1. შილიდან შიგნიდან
დილით, აწარმოე საკუთარი "კლიმატის კონტროლი", სხეული იოგურტის საფუძველზე სასმელებს დაეხმარება. მაგალითად, ინდოეთის Ayurveda სთავაზობს გემრიელი ვარიანტი კოქტეილის მოუწოდა Lassi. რეცეპტი შემდეგი: იოგურტის ერთი ნაწილი წყლის სამი ნაწილისგან. დაამატეთ წვრილად დაჭრილი პიტნის ფოთლები და ოდნავ ტკბილი. მარტივი და ეფექტურად.
2. ყველაფერი საშხაპეში
თუ მთელი ღამე სითბოსგან დაიფიქრება და ყოველ საათს გადაურჩა სითხის სითხის SIP- სთვის, თქვენ ვერ გააკეთებთ ბოროტების გარეშე. ეწინააღმდეგება ჯანსაღი ცხოვრების წესის ადვოკატების ინსტრუქციებს, არ შეაფასონ წყლის კონტრასტული წყლის მკურნალობა. ოდნავ თბილი წყალი გავლენას ახდენს სისხლძარღვებში, ვიდრე ძალიან ცივი ან ცხელი, და ამიტომ, დღის განმავლობაში სხეული ოფლი უფრო ნაკლებია. და, რა თქმა უნდა, აირჩიეთ Coaling ეფექტები.
მაგალითად, შამპუნი თმის სეზონები არომა სიროპები ყინულის პოლარის "პოლარული ვარსკვლავი" იაპონიის ბრენდის დემოკრატიული პროფესიონალიდან სპეციალურად განკუთვნილია ზაფხულის ჩონჩხის დროს კანის მოვლისა და თმისთვის. ეს არის წარმოუდგენლად გამაგრილებელი, აღმოფხვრის კანის ხელმძღვანელი სიღრმეებისა და დაღლილობის. გაგრილების დონე: ხუთი ვარსკვლავი ხუთი შესაძლოა. არომატი: ახალი, გვირილა, მწვანილი, ციტრუსი, ისლანდია მყინვარები.
გამაგრილებელი ქაფი (გამაჯანსაღებელი) სრულყოფილად მოქმედებს მასთან ერთად წყვილში (გამაჯანსაღებელი) იმავე ბრენდის ხელმძღვანელის კანზე. აუცილებელია, რომ გამოიყენოთ 5-6 ნიმუშის ხელმძღვანელი სველი ხელმძღვანელი. ქაფი, როდესაც სასიამოვნოდ გტკივა, ისევე, როგორც ახლად ფხვიერი თოვლი, და პარალელურად გააღიზიანებს ჟანგბადის ხელმძღვანელის კანზე.
3. თანასწორობა ვარსკვლავზე
გაგრილების ნიღბები არის ის, რაც ჩვენი კანი საჭიროა ცხელი დღეებში. ალენა შიშკოვის ცნობილი მოდელი შემოქმედებით თანამშრომლობით არაინვაზიური კოსმეტიკური ბრენდის ბრენდის შემოქმედებით თანამშრომლობით გამოაქვეყნებს ამ ზაფხულის ყველაზე ახალ პროდუქტს - კანის მოვლისთვის გაგრილების კოსმეტიკის სერია.
ალენა შიშკოვა
გაგრილების საწინააღმდეგო ვარდისფერი სახე ნიღაბი Pink Sparkle გაგრილების ნიღაბი აქვს მსუბუქი ტექსტურა და გამოხატული გაგრილების ეფექტი, ეს შესანიშნავად ტოვებს კანს და ხელს უწყობს pores შევიწროება, პარალელურად წაშლის კვალი დაღლილობის და იძლევა ჯანსაღი blush. მგრძნობიარე ზონის გარშემო თვალების, გაგრილებისა და გამოღვიძების თხევადი პატჩები გააქტიურებული გამაგრილებელი თხევადი თვალის ნიღაბი იდეალურია, რომელიც ამოიღებს შეშუპებას და აღმოფხვრას გამოხატული წრეების თვალების ქვეშ და ასევე ზომიერად ქუთუთოს კონტურს და კანს ატენიანებს.
"ნიღბები და პატჩები არიან ის ფაქტი, რომ მე რამდენიმე წლის განმავლობაში ტონა ვიყენებდი, ნიღბებისა და პატჩების სპეციალური მაცივარიც მაქვს", - განაცხადა ალენმა თავისი გადაწყვეტილება სილამაზის სფეროში ჩაერთოს. "მე შევეცადე ბევრი პროდუქტი, სანამ გადავწყვიტე შევქმნა ჩემი საკუთარი, და მე მაქვს აბსოლუტური გაგება, თუ რა უნდა იყოს." ელეგანტური ვერცხლის სამაჯური მხარეს შეჩერების მხარეს კრისტალი წვეთი, შექმნილია ერთად სამკაულები ბრენდის Dzhanelli სამკაულები, იქნება შესანიშნავი დანამატი სილამაზის სიახლეები.
