اندازه سینه ها 76 ساله است، اما به نظر می رسد عالی است. برای چندین دهه، این زن شگفت انگیز محبوب ترین متخصص زیبایی در ژاپن بوده است. سیزا کتاب مراقبت از پوست خود را منتشر کرد، که به عنوان یک پرفروش ترین در روسیه تبدیل شد. او پیشنهاد کرد با استفاده از یک تونیک به عنوان یک ماسک، آغشته به چرخ های پنبه خود و رفتن به مدت 10 دقیقه، نتیجه عالی بود. امروز ما شما چند اسرار مراقبت از پوست ژاپنی را از کتاب ذاتا نشان خواهیم داد.
1. دوستان خود را با آینه خود بسازید
خودتان را بررسی کنید که چگونه به صلاحیت خود را برای خودتان مراقبت کنید و مراقب باشید که ممکن است مفید باشد. مراقب نحوه تغییر تغییرات آب و هوایی و حالت قدرت بر روی پوست صورت باشید. این نه تنها به شما کمک خواهد کرد که به زیبایی تبدیل شوید، بلکه از مشکلات بهداشتی نیز نجات خواهد یافت. اغلب مشکلات پوستی با بیماری ها همراه است، مراقبت از پوست دقیق به شما این امکان را می دهد که پیش از آن به آنها یاد بگیرید.
2. رژیم غذایی.
مهم نیست که چگونه آن را به نظر می رسد، اما "ما چیزی است که ما می خوریم". چرب و شیرین باعث ناراحتی و آکنه و ماهی و سبزیجات سبز، برعکس، کمک به ایجاد پوست درخشان و سالم است. اجتناب از محصولات نیمه تمام شده و خوردن غذای سالم و تازه، پوست شما همیشه زیبا خواهد بود.
3. صمیمانه سعی کنید زیبا باشید
او به یاد می آورد که در سن 13 سالگی، او ابتدا به فیلم با آدری هپبورن نگاه کرد. چشمگیر، او شروع به تقلید از بازیگر بزرگ، کپی Togula Talk خود را کپی، حرکت آرایش. او متوجه شد که به معنای زیبایی است. در آن لحظه بود که آگاهی به او آمد تا او بتواند در زندگی انجام دهد.
4. پوست را پاک کنید
پاکسازی خوب، تعهد پوست پاک و سالم است. به عنوان مثال، مطمئنا، شما باید از دوران کودکی به پاکسازی با کیفیت بالا آموزش دهید، پس می توانید از بسیاری از مشکلات پوستی در آینده خلاص شوید.
5. تخلیه روز برای پوست
این به نظر می رسد عجیب و غریب است، اما پوست شما نیز باید روز تخلیه. یک روز در هفته بدون آرایش و ترک، پوست شما فرایند خود را برای بهبود پوست راه اندازی خواهد کرد.
6. لغو کردن گردن
بسیاری از زنان فراموش کرده اند که بر روی گردن نیز پوست ظریف، و پس از آن مراقبت. اگر این کار انجام نشود، آن را صرفه جویی و پوشش با چین و چروک در محل folds. برای اجتناب از این، شما باید محصولات مشابه مراقبت از گردن را به عنوان روی صورت اعمال کنید.
7. مراقبت ضد پیری
اگر شما برای 30 سالگی هستید، از سرم های متمرکز استفاده کنید و آنها را با کرم، بسیاری از قدرت های پایین دست کم و نادیده بگیرید، و این یک عامل جادویی است. سرم مناسب را انتخاب کنید و آن را دو بار در روز قبل از کرم معمولی خود استفاده کنید. نتیجه طول نخواهد کشید تا صبر کنید تا صبر کنید، و بعد از چند هفته شما خواهید دید که چروک ها صاف می شوند، و پوست صاف و درخشان می شود.
8. حفاظت از خورشید
همه می دانند که چگونه خورشید اثر منفی بر روی پوست دارد، بنابراین در هر روز آفتابی ما از کرم های ضد آفتاب استفاده می کنیم. اما تلاش می کند تا از حفاظت از خورشید در طول سال استفاده کند تا پوست را از عواقب منفی محافظت کند. چنین اقداماتی از شما از طریق رنگدانه های ناخواسته و پیری پوست زودرس خلاص خواهد شد.