גרייס סוקס איז שוין 76 יאר אַלט, אָבער עס קוקט גוט. פֿאַר עטלעכע דעקאַדעס, די אַמייזינג פרוי איז געווען די מערסט פאָלקס קאָסמעטאָלאָגיסט אין יאַפּאַן. CIZA באפרייט איר הויט זאָרגן בוך, וואָס איז געווארן אַ בעסצעלער אין רוסלאַנד. זי סאַגדזשעסטיד ניצן שטאַרקעכץ ווי אַ מאַסקע, ימפּרעגנייטינג זייער וואַטע ווילז און לאָזן פֿאַר 10 מינוט, דער רעזולטאַט איז אָסאַם. הייַנט מיר וועלן אַנטדעקן איר אַ ביסל סיקריץ פון יאַפּאַניש הויט זאָרגן פון דעם ספר פון סייז סייקס.
1. מאַכן פרענדז מיט דיין שפּיגל
ונטערזוכן זיך ווי צו קאַמפּאַטינטלי זאָרגן פֿאַר זיך און מאַכן זאָרגן ווי נוציק ווי מעגלעך. היט זיך ווי צו טוישן די קלימאַט ענדערונג און די מאַכט מאָדע אויף די הויט פון די פּנים. עס וועט ניט נאָר העלפֿן איר ווערן שיין, אָבער אויך שפּאָרן פון געזונט פּראָבלעמס. אָפט, הויט פראבלעמען זענען פארבונדן מיט חולאתן, אָפּגעהיט הויט זאָרגן, איר קענען לערנען וועגן זיי אין שטייַגן.
2. דיעטע.
קיין ענין ווי באַנאַל עס סאָונדס, אָבער "מיר זענען וואָס מיר עסן." ייליק און זיס גרונט אַנויאַנס און אַקני, און פיש און גרין וועדזשטאַבאַלז, פאַרקערט, העלפֿן צו מאַכן די הויט שיינינג און געזונט. ויסמיידן האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן און עסן געזונט און פריש עסנוואַרג, דיין הויט וועט שטענדיק זיין שיין.
3. בעעמעס פּרובירן צו זיין שיין
סייקס געדענקט אַז אין די עלטער פון 13, זי ערשטער געקוקט אויף דעם פילם מיט אָדרי העפּבורן. ימפּרעסיוו, זי אנגעהויבן צו נאָכמאַכן די גרויס אַקטריסע, נאָכמאַכן איר טאַגולאַ רעדן, מאַך באַשטאַנד. זי פארשטאנען וואָס עס מיטל צו זיין שיין. עס איז געווען אין דעם מאָמענט אַז וויסיקייַט געקומען צו איר ווי זי וויל צו טאָן אין לעבן.
4. קערפאַלי ריין די הויט
גוט קלענזינג איז אַ צוזאָג פון ריין און געזונט הויט. ווי סוקס זענען זיכער, איר דאַרפֿן צו לערנען הויך-קוואַליטעט קלענזינג זינט קינדשאַפט, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון פילע הויט פראבלעמען אין דער צוקונפֿט.
5. אַנלאָודינג טעג פֿאַר הויט
עס סאָונדס מאָדנע, אָבער דיין הויט מוזן אויך האָבן אַנלאָודינג טעג. איין טאָג פּער וואָך פאַרברענגען אָן באַשטאַנד און געלאזן, דיין הויט איז קאַטער דיין אייגענע פּראָצעס צו פֿאַרבעסערן די הויט.
6. באָטל מאַכן איבער די האַלדז
פילע וואָמען פאַרגעסן אַז די האַלדז אויך יידל הויט, נאכגעגאנגען דורך נעמען זאָרג. אויב דאָס איז נישט געטאן, עס סאַוועס און באדעקט מיט רינגקאַלז אויף די פּלאַץ פון פאָולדז. צו ויסמיידן דעם, איר דאַרפֿן צו צולייגן די זעלבע קאַרינג פּראָדוקטן אויף די האַלדז ווי אויף די פּנים.
7. אַנטי-יידזשינג זאָרג
אויב איר זענט פֿאַר 30, נוצן קאַנסאַנטרייטאַד סערומס און פאַסטן זיי מיט קרעם, פילע אַנדערעסטאַמאַט סערום מאַכט און איגנאָרירן זיי, און דאָס איז אַ מאַדזשיקאַל אַגענט. סעלעקטירן דעם צונעמען סערום און נוצן עס צוויי מאָל פּער טאָג איידער דיין קאַנווענשאַנאַל קרעם. דער רעזולטאַט וועט נישט וואַרטן לאַנג צו וואַרטן לאַנג, און נאָך אַ פּאָר פון וואָכן איר וועט זען ווי רינגקאַלז זענען סמודד, און די הויט איז גלאַט און שיינינג.
8. זון שוץ
אַלעמען ווייסט ווי די זון האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די הויט, אַזוי אין יעדער זוניק טאָג מיר נוצן סאַנסקרין. אבער סייקס לייגט צו נוצן די זון שוץ אַלע יאָר קייַלעכיק צו באַשיצן די הויט פון נעגאַטיוו פאלגן. אַזאַ מיטלען וועלן באַקומען באַפרייַען פון איר פון אַנוואָנטיד פּיגמאַנטיישאַן און צו פרי הויט יידזשינג.