আকারের sakes ইতিমধ্যে 76 বছর বয়সী, কিন্তু এটি মহান দেখায়। কয়েক দশক ধরে, এই আশ্চর্যজনক মহিলার জাপানে সবচেয়ে জনপ্রিয় কসমেটোলজিস্ট হয়েছে। সিঙ্গা তার স্কিন কেয়ার বই প্রকাশ করে, যা রাশিয়াতে একটি সেরাসেলার হয়ে ওঠে। তিনি একটি মাস্ক হিসাবে একটি টনিক ব্যবহার করে পরামর্শ দিয়েছিলেন, তাদের তুলো চাকার impregnating এবং 10 মিনিটের জন্য ছেড়ে, ফলাফল ভয়ঙ্কর ছিল। আজকে আমরা আপনাকে সিয়েসের বই থেকে জাপানের ত্বকের যত্নের কয়েকটি গোপন তথ্য প্রকাশ করব।
1. আপনার আয়না সঙ্গে বন্ধু তৈরি করুন
নিজেকে পরীক্ষা করুন কিভাবে আপনার নিজের জন্য যত্ন করুন এবং যতটা সম্ভব দরকারী হিসাবে যত্ন করুন। কিভাবে জলবায়ু পরিবর্তন এবং মুখের ত্বকে শক্তি মোড পরিবর্তন কিভাবে দেখুন। এটি কেবল আপনাকে সুন্দর হয়ে উঠবে না, তবে স্বাস্থ্য সমস্যা থেকেও সংরক্ষণ করবে। প্রায়শই, ত্বকের সমস্যাগুলি রোগের সাথে যুক্ত, সাবধানে ত্বকের যত্ন আপনাকে অগ্রিম সম্পর্কে জানতে পারবেন।
2. খাদ্য।
কোন ব্যাপার না কিভাবে এটি শোনাচ্ছে, কিন্তু "আমরা কি আমরা খাওয়া।" তৈলাক্ত এবং মিষ্টি কারণ বিরক্তিকর এবং ব্রণ, এবং মাছ এবং সবুজ শাকসবজি, বিপরীতভাবে ত্বককে উজ্জ্বল এবং সুস্থ করতে সাহায্য করুন। আধা সমাপ্ত পণ্য এড়িয়ে চলুন এবং সুস্থ ও তাজা খাবার খান, তারপরে আপনার ত্বক সবসময় সুন্দর হবে।
3. আন্তরিকভাবে সুন্দর হতে চেষ্টা করুন
13 বছর বয়সে তিনি মনে করেন, তিনি প্রথমে অড্রে হেপবার্নের সাথে চলচ্চিত্রটি দেখেছিলেন। চিত্তাকর্ষক, তিনি মহান অভিনেত্রী অনুকরণ করতে শুরু করেন, তার টোগুলা টক কপি করুন, মেকআপ সরান। তিনি সুন্দর হতে মানে কি বোঝে। সেই মুহুর্তে তিনি জীবনে যা করতে চান তার চেয়ে সচেতনতা তার কাছে এসেছিলেন।
4. সাবধানে ত্বক পরিষ্কার
ভাল cleansing পরিষ্কার এবং সুস্থ ত্বকের একটি অঙ্গীকার। যেমন seakes নিশ্চিত, আপনি শৈশব থেকে উচ্চ মানের cleansing শেখান করতে হবে, তাহলে আপনি ভবিষ্যতে অনেক ত্বক সমস্যা পরিত্রাণ পেতে পারেন।
5. চামড়া জন্য আনলোডিং দিন
এটা অদ্ভুত শোনাচ্ছে, কিন্তু আপনার ত্বক অবশ্যই আনলোড করা আবশ্যক। প্রতি সপ্তাহে একদিন মেকআপ ছাড়া ব্যয় করুন এবং ত্বকের উন্নতির জন্য আপনার ত্বক আপনার নিজস্ব প্রক্রিয়া চালু করবে।
6. ঘাড় উপর বাতিল করুন
অনেক নারীরা ভুলে যায় যে ঘাড়েও সূক্ষ্ম ত্বক, যত্ন নেওয়ার পরে। যদি এটি করা না হয়, এটি folds সাইটে wrinkles সঙ্গে সংরক্ষণ এবং আচ্ছাদিত। এটি এড়ানোর জন্য, আপনি মুখের মতো ঘাড়ে একই যত্নশীল পণ্যগুলি প্রয়োগ করতে হবে।
7. এন্টি-সুপরিণতি যত্ন
আপনি যদি 30 এর জন্য থাকেন তবে ঘনীভূত সেরামগুলি ব্যবহার করুন এবং ক্রিম দিয়ে তাদের দৃঢ়ভাবে ব্যবহার করুন, অনেক অবমূল্যায়ন সিরাম শক্তি এবং তাদের উপেক্ষা করুন এবং এটি একটি জাদুকরী এজেন্ট। উপযুক্ত সিরাম নির্বাচন করুন এবং আপনার প্রচলিত ক্রিমের আগে দিনে দুবার এটি ব্যবহার করুন। ফলাফল দীর্ঘ অপেক্ষা করার জন্য অপেক্ষা করবে না, এবং কয়েক সপ্তাহ পর আপনি দেখতে পাবেন কিভাবে wrinkles smoothed হয়, এবং ত্বক মসৃণ এবং জ্বলজ্বলে হয়ে যায়।
8. সূর্য সুরক্ষা
সবাই জানেন কিভাবে সূর্যের উপর সূর্যের নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে, তাই প্রতিটি রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে আমরা সানস্ক্রীন ব্যবহার করি। কিন্তু নেতিবাচক পরিণতি থেকে ত্বকের সুরক্ষার জন্য সারা বছর ধরে সূর্য সুরক্ষা ব্যবহার করার প্রস্তাব দেয়। যেমন ব্যবস্থা অবাঞ্ছিত pigmentation এবং অকাল ত্বকের সুপরিণতি থেকে আপনি পরিত্রাণ পেতে হবে।