Girman girman ya riga ya da shekara 76, amma yana da kyau. Shekaru da yawa, wannan mace mai ban mamaki ta kasance mafi mashahuri likitan ƙwaƙwalwa a cikin Japan. CIZA ta fitar da littafin Kula da fata, wanda ya zama mai sayarwa a Rasha. Ta ba da shawarar yin amfani da tonic a matsayin abin rufe fuska, yana lalata ƙafafun auduga da barin minti 10, sakamakon ya kasance mai ban tsoro. A yau za mu bayyana muku asirin fata na Jafananci daga littafin Cise yana karami.
1. Yi abokai tare da madubi
Yi nazari kan kanka yadda ake kulawa da kanka da kuma kula da amfani kamar yadda zai yiwu. Ku lura da yadda ake canza canjin yanayin da yanayin wutar lantarki a kan fata. Ba wai kawai ya taimaka muku zama kyakkyawa ba, har ma zai ceci daga matsalolin kiwon lafiya. Sau da yawa, matsalolin fata suna da alaƙa da cututtuka, kulawar fata na fata zai ba ku damar koyo game da su gaba.
2. Abincin.
Duk yadda ta hana shi kamar, amma "mu abin da muke ci." Mai mai da zaki da haushi da kuraje, da kifi da kayan lambu, akasin haka, taimaka don sanya fata haskakawa da ƙoshin lafiya. Guji kayan da aka gama da ci kuma ku ci lafiya da abinci mai kyau, to, fatanku koyaushe zai zama kyakkyawa.
3. Da gaske kokarin zama kyakkyawa
Rages ta tuna cewa yana da shekaru 13, da farko ta kalli fim da Audrey Hepburn. Abin ban sha'awa, ta fara kwaikwayi babban 'yan wasan kwaikwayo, kwafar Togo Tugila, Matsan kayan shafa. Ta fahimci abin da ake nufi da kyau. A wannan lokacin ne sanin kanta fiye da yadda take so ta yi a rayuwa.
4. A hankali tsaftace fata
Kyakkyawan tsabta yana da jingina na mai tsabta da lafiya. Kamar yadda ya kamata tabbas, kana buƙatar koyar da tsarkakewa mai inganci tun yana yara, to zaka iya kawar da matsalolin fata da yawa a nan gaba.
5. LAMBARIN SAUKI KYAUTA
Yana da bakon abu, amma fatarku dole ne ta sami ranakun saukar da kwanuka. Wata rana a mako guda ciyarwa ba tare da kayan shafa ba kuma barin, to, fatanku zai ƙaddamar da aikinku don inganta fata.
6. Soke kan wuya
Mata da yawa sun manta cewa a wuyansa shima mai laushi fata, yana biye da kulawa. Idan ba a yi wannan ba, yana ceton kuma an rufe shi da alamu a shafin folds. Don kauce wa wannan, kuna buƙatar amfani da samfuran guda ɗaya a wuyansu.
7. Kulawa da tsufa
Idan kun kasance don 30, yi amfani da mari-m da ɗaure su da cream, da yawa rashin rashin rashin ƙarfi iko kuma yi watsi da su, kuma wannan wakilin sihiri ne. Zaɓi maganin da ya dace kuma yi amfani da shi sau biyu a rana kafin cream ɗinku na al'ada. Sakamakon bazai jira dogon jira ba, kuma bayan 'yan makonni biyu za ku ga wrinkles suna daɗaɗa, kuma fatar ta zama mai santsi da haske.
8. Sun Kariya
Kowa ya san yadda rana take da mummunan tasiri akan fata, don haka a kowace rana rana muna amfani da hasken rana. Amma rakes ya ba da shawarar yin amfani da sunan rana duk shekara don kare fata daga mummunan sakamako. Irin waɗannan matakan za su kawar da ku daga maras so pigmentation da kuma na fata mai tsufa.