آپ کے کام سے محبت کیسے کریں: مؤثر طریقوں

امریکی انسٹی ٹیوٹ آف پبلک رائے گیلپ کے ایک حالیہ سروے کے مطابق، دنیا بھر میں 85٪ کارکن اپنے کام سے نفرت کرتے ہیں. ناپسندیدہ لوگوں کا بنیادی سبب کام میں دلچسپی کی کمی کو تسلیم کیا جاتا ہے، جبکہ باقی 15٪ خوش ہوتے ہیں، کیونکہ وہ مصروف ہیں. صرف تصور کریں کہ دنیا بھر میں کتنے لوگ ہر روز جاگتے ہیں، کام کرنے کے لئے نہیں جانا چاہتے ہیں. یہ سمجھنا کہ آپ اکیلے نہیں ہیں، یہ مسئلہ سے نمٹنے کے لئے آسان ہو جائے گا. یہ بتاتا ہے کہ لوگ کیوں کام سے ناخوش ہیں اور وہ کیا کرتے ہیں جو محبت کرتے ہیں.

لوگ ان کے کام کیوں پسند نہیں کرتے ہیں؟

بہت سے واضح عوامل ہیں جو کام کے لئے نفرت کا باعث بنتی ہیں:

• مشکل سیاستدان کمپنیوں
• ناقابل یقین کام کرنے والے شیڈول
• زندگی میں خطرہ
• کوئی امکانات نہیں
• کم تنخواہ
• ٹیم کے اندر خراب تعلقات
• انمیٹ کارکن ہیڈ

j.t. O'Donnell، امریکی کمپنی کے بانی اور جنرل ڈائریکٹر، لوگوں کو ایک کیریئر کی تعمیر کرنے کے لئے تعلیم، 15 سال سے زائد عرصے کے کام کے ساتھ عدم اطمینان کے رجحان کا مطالعہ. سالوں میں، وہ اس نتیجے میں آیا کہ دھاگے، تمام "مطمئن" سے منسلک - تعریف کرنے کے لئے ایک رجحان. طویل عرصے سے طویل مدتی نقطہ نظر کے بارے میں سوچنے کے بجائے بھوک لگی ہوئی شناخت کو مسلسل سنبھالنے کے لئے لوگ زیادہ اہم ہیں. نتیجے کے طور پر، بہت سے ملازمین کیریئر کی پوری حد تک جذبات سے حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں، جو ان کی ذاتی زندگی میں کمی نہیں ہے. ماہر کا خیال ہے کہ کام کی اطمینان براہ راست کام کرنے کے لئے اندرونی حوصلہ افزائی کی ترقی سے متعلق ہے - جذباتی پہلو سے متعلق نہیں وجوہات.

لوگ دوسروں کے الفاظ پر منحصر ہیں

تصویر: Pixabay.com.

مختصر مدت کی خوشی کی حوصلہ افزائی

اکثریت کے لئے کام کا بنیادی مقصد بقا کے لئے اوزار حاصل کرنا ہے. آپ شاید یہ سوچیں کہ دماغ کے لئے پرائمری سطح پر، یہ ہر روز بستر سے باہر نکلنے اور کام پر جانے کے لئے مجبور کرنے کے لئے اس حوصلہ افزائی کا کافی ہے. بدقسمتی سے، سب کچھ بہت آسان نہیں ہے - دماغ ایک غیر معمولی بچے کی طرح بہت ہی اسی طرح ہے جو ضروریات کی فوری اطمینان چاہتا ہے، اور طویل مدتی ایوارڈ پر شمار نہیں کرتا. جب جذبات، لامبک دماغ کے نظام کی طرف سے سایڈست، ایک فیصلہ کرنے میں ملوث ہیں، ہم حقیقی وقت میں غیر متعلقہ امکانات سے زیادہ فوری طور پر ایک فوری طور پر انعام حاصل کرتے ہیں. مثال کے طور پر، بستر سے باہر نکلنا اور ٹی وی کی طرف دیکھنا، جو ایک دلچسپ سلسلہ دکھاتا ہے، دماغ "فیصلہ کرے گا" گھر میں رہنے کے لئے، جو دھمکی دینے والے برطرفی کے بارے میں سوچیں گے.

حوصلہ افزائی کے طریقوں پر دیکھیں

یہ اچھا ہے کہ دماغ کی پرائمری سطح سے زیادہ پیچیدہ، نیویورتیکس تشکیل دیا گیا ہے - دماغی شعبہ شعور سوچ، تقریر اور مشین کے عملدرآمد کے ذمہ دار ہے. یہ وہی ہے جو ہمیں ایک لچکدار نظام کے سگنل کے بغیر چلا گیا، بغیر کسی لچک کے نظام کے سگنل میں چلا گیا، اس کے فیصلے کے منفی نتائج سے آگاہ کیا. تاہم، ہر حوصلہ افزائی مؤثر نہیں ہے - انفرادی طور پر "خود مدد" کی حکمت عملی کو منتخب کرنے کے لئے ضروری ہے، جو مختصر مدت اور طویل مدتی نقطہ نظر دونوں میں کام کرے گا.

اندرونی حوصلہ افزائی کا کام

تصویر: Pixabay.com.

