اسٹرابیری. یہ خوشبو بیری ایک طاقتور aPhrodisiac سمجھا جاتا ہے. یہ پوٹاشیم، کیلشیم، میگنیشیم، آئرن، آئوڈین، وٹامن سی، بی، ای، پی پی، کیروٹین، پھل ایسڈ اور بہت سے دوسرے میں امیر ہے. یہ جوڑوں اور برتنوں کی بیماریوں کے لئے کھانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے، جب Avitaminosis، فورسز اور سردوں کی کمی. سٹرابیری DYSBacteriosis، ڈپریشن اور اندرا میں مفید ہے. تاہم، بیری ایسڈ میں مواد کی وجہ سے معدنیات سے متعلق راستے کی بیماریوں کے ساتھ لوگ احتیاط سے اس کی ضرورت ہے.
میٹھی چیری. بیر میں نامیاتی ایسڈ، وٹامن سی، اے، B1، B2، ای، پی پی، آئرن، آئوڈین، پوٹاشیم، کیلشیم، میگنیشیم اور بہت کچھ شامل ہیں. جسم کو دوبارہ تخلیق کرنے کے لئے چیری خون میں اضافہ کے ساتھ کھانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ بیری ہے جو ٹشووں کی بحالی، ہڈی کا نظام، بال اور ناخن کو مضبوط کرتی ہے. چیری خون کے دائرے کے قیام کو روکتا ہے اور خون سے زہریلا اور کولیسٹرول سے خون صاف کرتا ہے.
چیری. بیری میں اس طرح کے وٹامن میں امیر، B1، B2، B3، B6، B9، C، E، P. بیری میں لوہے، فاسفورس، میگنیشیم، پوٹاشیم، کیلشیم، سوڈیم، فلورین، آئوڈین اور بہت کچھ شامل ہیں. چیری ایک الیکشن، بیکٹیریاڈیڈل، متوقع، اینٹی سوزش اور معتبر علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.
سٹرابیری کے ساتھ ترکاریاں
تصویر: Pixabay.com/ru.
اسٹرابیری کے ساتھ سبز ترکاریاں
اجزاء: 300 جی پالک، 10 اسٹرابیری بیر، 300 گرام موززریلا، ایک چکن کی چھاتی.
ریفئلنگ کے لئے: 2 چمچ ایل. سبزیوں کا تیل، 1 چمچ. ایل. balsamic سرکہ.
باورچی خانے سے متعلق طریقہ: نمکین پانی میں چکن چھاتی کا تیل. پالش پتیوں اور سٹرابیری کللا اور خشک. ایک فلیٹ پلیٹ پر خوبصورتی سے پالنا کے پورے پتیوں کو خوبصورت طور پر نکال رہا ہے. ریشوں کے ساتھ ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیں. موزرزریلا پتلی سلائسوں میں کاٹتے ہیں. سٹرابیری کے ساتھ ایسا ہی کرنا. پالچ اور چکن پر موزرزریل اور سٹرابیری کا اشتراک کریں، تیل اور سرکہ مرکب ڈالیں. یہ ترکاریاں چکن چھاتی کے بغیر تیار کی جا سکتی ہیں.
چیری کے ساتھ گوپانگ
اجزاء: آٹا کی 250 جی، ابلتے ہوئے پانی کے 200 ایم ایل، 2 چمچ. ایل. سبزیوں کا تیل، نمک، ѕ ایچ. ایل. سوڈا، 500 جی چیری، چینی.
باورچی خانے سے متعلق طریقہ: آٹا آٹا، پانی کا ایک گلاس پانی، سبزیوں کا تیل اس میں شامل کریں اور آہستہ آہستہ آٹا میں داخل ہوجائیں. آٹا لچکدار اور نرم ہونا چاہئے. ٹیبل چھڑکیں آٹا، آٹا کو 2-2.5 ملی میٹر کی موٹائی کے ساتھ رول کریں تاکہ یہ شفاف نہ ہو. گلاس کٹ حلقوں. چیری سے ہڈیوں کو ہٹا دیں. ہر دائرے پر، چند بیر ڈالیں اور چھڑکیں ⅓ ایچ. ایل.
سہارا گوپانگ کے کناروں کو بھیجیں. پانی جس میں گوپانگ ابالیں گے، ایک فوڑا، پھیلاؤ. گوپانگ سیلاب کے بعد، انہیں دوسرے منٹ 2-3 کے لئے ابالنے کی ضرورت ہے. ھٹا کریم کے ساتھ خدمت کرو.
چیری جام
تصویر: Pixabay.com/ru.
چیری جام "پانچ منٹ"
اجزاء: 1 کلو چیری، 1 کلوگرام چینی.
باورچی خانے سے متعلق طریقہ: بیر کے ذریعے جانا، اچھی طرح دھونا. چکنائی پین میں چیری ڈالیں اور چینی کے ساتھ سوتے ہیں (چینی کی مقدار میٹھی چیری کے گریڈ پر منحصر ہے: یہ کس طرح میٹھی ہے، کم چینی کی ضرورت ہے). ایک ڑککن کے ساتھ احاطہ کرنے اور چند گھنٹوں کے لئے چھوڑ دو تاکہ بیر رس کی اجازت دے، اور چینی کو ختم کردیا جائے. پھر ایک چٹان ڈال دو، پانچ منٹ کے لئے ایک ابال اور پکی لے لو. تیار جام نسبتا جار میں ڈالیں اور احاطہ کرتا ہے.