Ukuran ukuran umur 76 taun, nanging katon apik banget. Wis pirang-pirang dekade, wanita sing luar biasa iki minangka kosmetik sing paling populer ing Jepang. Ciza ngrilis buku perawatan kulit, sing dadi paling laris ing Rusia. Dheweke nyaranake nggunakake tonic minangka topeng, impreged rodha katun lan lunga nganti 10 menit, asil kasebut apik tenan. Dina iki kita bakal mbukak sawetara rahasia perawatan kulit Jepang saka buku Cise Sakes.
1. Gawe kanca karo pangilon sampeyan
Priksa dhewe babagan cara ngrawat awake dhewe lan ati-ati bisa migunani. Tonton carane ngganti pangowahan iklim lan mode daya ing kulit rai. Ora mung mbantu sampeyan dadi ayu, nanging uga bakal disimpen saka masalah kesehatan. Asring, masalah kulit digandhengake karo penyakit, perawatan kulit sing ati-ati bakal ngidini sampeyan sinau babagan luwih dhisik.
2. Diet.
Ora preduli carane masarakat muni, nanging "kita apa sing mangan." Berminyak lan manis nyebabake keganggu lan kukul, lan iwak lan sayuran ijo, sebaliknya, mbantu kulit sumunar lan sehat. Ngindhari produk semi-rampung lan mangan panganan sing sehat lan seger, mula kulit sampeyan mesthi ayu.
3. iket nyoba dadi ayu
Sake ngeling-eling yen umur 13 taun, dheweke luwih dhisik ndeleng film kasebut karo Audrey Hepburn. Nyengsemaken, dheweke wiwit niru aktris sing apik, nyalin Dhiskusi Togula, mindhah dandanan. Dheweke ngerti apa tegese ayu. Nalika semana yen ana kesadaran teka dheweke tinimbang sing pengin ditindakake ing urip.
4. ngresiki kulit kanthi ati-ati
Pembersihan apik minangka sumpah kulit sing resik lan sehat. Minangka asring, sampeyan kudu mulang kanggo ngresiki kanthi kualitas tinggi wiwit isih cilik, mula sampeyan bisa ngilangi pirang-pirang masalah kulit ing mangsa ngarep.
5. Mbuwang Dina Kanggo Kulit
Muni aneh, nanging kulit sampeyan uga kudu mbukak dina. Sawijining dina saben minggu nglampahi tanpa dandanan lan lunga, mula kulit sampeyan bakal miwiti proses sampeyan dhewe kanggo nambah kulit.
6. Batal ing gulu
Akeh wanita lali yen ing gulu uga kulit sing alus, diikuti kanggo ngrawat. Yen ora rampung, nyimpen lan ditutupi kisut ing situs lipatan. Kanggo ngindhari iki, sampeyan kudu ngetrapake produk sing padha karo gulu kaya ing pasuryan.
7. perawatan anti-tuwa
Yen sampeyan 30, gunakake serum sing klempakan lan diikat nganggo krim, akeh kekuwatan serum sing ora diremehake lan ora nggatekake, lan iki agen magis. Pilih serum sing cocog lan gunakake kaping pindho dina sadurunge krim konvensional. Asil ora bakal ngenteni ngenteni suwe, lan sawise sawetara minggu sampeyan bakal weruh kepiye kerut diluncurake, lan kulit dadi lancar lan sumunar.
8. Perlindhungan Sun
Kabeh wong ngerti carane srengenge duwe efek negatif ing kulit, saengga saben dina sing cerah kita nggunakake sunscreen. Nanging anggere ngusulake nggunakake proteksi Srengenge ing saindenging taun kanggo nglindhungi kulit saka akibat negatif. Cara kasebut bakal nyingkirake sampeyan saka pigmen pigmen sing ora dikarepake lan tuwa kulit durung wayahe.