आकार sakes आधीच 76 वर्षांचा आहे, परंतु ते छान दिसते. अनेक दशकांपासून, ही आश्चर्यकारक महिला जपानमधील सर्वात लोकप्रिय कॉस्मेटोलॉजिस्ट आहे. सिझा तिच्या स्किन केअर बुक सोडला, जो रशियामध्ये बेस्टसेलर बनला. तिने एक टॉन्ग म्हणून एक मास्क म्हणून, त्यांच्या कापूस चाकांचा वापर करून आणि 10 मिनिटे सोडण्याचा सल्ला दिला, परिणाम भयानक होता. आज आम्ही तुम्हाला साइझच्या पुस्तकातून जपानी त्वचेच्या काळजीचे काही रहस्य प्रकट करू.
1. आपल्या मिररसह मित्र बनवा
स्वत: ची काळजीपूर्वक काळजीपूर्वक काळजी कशी घ्यावी आणि शक्य तितके उपयोगी काळजी घ्या. हवामान बदल आणि चेहर्यावरील त्वचेवर वीज मोड कसा बदलावा ते पहा. हे आपल्याला फक्त सुंदर बनण्यास मदत करणार नाही तर आरोग्यविषयक समस्यांपासून देखील जतन होईल. बर्याचदा, त्वचेच्या समस्या रोगांशी संबंधित आहेत, काळजीपूर्वक त्वचा काळजी आपल्याला त्यांच्याबद्दल आगाऊ शिकण्याची परवानगी देईल.
2. आहार.
ते किती बॅनल आहे हे महत्त्वाचे नाही, परंतु "आम्ही जे खातो ते आम्ही आहोत." तेलकट आणि गोड कारण त्रास आणि मुरुम आणि मासे आणि हिरव्या भाज्या, त्वचा चमकदार आणि निरोगी बनविण्यास मदत करतात. अर्ध-तयार उत्पादने टाळा आणि निरोगी आणि ताजे अन्न खा, मग आपली त्वचा नेहमी सुंदर असेल.
3. प्रामाणिकपणे सुंदर राहण्याचा प्रयत्न करा
13 वर्षांच्या वयात त्यांनी प्रथम ऑड्रे हेपबर्नसह चित्रपट पाहिला. छान, तिने महान अभिनेत्रीचे अनुकरण करण्यास सुरुवात केली, तिचे टॉक टॉक कॉपी करा, मेकअप हलवा. तिला सुंदर असल्याचे समजले काय आहे हे तिला समजले. त्या क्षणी तिला जीवनात करायला हवे त्यापेक्षा तिच्यावर जागरूकता आली.
4. त्वचा काळजीपूर्वक स्वच्छ
चांगले साफ करणे स्वच्छ आणि निरोगी त्वचेचे प्रतिज्ञा आहे. जर खात्री आहे की, आपण बालपणापासून उच्च-गुणवत्तेच्या शुद्धीकरणास शिकवण्याची गरज आहे, तर आपण भविष्यात बर्याच त्वचेच्या समस्यांपासून मुक्त होऊ शकता.
5. त्वचा अनलोडिंग दिवस
ते विचित्र वाटते, परंतु आपल्या त्वचेला देखील दिवस अनलोड करणे आवश्यक आहे. प्रत्येक आठवड्यात एक दिवस मेकअप आणि सोडल्याशिवाय खर्च करा, नंतर आपली त्वचा त्वचा सुधारण्यासाठी आपली स्वतःची प्रक्रिया सुरू करेल.
6. मान प्रती रद्द करा
बर्याच स्त्रिया विसरतात की गर्दनवर देखील त्वचेवर नाजूक होते, त्यानंतर काळजी घेतात. हे केले नाही तर, ते folds साइटवर wrinkles जतन आणि संरक्षित. हे टाळण्यासाठी, आपल्याला चेहर्यावर गर्दनवर समान काळजी उत्पादने लागू करण्याची आवश्यकता आहे.
7. अँटी-एजिंग केअर
आपण 30 असल्यास, एकाग्रित सीरम वापरल्यास आणि त्यांना मलई सह बांधून, गंभीर सीरम शक्ती कमी करा आणि त्यांना दुर्लक्ष करा आणि ही एक जादुई एजंट आहे. योग्य सीरम निवडा आणि आपल्या पारंपरिक क्रीमच्या आधी दिवसातून दोनदा वापरा. परिणाम लांब प्रतीक्षा करण्यास प्रतीक्षा करणार नाही आणि दोन आठवड्यांनंतर तुम्ही wrinkles कसे धूर्त केले जातात आणि त्वचा चिकट आणि चमकत होते.
8. सूर्य संरक्षण
त्वचेवर सूर्याचा नकारात्मक प्रभाव कसा आहे हे प्रत्येकाला ठाऊक आहे, म्हणून प्रत्येक सूर्यप्रकाशात आम्ही सनस्क्रीन वापरतो. परंतु, संपूर्ण वर्षभर सूर्य संरक्षणास नकारात्मक परिणामांपासून संरक्षित करण्यासाठी सूर्य संरक्षण वापरण्याची प्रवृत्ती आहे. अशा उपाययोजना अवांछित पिगमेंटेशन आणि अकाली त्वचा वृद्ध होणे पासून आपल्यापासून मुक्त होतील.