غیر مؤثر حوصلہ افزائی کی حکمت عملی

حقیقت میں، ہمارے فیصلے کرنے کے لئے دو بنیادی تشویش ہے - یا تو ایک غیر معمولی منفی نتیجہ سے روانگی کا انتخاب کریں، یا ہم ایک غیر معمولی مثبت نتیجہ میں آگے بڑھ رہے ہیں. نیورو لسانی پروگرامنگ سسٹم (این ایل پی سسٹم) میں، غیر مناسب خود حوصلہ افزائی کے طریقوں میں لوگوں کو چار اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے:

1. منفی حوصلہ افزائی . یہ شخص غیر معمولی چیزوں کو ملتوی کرتا ہے اور صرف اس وقت کام کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے جب یہ ناقابل اعتماد کا خوفناک نتیجہ ہے. مثال کے طور پر، "اگر میں مسلسل کام کرنے کے لئے دیر سے ہوں تو، وہ ضرور ضرور فائر کریں گے."
2. آمر. یہ آدمی خود کو "احکامات" کی کارروائی کرنے کے ذریعہ خود کو حوصلہ افزائی کرتا ہے. عام طور پر ایک سخت، کمانڈر اور اکثر اہم آواز سے بات کرتے ہیں. مثال کے طور پر، "آپ کو اس رپورٹ کو وقت پر ختم کرنا ہوگا."
3. suppressor. اس حوصلہ افزائی کے طرز کے ساتھ لوگ پورے کام یا مقصد کی نمائندگی کرتے ہیں جس کے ساتھ وہ سامنا کرتے ہیں، ایک مسئلہ کے طور پر، جو ایک وقت سے حل کیا جانا چاہئے، اور حصوں میں تقسیم نہیں کیا جانا چاہئے. سچ، یہ کام کرنا شروع کرنا مشکل ہے، کیونکہ اس طرح کے لوگوں کو یقین ہے کہ وہ پورے دن کام پر خرچ کرنے کے لئے ذمہ دار ہیں اور خوشگوار ہونے سے ڈرتے ہیں. مثال کے طور پر، "مجھے شیئر ہولڈرز کی میٹنگ کو منظم کرنے کی ضرورت ہے، لیکن میں کس طرح تمام دستاویزات کو انجام دیتا ہوں اور ایک دن میں احاطے کو تیار کروں؟"
4. نفرت یہ آدمی اس کام سے مکمل طور پر اس کام سے نفرت کرتا ہے جس سے یہ کام کرتا ہے، تفصیل سے پیش نظارہ مزاج اور اس کی خوبی اس کی توقع کرتا ہے. وہ ایک مثبت نتیجہ کی تعریف نہیں کرتا، لیکن صرف یہ سوچتا ہے کہ وہ دستاویزات کو بھرنے کے لئے پورے ہفتے خرچ کرے گا.

ان حوصلہ افزائی کی حکمت عملی کا مسئلہ یہ ہے کہ ان کے لوگوں کو تقریبا ہمیشہ ناکام ہوجاتا ہے. ایک شخص اس کام کے حجم کی طرف سے اتنا حیران ہوسکتا ہے کہ یہ بھی ایسا نہیں کرنا چاہتی ہے، یا اس معاملے میں تنازعہ کی وجہ سے کوشش کرنے سے انکار یا اب بھی کام مکمل کرنے کا فیصلہ کرنے سے انکار کر دیتا ہے، لیکن مثبت نتیجہ کا اندازہ نہ کریں.

اچھی حوصلہ افزائی کی حکمت عملی کیسے بنائیں

اگر آپ نے ان میں سے کچھ بیکار حوصلہ افزائی کی شیلیوں میں سے کچھ سیکھا تو، مبارک ہو! اب آپ ان کو زیادہ موثر اور خوشگوار حکمت عملی کے ساتھ تبدیل کرنے کے لئے اقدامات لے سکتے ہیں. این ایل پی کے نظام کے مطابق یہاں کچھ بنیادی سفارشات ہیں:

ایک. اپنے اندرونی بات چیت خوشگوار اور قائل بنائیں. ایک معاونت اور حمایت بنیں، اور ایک آمرٹر نہیں. تعریفیں اور حوصلہ افزائی کے جملے بولیں، جیسے "میں کر سکتا ہوں"، "میں چاہتا ہوں" اور "میں صرف" اعلان کرنے کے بجائے "کرنا". تصور کریں کہ کام پہلے سے ہی عملدرآمد کیا گیا ہے - اس کی تکمیل سے متعلق مثبت نتائج جمع کرائیں.

2. اسے چھپائیں. این ایل پی میں، اس کا مطلب یہ ہے کہ ڈویژن چھوٹے مراحل کے لئے بڑے اور اکثر وقت سازی کا کام ہے.

3. اندرونی حوصلہ افزائی تلاش کریں. ایک نوکری تلاش کریں جو واقعی میں مطمئن ہے ہمیں ہمیشہ آسان نہیں ہے. تاہم، کام کرنے کے لئے تیسری پارٹی کی حوصلہ افزائی کا پتہ لگانے اور تیار کرنے کی کوششیں کرنے کی کوششیں، آپ اپنے آپ کو کسی بھی بیرونی دباؤ سے بہتر بنانے میں مدد ملے گی.