ਅਕਾਰ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 76 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ, ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ woman ਰਤ ਜਾਪਾਨ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਰਹੀ ਹੈ. ਸੀਆਈਜ਼ਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੇਅਰ ਬੁੱਕ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਜੋ ਰੂਸ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵੇਚਣ ਵਾਲਾ ਬਣ ਗਿਆ. ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਸੂਤੀ ਦੇ ਪਹੀਏ ਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਕਰਦਿਆਂ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਕਰਦਿਆਂ ਟੌਨਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ, ਨਤੀਜਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੀ. ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੀ.ਈ.ਐਸ. ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਤੋਂ ਜਪਾਨੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਭੇਦ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਾਂਗੇ.
1. ਆਪਣੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਬਣਾਓ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ. ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੌਸਮ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪਾਵਰ ਮੋਡ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾ ਲਵੇਗਾ. ਅਕਸਰ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ.
2. ਖੁਰਾਕ.
ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਨਹੀਂ ਵੱਜਦਾ, ਪਰ "ਅਸੀਂ ਉਹ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ." ਤੇਲਯੁਕਤ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਨਾਰਾਜ਼ ਅਤੇ ਫਿੰਸੀ, ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਚਮੜੀ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਰਧ-ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੁੰਦਰ ਰਹੇਗੀ.
3. ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਸੁੰਦਰ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਖ਼ੁਦ ਯਾਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ 13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ, ਉਸਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਡੀ ਹੇਪਬਰਨ ਨਾਲ ਫਿਲਮ ਵੱਲ ਵੇਖਿਆ. ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ, ਉਸਨੇ ਮਹਾਨ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ, ਆਪਣੀ ਟੋਗੁਲਾ ਗੱਲ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦਿਆਂ ਮੇਕਅਪ ਨੂੰ ਕਾਪੀ ਕਰੋ. ਉਹ ਸਮਝ ਗਈ ਕਿ ਸੁੰਦਰ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਸੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਉਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ ਉਸ ਕੋਲ ਜਾ ਰਹੀ ਸੀ.
4. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਅਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
5. ਚਮੜੀ ਲਈ ਅਨਲੋਡਿੰਗ ਦਿਨ
ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਅਨਲੋਡਿੰਗ ਦਿਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮੇਕਅਪ ਅਤੇ ਛੱਡ ਕੇ ਬਿਤਾਓ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗੀ.
6. ਗਰਦਨ ਤੇ ਰੱਦ ਕਰੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ women ਰਤਾਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਵੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ ਵੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਝਰਨੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨਾਲ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ covered ੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸੇ ਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
7. ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਕੇਅਰ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ 30 ਲਈ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਘਣੇ ਲਿੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਜੋੜ ਦਿਓ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਸੀਰਮ ਪਾਵਰ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਜਾਦੂਈ ਏਜੰਟ ਹੈ. ਉਚਿਤ ਸੀਰਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰਵਾਇਤੀ ਕਰੀਮ ਤੋਂ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਨਤੀਜਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਝਰਨੇ ਨੂੰ ਸਮੂਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਚਮਕਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
8. ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸੂਰਜ ਉੱਤੇ ਸੂਰਜ ਦਾ ਡਰੱਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਅਸੀਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ ਸਿਏਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹੋ ਜਿਹੇ ਉਪਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਅਣਚਾਹੇ ਰੰਗਮੁਲੇ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਗੇ.