Hajmlar uchun allaqachon 76 yoshda, ammo u katta ko'rinadi. Bir necha o'n yillar davomida bu ajoyib ayol Yaponiyada eng mashhur kosmetolog bo'lib ishlagan. CIZA Teri parvarish kitobini nashr etdi, bu esa Rossiyada eng yaxshi sotuvchiga aylandi. U tonikni niqob sifatida ishlatish, paxta g'ildiraklarini singdirish va 10 daqiqa qoldirishni taklif qildi, natijada ajoyib bo'ldi. Bugun biz sizga asosiy e'tiborni tug'dirish kitobidan bir nechta sirlarini ochamiz.
1. Sizning oynangiz bilan do'stlashing
O'zingizga qanday qilib o'zingizga qanday parvarish qilishni va iloji boricha foydali bo'lish kerakligini tekshiring. Iqlim o'zgarishini va yuzning terisidagi quvvat rejimini qanday o'zgartirishni kuzating. Bu nafaqat go'zal bo'lishga yordam beradi, balki sog'liq muammolaridan qutqaradi. Ko'pincha teri muammolari kasalliklarga bog'liq, teri bilan ehtiyotkorlik bilan parvarish qilish ular haqida oldindan bilib olishga imkon beradi.
2. parhez.
Qanday bo'lmasin, lekin "biz biz yeymiz", deb aytmaydi. Yog'li va shirin tuproqni va akne, baliq va yashil sabzavotlarga sabab bo'ladi, aksincha terini porlash va sog'lomlashtirishga yordam beradi. Yarim tayyor mahsulotlardan saqlaning va sog'lom va toza oziq-ovqat iste'mol qilmang, shunda teringiz doimo chiroyli bo'ladi.
3. Hurmat bilan chiroyli bo'lishga harakat qiling
13 yoshida u birinchi bo'lib 13 yoshida Audrey Xepbn bilan filmga qaradi. Ta'sirchan, u buyuk aktrisaga taqlid qila boshladi, uning togulada gaplashishni, bo'yanishni ko'chirishni iltimos qiladi. U go'zal bo'lish nimani anglatishini tushundi. O'sha paytda u hayotda qilishni xohlaganidan xabardorlik keldi.
4. Terini ehtiyotkorlik bilan tozalang
Yaxshi tozalash - bu toza va sog'lom terining garovidir. Sobillar ekan, siz bolaligidan yuqori sifatli tozalashni o'rgatishingiz kerak, shunda siz kelajakda terining ko'plab muammolaridan xalos bo'lishingiz mumkin.
5. Teri uchun kunlarni yuklash
Bu g'alati tuyuladi, lekin teringiz kunlarni tushirish kerak. Haftada bir kun bo'yanish va ketishsiz o'tkazing, so'ngra teringizni yaxshilash uchun o'zingizning jarayoningizni ishga tushiradi.
6. Bo'yinni bekor qilish
Ko'p ayollar bo'yinda nozik teri, undan keyin g'amxo'rlik qilishlarini unutishadi. Agar bu amalga oshirilmasa, u burmalar saytida saqlanadi va ajinlar bilan qoplangan. Buning oldini olish uchun siz bir xil g'amxo'r mahsulotlarni yuzida bo'yniga qo'llashingiz kerak.
7. Adagingga qarshi yordam
Agar siz 30 ga teng bo'lsangiz, konsentrlangan zardoblardan foydalaning va ularni krem, ko'pchilik sigir kuchini tejang va ularni e'tiborsiz qoldiring va bu sehrli agent. Kerakli zardobni tanlang va uni odatiy qaymoqingizdan ikki marta ishlating. Natija uzoq kutishni kutmaydi va bir necha haftadan keyin ajinlar qanday silliqlashini va teri silliq va porlab turadi.
8. Quyoshni himoya qilish
Hamma quyosh teriga qanday salbiy ta'sir ko'rsatishini biladi, shuning uchun har bir quyoshli kunda biz quyosh darralarini ishlatamiz. Ammo urug'lar butun yil davomida terini salbiy oqibatlardan himoya qilish uchun quyoshdan himoya qilishdan foydalanishni taklif qiladi. Bunday choralar sizdan istalmagan pigmentatsiya va terining erta qarishidan qutuladi.