4. დამატება მარტივია
სითბოს უმჯობესია, თავიდან ასაცილებლად კრემები ძალიან მდიდარი ტექსტურა: მათ არ შეუძლიათ აღიქვას ბოლომდე და ბრჭყვიალა. ციმბირის მყისიერი ბრწყინვალება სახეზე კრემი აქვს სინათლის ტექსტურას - რა არის საჭირო ცხელი დღეებში. ეს მყისიერად შთანთქავს, არ დატოვებს გრძნობა stickiness, მაგრამ ეფექტურად moisturizes, ის კვებავს და აღადგენს კანის.
გარდა ამისა, კრემი წყვეტს რამოდენიმე პრობლემას - ბუნებრივი კომპოზიციის გამო. გარგარი ძვლისა და ატმის ნავთობი აძლიერებს მეტაბოლიზმს დერმალის უჯრედებში, იმის გამო, რომ კანის ფერი მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდა და მისი ტონი იზრდება. Shea ნავთობის ბეჭდები ტყავის ტექსტურა, ეხმარება შემცირება wrinkle სიღრმე, იბრძვის peeling. ალოეს რწმენა გელი ხელს უწყობს ბუნებრივი მჟავე ტუტე კანის ბალანსის შენარჩუნებას. ფორთოხლის ეთერზეთები, Pines PetItgrin არეგულირებს შებრუნებული ჯირკვლის მუშაობას, აახალგაზრდავებს და კვებავს კანს.
4. სასმელი!
ექიმები დაინსტალირებულია: როდესაც თერმომეტრი "სკინინსი", სხეული საჭიროა ოცდაათი ორმოცდაათიანი ენერგია. დღის განმავლობაში მრავალი ცხელი ქვეყნის მოსახლეობა თეა მეუღლის ჩაის უპირატესობას ანიჭებს. კლასიკურ სქემაში, წვრილად ნიადაგის ფოთლები stalks არიან brewed სპეციალური ჭიქა გოგრა ან რბილი ხის ჯიშები, მოუწოდა Calabas, და შემდეგ სასმელი მილის. მაგრამ, პრინციპში, ჩვეულებრივი მწიფდება kettle იქნება მორგებული. ალტერნატივა მეუღლის შეიძლება იყოს კოქტეილი წითელი კენკრა. მიიღეთ მუჭა მარწყვის, ჟოლო და blueberries (ახალი ან გაყინული), აურიეთ ბლენდერში წითელი ვაშლი, პიტნის და ლიმონის წვენი. დაამატეთ მინერალური წყალი პიურეში. მზად არის!
5. გაიყვანეთ? არ ღირს!
Hotter, მეტი დრო გჭირდებათ სხეულის დაიჯესტი საკვები. აქედან გამომდინარე, ზაფხულის მენიუ უნდა შედგებოდეს ვიტამინებში მდიდარ სინათლის კერძებს - მაგალითად, ბოსტნეულის სალათიდან. თავიდან აცილება საკვები ძალიან პირველი: ეს პროვოცირებას ჭარბი ოფლიანობა. და გთხოვთ არ სვამს მეტი ღვინის სათვალე ლანჩზე, რადგან ალკოჰოლს აქვს შემაშფოთებელი ქონება, რათა დეჰიდრატირება სხეული.
6. განათავსეთ თქვენი ფეხები
ოფისში რვა საათის შემდეგ, მარათონის სავაჭრო მიერ დასრულებული, ფეხები გახდება wadd და კიდევ swell. მიაღწია სახლს, ცივი აბანო პიტნის ზეთით.
თუ დახმარების საჭიროება დაუყოვნებლივ, ის დაზოგავს მატყუარა ფეხის კრემი 3 "ციმბირის ბალზებს" ციმბირის ველნესი. მდიდარი ძვირფასი ბუნებრივი კომპონენტები, ეს კრემი მყისიერად დააბრუნებს ფეხებს კომფორტს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას კანს. პლუს ყველაფერი, რაც შემადგენლობა არის 95% ბუნებრივი.
კრემი მუშაობს დიდი წყვილი ფეხით მასაჟი. სამი მარტივი წესები მარჯვენა მასაჟისთვის:
• ლიმფური დრენაჟისთვის მუხლებზე (ქვედა ქვედა) გადაადგილება.
• ჩადება წრიული მოძრაობები ქუსლებიდან გამომდინარე.
• ზონის გააქტიურება მუხლებზე დამატებითი ცირკულაციური სტიმულაციისთვის.