1. ভিতরে থেকে চিল
সকালে, আপনার নিজের "জলবায়ু নিয়ন্ত্রণ" চালান শরীর দই উপর ভিত্তি করে পানীয় সাহায্য করবে। উদাহরণস্বরূপ, ভারতীয় আয়ুর্বেদ লাসি নামে একটি ককটেলের একটি সুস্বাদু বিকল্প সরবরাহ করে। রেসিপি পরবর্তী: পানির তিনটি অংশ দিয়ে দই একটি অংশ মিশ্রিত করুন। সূক্ষ্মভাবে কাটা peppermint পাতা এবং সামান্য মিষ্টি যোগ করুন। সহজ এবং কার্যকরভাবে।
2. ঝরনা সবকিছু
আপনি যদি তাপ থেকে সারা রাত শপথ করেন এবং প্রতিটি ঘন্টাটি সংরক্ষণের তরল পদার্থের জন্য রেফ্রিজারেটরের কাছে দৌড়ে যায়, তবে আপনি একটি দুষ্ট আত্মার ছাড়া করতে পারবেন না। সুস্থ জীবনযাত্রার সমর্থকদের নির্দেশাবলীর বিপরীতে, জলের চিকিত্সাগুলির সাথে নিজেদের অনুমান করা না। সামান্য উষ্ণ পানি খুব ঠান্ডা বা গরমের চেয়ে কম রক্ত সঞ্চালনকে প্রভাবিত করে, এবং সেইজন্য, শরীরের সময় শরীরের কম ঘাম হবে। এবং, অবশ্যই, কয়লা প্রভাব নির্বাচন করুন।
উদাহরণস্বরূপ, শ্যাম্পু চুলের ঋতু সুবাস সিরাপস আইস পোলারিস "পোলার স্টার" জাপানি ব্র্যান্ড ডেমি পেশাদার থেকে বিশেষভাবে গ্রীষ্মের কঙ্কালের সময় ত্বকের যত্ন এবং চুলের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি অবিশ্বাস্যভাবে রিফ্রেশ, গভীরতা এবং ক্লান্তি থেকে মাথা ত্বকের নির্মূল করে। কুলিং লেভেল: পাঁচটি সম্ভাব্য পাঁচটি তারকা। সুবাস: তাজা, ক্যামোমাইল, আজব, সাইট্রাস, আইসল্যান্ড হিমবাহ।
একটি রিফ্রেশ ফেনা (রিফ্রেশার) একই ব্র্যান্ডের মাথার ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য একটি জুড়ি (রিফ্রেশার) তার সাথে পুরোপুরি পরিচালিত। এটি 5-6 নমুনার মাথার ভিজা হেড পরিষ্কার করতে এটি প্রয়োগ করা আবশ্যক। ফেনাটি আনন্দদায়কভাবে প্রয়োগ করার সময়, তাজা আলগা তুষারের মতো, এবং সমান্তরালভাবে অক্সিজেনের মাথার ত্বকে সমান্তরাল করে।
3. তারকা সমতা
কুলিং মাস্কগুলি আমাদের ত্বকের গরম দিনগুলিতে কী প্রয়োজন। অ-আক্রমণাত্মক প্রসাধনী শাইনের রাশিয়ান ব্র্যান্ডের সাথে সৃজনশীল সহযোগিতায় অ্যালেনা শিষ্কভের সুপরিচিত মডেলটি এই গ্রীষ্মের হটেস্ট নতুন পণ্য প্রকাশ করেছে - ত্বকের যত্নের জন্য শীতল প্রসাধনীগুলির একটি সিরিজ।
অ্যালেনা শিশকোভা
কুলিং এন্টি-গোলাপী মুখ মাস্ক গোলাপী স্পার্কল কুলিং মাস্ক একটি হালকা টেক্সচার এবং উচ্চারিত শীতল প্রভাব আছে, এটি পুরোপুরি ত্বকে টোন এবং ছিদ্রগুলি সংকীর্ণ করতে অবদান রাখে, সমান্তরাল ট্রেসগুলি ক্লান্তি দেয় এবং সুস্থ ব্লাশ দেয়। চোখগুলির চারপাশে একটি সংবেদনশীল জোনের জন্য, কুলিং এবং জাগরণ তরল প্যাচগুলি জাগিয়ে তুলুন, তরল চোখের মুখোশটি আদর্শ, যা চোখের নীচে উচ্চারিত চেনাশোনাগুলিকে সরিয়ে ফেলা এবং নির্মূল করবে এবং ত্বকে ময়শ্চারাইজ করে এবং ত্বকে ময়শ্চারাইজ করে।
