Strọberị. A na-ahụta beri a na-esi ísì ụtọ dị ka aphrodisiac dị ike. Ọ bara ụba na potassium, calcium, magnesium, irodium, ayodiin, ikoine c, b, pp, carotine na ọtụtụ ndị ọzọ. A na-atụ aro ka eri maka ọrịa nke nkwonkwo na arịa, mgbe avitaminosis, ọdịda nke ndị agha na oyi. Strawberry bara uru na dysbacterios, ịda mba na ehighị ụra nke abalị. Agbanyeghị, ndị nwere ọrịa nke eriri afọ n'ihi ọdịnaya n'ime beri na acids chọrọ ya na ịkpachara anya.
Ụtọ cherry. Tomato nwere osisi ccid, vitamin c, a, b2, b2, pp, irossium, magnium na ọtụtụ ndị ọzọ. A na-atụ aro cherry ka a na-atụ aro iji ọgwụ ọbara na-aba ụba, ka ị gbanwee ahụ. Ekwenyere na ọ bụ beri a nke na-ewusi usoro anụ ahụ, usoro ọkpụkpụ, ntutu na mbọ. Cherry na-egbochi e guzobere ọbara ọgbụgba ma sachapụ ọbara na nnyins na cholesterol.
Cherị. Ọgaranya na vitamin dị ka a, B1, B2, B6, B6, C3, CHT, Consium, Sodium, Ayodiin, na ọtụtụ ihe. A na-eji cherry mee ihe dị ka ihe laxative, nje, na-atụ anya, mgbochi mkpali na usọbọ dị nso.
Salad na strawberries
Foto: Pixabay.com.cu.
Green salad na strawberry
Efrata: 300 g nke akwụkwọ nri, 10 Strawberry tomato, 300 g Mozarel, otu anụ ọkụkọ.
Maka mkpumkpu: 2 tbsp. l. mmanụ oriri, 1 tbsp. l. Balsamic mmanya.
Usoro esi nri: Ọkụkọ na-agba ara mmiri. Akwụkwọ mpịakọta na ahihia strawse na nkụ. Na mpempe akwụkwọ dị larịị mara mma nke ọma na akwụkwọ nri. Bolk fillet bee n'ime eriri ndị ahụ ma dina na akwụkwọ nri. Mozzarella bee n'ime mkpa Mpekere. Otu iji mee strawberries. Kekọrịta mozarell na strawberries na akwụkwọ ọkụkọ, wụsa mmanụ na ngwakọta mmanya. Enwere ike ịkwadebe salad a na-enweghị ara ọkụkọ.
Dumplings na cherry
Efrata: 250 g nke ntụ ọka, 200 ml nke esi mmiri, 2 tbsp. l. mmanụ oriri na mmanụ, nnu, ѕ h. l. Soda, 500 g cherry, shuga.
Usoro esi nri: Ikọcha ọka, kpoo otu iko mmiri, tinye mmanụ oriri n'ime ya ma jiri nwayọ banye n'ime ntụ ọka. Mgwakota agwa kwesịrị na-agbanwe ma dị nro. Tebụl ahụ fesa ntụ ọka, tụgharịa mgwakota agwa na ọkpụrụkpụ nke 2-2.5 ml ka o deghị ihe. Iko na-egbuke. Site na udara wepụ ọkpụkpụ. Na gburugburu ọ bụla, tinye ole na ole tomato ma fesaa ⅓ h.
Sahara. Zipu n'ọnụ nke dumplings. Mmiri nke jumplings ga-esi, weta otuto, wụfuo. Mgbe mmiri iju mmiri ahụ, ha kwesịrị iji nkeji ọzọ 2-3. Ije Ozi na utoojoo ude.
Cherry jam
Foto: Pixabay.com.cu.
Cherry jam "nkeji ise"
Efrata: 1 n'arọ nke udara, 1 n'arọ shuga.
Usoro esi nri: Tomato na-aga, na-asacha nke ọma. Wụsa udara n'ime ite enameled ma daa na shuga (ego nke shuga na-adabere na ọkwa nke ụtọ udara dị ụtọ: otu ọ dị mma, a chọrọ shuga. PAN KA EGO NA-EKPERE NA EGO NA-EBURU EGO NA-EGO NA-EGO NA-EKWU EGO NA-EGO. Mgbe ahụ, tinye saucepan na ọkụ, weta otuto na peck ruo nkeji ise. Osisi dị njikere wepụta n'ime ite na-enweghị atụ ma tụgharịa na mkpuchi.