1. Эҳтиёт аз дохили
Субҳона "назорати иқлим" -и худро иҷро кунед, бадан дар асоси йогурт ба нӯшокиҳо кӯмак хоҳад кард. Масалан, AYEVENDA AYRVEDA интихоби лазизро аз коктейл ном дорад. Дорухат дар оянда: Як қисми йогуртро бо се қисмати об омехта кунед. Баргҳои нерӯи биносту решакан илова мекунанд ва каме ширин. Оддӣ ва самаранок.
2. Ҳама чиз дар душ
Агар шумо тамоми шаб аз гармо қасам гиред ва ҳар соат ба яхдон барои наҳанг аз моеъи наҷотбахш давед, шумо наметавонед бе рӯҳи бад кор кунед. Бар хилофи дастурҳои адвокатҳои солимии тарзи ҳаёти солим, на ба табобатҳои таҳияи оби об. Оби каме гарм ба гардиши хун аз хунукӣ ё гарм камтар таъсир мерасонад ва аз ин рӯ, бадан баданро камтар арақ хоҳад кард. Ва, албатта, эффектҳои ангишкиро интихоб кунед.
Масалан, дар шартҳои намоишии Ҷопон Шарлҳои футболи Shampo Fristics Shampo Fristics Shampoon Firmis Faction Shoolis Faction Strighty Firedians Firediisy Standian махсусан барои нигоҳубини пӯст ва мӯй дар скелкони тобистона тарҳрезӣ шудааст. Ин бениҳоят тароват мебахшад, пӯсти сарро аз чуқур ва хастагӣ бартараф мекунад. Сатҳи хунуккунӣ: Панҷ ситора аз панҷ нафар. Накҳам: тару тоза, чаммил, гиёҳҳо, ситрусӣ, пиряхҳои Исландия.
Як кафи тароватбахш (такм) бо ӯ дар як ҷуфт (танърон) барои нигоҳубини пӯсти сари ҳамон як бренди комил амал мекунад. Зарур аст, ки онро барои тоза кардани сари тар сарии 5-6 намунаҳо татбиқ кунед. Кафк ҳангоми иҷозати барфҳои хушсифат дард мекунад ва дар параллел пӯсти сари оксигенро мустаҳкам мекунад.
3. Баробарӣ дар ситора
Хонаҳои хунуккунӣ ин аст, ки пӯсти мо дар рӯзҳои гарм лозим аст. Модели маъруфи Алена Шишков дар ҳамкории эҷодӣ бо бренди амрикоӣ бо бренди Русия бо бренди русии дурахшон гармтарин гармтарини ин тобистон - як қатор косметикаи хунук барои нигоҳубини пӯст озод карда шудааст.
Алена Шишкова
Сардорҳои зидди гулобӣ, ки ниқобии пӯсти гулобӣ дурахшон аст, ки пӯсти хунуккунӣ дорад ва ба танг шудани пораҳо мувофиқат мекунад, мувозинат доғҳои хастаро бартараф мекунад ва кӯҳнангҳои солим медиҳад. Барои минтақаи ҳассос дар атрофи чашм, хунуккунӣ ва бедоршавии моеъҳо хуб аст, ки дабдабанокро тоза мекунад ва контурии контурии пилкро ба вуҷуд меорад ва пӯстро moisturate.
"Нуқтаҳои қуттиҳо далели онанд, ки ман якчанд солро истифода кардаам, ман ҳатто яхдонҳои махсус дорам, ки ман як яхдонҳои махсус дорам, ки дар аллот қарорҳои худро шарҳ дод, ки дар соҳаи зебоӣ машғул буд. "Ман чандинаҳои зиёдеро озмудам, пеш аз қарор додани худам, ва ман фаҳмиши мутлақро дар бораи он, ки бояд бошад." Дастпонаи шево дар канори таназзули шево, ки дар якҷоягӣ бо ҷавоҳироти заргарӣ сохта шудаанд, дар якҷоягӣ бо ҷавоҳироти брендии Ҷанелли ба зебои зебоӣ хоҳад буд.
