियों पर देखें

यह अच्छा है कि मस्तिष्क के आदिम स्तर से अधिक जटिल हो गया, नियोकोर्टेक्स बनाने - मस्तिष्क विभाग जागरूक सोच, भाषण और मशीन निष्पादन के लिए जिम्मेदार है। यह वह है जो हमें एक अंग प्रणाली के सिग्नल में जाने के बिना आगे बढ़ता है, निर्णय लेने के नकारात्मक परिणामों से अवगत है। हालांकि, हर प्रेरणा प्रभावी नहीं है - व्यक्तिगत रूप से "स्व-सहायता" की रणनीति का चयन करना आवश्यक है, जो अल्पकालिक और दीर्घकालिक दृष्टिकोण दोनों में काम करेगा।

आंतरिक प्रेरणा काम करें

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अप्रभावी प्रेरणा रणनीति

वास्तव में, हमारे पास निर्णय लेने के लिए दो बुनियादी प्रोत्साहन हैं - या तो एक काल्पनिक नकारात्मक परिणाम से प्रस्थान का चयन करें, या हम एक काल्पनिक सकारात्मक परिणाम में जा रहे हैं। न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग सिस्टम (एनएलपी सिस्टम) में, अनुचित आत्म-प्रेरणा के तरीकों में लोग चार प्रकारों में विभाजित होते हैं:

1. नकारात्मक प्रेरक । यह व्यक्ति महत्वहीन चीजों को स्थगित करता है और केवल तभी काम करने के लिए प्रेरित हो जाता है जब यह आलस्य का एक भयानक परिणाम होता है। उदाहरण के लिए, "अगर मैं लगातार काम करने में देर हो चुकी हूं, तो उन्हें निश्चित रूप से निकाल दिया जाएगा।"
2. तानाशाह। यह आदमी "आदेश" की कार्रवाई करने के लिए खुद को प्रेरित करता है। आमतौर पर एक कठोर, कमांडर और अक्सर महत्वपूर्ण आवाज से बात करना। उदाहरण के लिए, "आपको इस रिपोर्ट को समय पर पूरा करना होगा।"
3. Suppressor। इस प्रेरणा शैली वाले लोग पूरे कार्य या लक्ष्य का प्रतिनिधित्व करते हैं जिसके साथ वे सामना करते हैं, एक समस्या के रूप में, जिसे एक समय से हल किया जाना चाहिए, और भागों में विभाजित नहीं किया जाना चाहिए। सच है, अभिनय करना मुश्किल है, क्योंकि ऐसे लोग मानते हैं कि वे पूरे दिन काम पर खर्च करने के लिए बाध्य हैं और रोमांचित होने से डरते हैं। उदाहरण के लिए, "मुझे शेयरधारकों की एक बैठक आयोजित करने की आवश्यकता है, लेकिन मैं सभी दस्तावेजों को कैसे निष्पादित करूं और एक दिन में परिसर तैयार करूं?"
4. नफरत करता है। यह आदमी पूरी तरह से उस कार्य से नफरत करता है जिस पर यह काम करता है, विस्तार से पेश करता है जो घृणित मनोदशा और उसकी कल्याण की अपेक्षा करता है। वह सकारात्मक परिणाम की सराहना नहीं करता है, लेकिन केवल यह सोचता है कि वह दस्तावेजों को भरने के लिए पूरे सप्ताह बिताएंगे।

इन प्रेरणा रणनीतियों की समस्या यह है कि उनके लोग लगभग हमेशा असफल होते हैं। एक व्यक्ति इस कार्य की मात्रा से बहुत चौंक सकता है कि यह भी इसे निष्पादित नहीं करना चाहता है, या अवचेतन रूप से मामले में विचलन के कारण प्रयास करने से इनकार कर सकता है या अभी भी कार्य को पूरा करने का फैसला करता है, लेकिन सकारात्मक परिणाम का आकलन नहीं करते हैं।

अच्छी प्रेरणा रणनीति कैसे बनाएं

यदि आपने इनमें से कुछ बेकार प्रेरणा शैलियों को स्वयं में सीखा है, तो बधाई हो! अब आप उन्हें अधिक कुशल और सुखद रणनीतियों के साथ बदलने के लिए कदम उठा सकते हैं। एनएलपी सिस्टम के अनुसार यहां कुछ बुनियादी सिफारिशें दी गई हैं:

एक। अपने भीतर की संवाद सुखद और ठोस बनाओ। एक समर्थन और समर्थन हो, और एक तानाशाह नहीं। प्रशंसाएं और प्रेरित वाक्यांशों को बोलें, जैसे "मैं कर सकता हूं", "मैं चाहता हूं" और "मैं चाहता हूं" केवल उच्चारण के बजाय "चाहिए"। कल्पना करें कि कार्य पहले ही निष्पादित किया गया है - इसके पूरा होने से संबंधित सकारात्मक परिणाम जमा करें।

2। इसे छिपा दो। एनएलपी में, इसका मतलब है कि विभाजन छोटे चरणों के लिए बड़ा और अक्सर समय लेने वाला कार्य है।

3। आंतरिक प्रेरणा पाएं। एक नौकरी खोजें जो वास्तव में हमें संतुष्ट करता है हमेशा आसान नहीं होता है। हालांकि, काम करने के लिए तीसरे पक्ष की प्रेरणा का पता लगाने और विकसित करने के प्रयास करना, आप किसी भी बाहरी दबाव को प्रभावित करने से बेहतर मदद करेंगे।