Тути заминӣ. Ин Берри хушбӯй Афродисиия ба ҳисоб меравад. Он аз калий, калтсий, магний, оҳан, йод, йоднок, витаминҳои С, B, PP, каротин, кислотаҳо, кислотаҳо, кислотаҳои мева ва бисёр дигарон бой аст. Барои бемориҳои буғумҳо ва зарфҳо, вақте ки Аватамамоз, паст шудани нерӯҳо ва шамолхӯрӣ тавсия дода мешавад. Тарбуз дар dysbacteriosis муфид аст, депрессия ва бехобӣ муфид аст. Бо вуҷуди ин, одамон бо бемориҳои рӯдаи меъда бо сабаби мундариҷа дар кислотаҳои Берунӣ ба он эҳтиёт мешаванд.
Гелос ширин. Буттамева дорои кислотаҳои органикӣ, витаминҳои С, A, B1, B2, E, PP, калий, калсий, калсий, магний ва ғайра. Гелос тавсия дода мешавад, ки бо афзоиши cougulation хун, барои ҷавон кардани бадан хӯрок хӯрад. Гумон меравад, ки ин ин Берри аст, ки таҷдиди бофтаҳо, системаи устухон, мӯй ва нохунҳоро мустаҳкам мекунад. Гелос ташаккули клотҳои хунро пешгирӣ мекунад ва хуни селро аз токсинҳо ва холестирин тоза мекунад.
Гелос. Витадаҳои бойи A, B1, B2, B2, B2, B2, B2, B2, B2, C, калсий, калсий, натрий, магирй, магирй, флориум, флориум, йоюнин ва ғайра. Гелос ҳамчун исбот, бактериявӣ, бактерлӣ, экспертизаи зиддиилтиҳобӣ ва бениҳоят истифода бурда мешавад.
Хӯриш бо Клубничка
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Хӯриш сабз бо Тарбуз
Компонентҳо: 300 г спанак, 10 буттамева Тарбуз, 300 гр Мозарелла, як сина мурғ.
Барои сӯзишворӣ: 2 tbsp. л. равғани растанӣ, 1 tbsp. л. Сирко balsamic.
Усули пухтупаз: Ҷӯшиши мурғ дар оби намакин. Баргҳои спанак ва Клубничка шустан ва хушк. Дар табақчаи ҳамвор хеле зебо мегузорад, баргҳои спанак. Плани мурғро дар зери нахҳо бурида, дар спанак ҷойгир кунед. Mozzarella ба иловаро борик бурида. Айнан ҳамин кор бо Клубничка. Мубодилаи Сафозроэлл ва Клубничка дар исфаноҷ ва мурғ, рехт, равғани растанӣ ва омехтаи сирко рехт. Ин хӯришро бе синаи мурғ омода кардан мумкин аст.
Самбӯса бо гелос
Компонентҳо: 250 г орд, 200 мл оби ҷӯшон, 2 tbsp. л. равғани растанӣ, намак, ё не. л. Сода, 500 г гелос, шакар.
Усули пухтупаз: Орд, як шиша обро партӣ, равғани растаниро ба он илова кунед ва инчунин ба орд дохил шавед. Хамир бояд эластикӣ ва мулоим бошад. Ҷадвал ордро пошед, хамирро бо ғафсии 2-2.5 мл ғусса гиред, то шаффоф набошад. Доираҳои бурида. Аз гелос устухонҳо. Дар ҳар як доираи, якчанд буттамева гузоред ва пошидани ⅓ h. L.
Сахара. Кунҷҳои самбӯса фиристед. Об дар самбӯсаҳо напазед, ба напазед, рехт. Пас аз обхезиҳои самбӯсаҳо, онҳо бояд барои дақиқаҳои дигар 2-3 бошанд. Бо сметана хизмат кунед.
Роҳбандии гелос
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Ҷамои гелос "Панҷ дақиқа"
Компонентҳо: 1 кг гелос, 1 кг шакар.
Усули пухтупаз: Буттамева аз пеш мераванд, бодиққат шуст. Гелосро ба ШМШ сирдор резед (миқдори шакар дар бораи бистари гелосҳои ширин вобастагии калон дорад: чӣ гуна ширинтар аст, қанди камтар лозим аст). ШМШ бо зарф пӯшед ва якчанд соат тарк кунед, то буттамева имкон диҳад, ки афшура кунанд ва шакар бартараф карда шавад. Сипас як кӯза дар оташ гузоред, ба напазед ва peck барои панҷ дақиқа. Ҷамабҳои тайёр рехт ба шартц стерилизатсия ва рол бо сарпӯшҳо.