4. Телефонро осон кунед
Дар гармӣ беҳтар аст, ки бо ягон матни хеле бой канраҳои хеле бой надиҳед: онҳо метавонанд ба интиҳо ва glitter набошанд. Реземи чеҳраи маргини хурди Сибина як матни сабук дорад - дар рӯзҳои гарм чӣ лозим аст. Он фавран азхуд мекунад, ки эҳсоси часпакро тарк намекунад, вале самаранок тарбия мекунад, пӯстро таъом медиҳад ва барқарор мекунад.
Илова бар ин, яхмос як мушкилотро ҳал мекунад - ҳама, бо сабаби таркиби табиӣ. Гудҳои хокистарӣ ва шафтолу мубодилаи модолизмро дар дохили ҳуҷайраҳои маросим суръат мебахшад, ки бинобар кадом ранги пӯст беҳтар шудааст ва оҳанги он меафзояд. Равғани SHEA бо пӯсти чармӣ мӯҳр зада мешавад, кӯмак мекунад чуқурии доғро, мубориза бо пӯсти пӯст кӯмак мекунад. Aoe-имон Gel ба ҳифзи тавозуни гази калони турушти табиӣ мусоидат мекунад. Равғаниҳои элесарӣ, peins petitgrin кори ғадудҳои Sebaceous-ро танзим карда, пӯстро ҷавон ва ҷавон мекунанд.
4. Нӯшокӣ!
Духтурон насб карда шуданд: вақте ки каме термометр "Кукинҳо", мақом барои сӣю чилу бештар нерӯи бештар талаб карда мешавад. Сокинони бисёр кишварҳои гарм дар давоми рӯз чойчаи ҳамсари ҳамсари чойро бартарӣ медиҳанд. Дар нақшаи классикӣ, баргҳои биносту дар болои ғӯзапоя, дар як пиёла аз каду ё намудҳои мулоими мулоим, ки Calabas меоранд, ва пас аз найҳо менӯшанд. Аммо, дар асл, домени муқаррарии пиёз мувофиқ хоҳад буд. Алтернатива ба ҳамсар метавонад коктейл аз буттамева сурх бошад. Мушаи Клубничка, моторӣ ва буферӣ (тару тоза ё яхкардашуда) гиред, дар кӯзан бо себи сурх, наъно ва шарбати лимӯ омехта кунед. Дар авокадо оби маъданӣ илова кунед. Омодагӣ
5. кашед? БЕШТАР НАГУЗОРЕД!
Хотирт, вақти бештаре, ки шумо ба бадан лозим аст, то хӯрок хӯред. Аз ин рӯ, менюи тобистон бояд аз хӯрокҳои сабук иборат бошад, ки дар витаминҳо бой бой бой аст - масалан, аз салатҳои сабзавот. Аввал хӯрокро пешгирӣ кунед: он арақи аз ҳад зиёдро ба хашм меорад. Ва лутфан ба хӯроки нисфирӯзӣ бештар нӯшед, зеро машрубот моликияти озори дорои бадани бадан дорад.
6. Пойҳои худро гузоред
Пас аз як рӯзи ҳашт соат дар дафтар, аз ҷониби хариди марафон, пойҳо бад мешаванд ва ҳатто варам мекунанд. Ба хона расидан, бо равғани сард бо равғани наъно созед.
Агар кӯмак фавран лозим бошад, он рақами қаймоқи рақами 3 "Мальмҳои Сибир" аз некӯаҳволии Сибирро сарфа мекунад. Болҳои калони табиӣ, ки ин яхмос фавран пойҳои тасаллӣ бармегардад ва гардиши хунро дар пӯст беҳтар мекунад. Ғайр аз ҳама, таркиби ин 95% табиӣ аст.
Яхмос дар як ҷуфт бо массажи пой кор мекунад. Се қоидаҳои оддии барои массажи рост:
• Ҷойивазкунӣ аз истихроҷи зонуҳо (поёнтар) барои заҳкашии лимфураталӣ.
• Аз пошнаи ҳавопаймоҳо ҳаракат кунед.
• Минтақаро аз зонуҳои барои ҳавасмандгардонии иловагии атроф ҷудо кунед.