سائيز جا خوراک اڳ ئي 76 سال اڳ آهن، پر اهو عظيم ڏسڻ ۾ اچي ٿو. ڪيترن ڏهاڪن تائين، هي حيرت انگيز عورت جاپان ۾ تمام مشهور کاسمولوجسٽ آهي. سيزا هن جي چمڙي جي سار سنڀال واري ڪتاب جاري ڪئي، جيڪو روس ۾ بهترين وڪرو ڪندڙ بڻجي ويو. هن هڪ ٽانڪ کي ماسڪ طور استعمال ڪندي پيش ڪيو، انهن جي ڪپهه جي چرپر کي ختم ڪرڻ ۽ 10 منٽن تائين ڇڏي ڏيڻ، نتيجو خوفناڪ هو. ا اسان توهان کي ڪيز جي ڪتاب جي ڪتاب مان جاپاني چمڙي جي جاپريز جو ڪجهه راز ظاهر ڪندو.
1. پنهنجي آئيني سان دوست ٺاهيو
پنهنجو پاڻ کي معائنو ڪيو ته پنهنجو پاڻ کي قابليت سان ڪيئن سنڀالڻ ۽ جيترو ممڪن طور تي ڪارآمد بڻائڻ جي طور تي پرواهه ڪرڻ. ڏسو ته موسم جي چمڙي تي آبهوا جي تبديلي ۽ پاور موڊ کي ڪيئن تبديل ڪجي. اهو صرف توهان کي خوبصورت ٿيڻ ۾ مدد نه ڪندو، پر صحت جي مسئلن کان به بچائيندو. گهڻو ڪري، چمڙي جا مسئلا بيمارين سان جڙيل آهن، محتاط چمڙي جي حفاظت توهان کي اڳ ۾ ئي سکڻ جي اجازت ڏيندا.
2. غذا.
ڪو مسئلو ناهي ته اهو ڪيئن محسوس ڪري ٿو، پر "اسان آهيون جيڪو اسان کائيندا آهيون." تيل ۽ مٺي ۽ مٺي، ۽ مڇي ۽ سائي ڀا vegetables يون، چمڙي تي، چمڙي تي چمڪائڻ ۽ صحتمند بڻائڻ ۾ مدد. نيم ختم ٿيل شين کان پاسو ڪريو ۽ صحتمند ۽ تازو کاڌو کائو، پوء توهان جي چمڙي هميشه خوبصورت هوندي.
3. خلوص سان خوبصورت ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو
سکور کي ياد ڪري ٿو ته 13 جي عمر ۾، هوء پهرين فلم جي هپبرن سان پهرين فلم ڏانهن ڏٺو. متاثر ڪندڙ، هن عظيم اداڪار کي نقل ڪرڻ شروع ڪيو، هن جي ٽاگولا ڳالهين کي نقل ڪيو، ميڪ اپ. هوء سمجهي ٿي ته اهو خوبصورت هجڻ جو مطلب آهي. اهو ان وقت انهي لمحي هو ته هن کي زندگي ۾ ڪرڻ چاهي ٿي.
4. چمڙي کي احتياط سان صاف ڪريو
سٺو صفائي صاف ۽ صحتمند چمڙي جو عهد آهي. جيئن خاطر يقيني طور تي، توهان کي نن childhood پڻ کان وٺي نن childress ن معيار جي صفائي ڪرڻ جي ضرورت آهي، پوء توهان مستقبل ۾ ڪيترن ئي چمڙي جي مسئلن مان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا.
5. چمڙي لاء ڏينهن ختم ڪرڻ
اهو عجيب لڳي ٿو، پر توهان جي چمڙي کي لازمي طور تي ڏينهن ۾ لوڊ ڪرڻ لازمي آهي. هڪ ڏينهن هر هفتي ۾ ميڪ اپ ۽ ڇڏڻ جي خرچ توهان جي چمڙي توهان جي چمڙي کي بهتر ڪرڻ لاء پنهنجو عمل لانچ ڪندي.
6. ڳچي تي منسوخ ڪريو
گهڻن عورتن کي اهو وساري ٿو ته ڳچيء تي به نازڪ چمڙي تي، خيال رکڻ جي پٺيان. جيڪڏهن اهو نه ڪيو ويو آهي، اهو محفوظ ڪري ٿو ۽ فولڊز جي سائيٽ تي جڙي ٿو. انهي کان بچڻ لاء، توهان کي هڪ ئي پروڊڪٽ جي شين کي ڳچي تي لاڳو ڪرڻ جي ضرورت آهي.
7. اينٽي ايجنگ جو خيال
جيڪڏهن توهان 30 لاء آهي، مرڪوز سيرمز استعمال ڪريو ۽ انهن کي کرم سان مضبوط ڪريو، انهن کي هڪ غير معمولي سيرم پاور کي تيز ڪريو ۽ اهو هڪ جادوئي ايجنٽ آهي. توهان جي روايتي ڪريم کان پهريان هڪ ڏينهن ۾ مناسب سيرم چونڊيو ۽ ان کي ٻه ڀيرا استعمال ڪريو. نتيجو گهڻو انتظار نه ڪرڻ جي انتظار ۾، ۽ ڪجهه هفتن کانپوء توهان ڏسندا ته توهان چنبڙي کي هموار ۽ چمڪدار ٿي ويندا آهن.
8. سج جي حفاظت
هرڪو knows اڻي ٿو ته سج تي منفي اثر ڪيترو آهي، تنهنڪري هر سج جي اسڪرين ۾ اسان سج اسڪرين استعمال ڪندا آهيون. پر منفي نتيجن کي منفي نتيجا بچائڻ لاء س years و سال سج جي حفاظت کي استعمال ڪرڻ جي لاء پيش ڪيو ويو آهي. اهڙيون طريقا توهان کان ناپسنديده رنگن ۽ وقت کان اڳ واري چمڙي جي عمر کان نجات حاصل ڪندا.