"মাস্ক এবং প্যাচগুলি আমি কয়েক বছর ধরে টন ব্যবহার করছি, আমি এমনকি মাস্ক এবং প্যাচগুলির জন্য একটি বিশেষ রেফ্রিজারেটর করেছি," অ্যালেন সৌন্দর্য গোলকের সাথে যুক্ত হওয়ার সিদ্ধান্তটি ব্যাখ্যা করেছিলেন। "আমি নিজের নিজের তৈরি করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম আগে আমি অনেক পণ্য চেষ্টা করেছি, এবং তাদের কী হওয়া উচিত তার সম্পূর্ণ বোঝার আছে।" একটি গয়না ব্র্যান্ড Dzhanelli জুয়েলারী সঙ্গে একটি স্ফটিক ড্রপ সঙ্গে স্থগিতাদেশ পাশে মার্জিত রূপালী ব্রেসলেট, সৌন্দর্য-উপন্যাস একটি চমৎকার পরিপূরক হতে হবে।
4. সহজে যোগ করুন
তাপে এটি একটি খুব সমৃদ্ধ টেক্সচারের সাথে ক্রিমগুলি এড়াতে ভাল: তারা শেষ এবং চকচকে শোষণ করতে পারে না। সাইবেরিন এর তাত্ক্ষণিক র্যাডেন্স ফেস ক্রিম একটি হালকা টেক্সচার আছে - গরম দিনে কি প্রয়োজন। এটি অবিলম্বে শোষণ করে, স্টিকার অনুভূতি ছেড়ে না, কিন্তু কার্যকরভাবে ময়শ্চারাইজ করে, এটি ত্বকে ফিড এবং পুনরুদ্ধার করে।
উপরন্তু, ক্রিমটি সমস্যার একটি গুচ্ছ সমাধান করে - সমস্ত প্রাকৃতিক গঠনের কারণে। একটি ক্ষুধার্ত হাড় এবং পিচ তেলটি ডার্মিস কোষের ভিতরে বিপাককে ত্বরান্বিত করে, যার ফলে ত্বকের রঙটি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয় এবং এর স্বন বৃদ্ধি পায়। Shea তেল সীল চামড়া টেক্সচার, পিলিং সঙ্গে সংগ্রাম, শিকড় গভীরতা হ্রাস করতে সাহায্য করে। অ্যালো-বিশ্বাস জেল একটি প্রাকৃতিক অম্লীয় ক্ষারীয় ত্বকের ভারসাম্য সংরক্ষণে অবদান রাখে। অরেঞ্জ অপরিহার্য তেল, পাইন Petitgrin sebaceous গ্রন্থি কাজ, rejuvenate এবং ত্বক পুষ্ট।
4. পানীয়!
ডাক্তাররা ইনস্টল করেছেন: থার্মোমিটার "স্কিনিন্স" এর বিট, শরীরটি ত্রিশ-চল্লিশ শতাংশের বেশি শক্তির জন্য প্রয়োজন। দিনের মধ্যে অনেক গরম দেশের বাসিন্দারা চা ম্যাট চা পছন্দ করে। ক্লাসিক পরিকল্পনায়, ডালপালা দিয়ে সূক্ষ্মভাবে মাটি পাতাগুলি একটি বিশেষ কাপ কুমড়া বা নরম কাঠ প্রজাতির মধ্যে তৈরি করা হয়, যা ক্যালাবাস নামে পরিচিত, এবং তারপরে নল থেকে পান করুন। কিন্তু, নীতিগতভাবে, স্বাভাবিক brewing কেটল মাপসই করা হবে। সঙ্গী বিকল্প লাল berries থেকে একটি ককটেল হতে পারে। একটি হালকা স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি এবং ব্লুবেরি (তাজা বা হিমায়িত), একটি লাল আপেল, পুদিনা এবং লেবু রস সঙ্গে একটি ব্লেনারে মিশ্রিত করুন। Puree মধ্যে খনিজ জল যোগ করুন। প্রস্তুত!
5. আপ টান? এটা মূল্য না!
গরম, আরো সময় আপনি শরীরের হজম করার জন্য শরীরের প্রয়োজন। অতএব, গ্রীষ্মকালীন মেনুতে ভিটামিনের সমৃদ্ধ আলোর খাবারের মধ্যে থাকা উচিত - উদাহরণস্বরূপ, উদ্ভিজ্জ সালাদ থেকে। খুব প্রথম খাদ্য এড়িয়ে চলুন: এটি অত্যধিক ঘামকে উত্তেজিত করে। এবং লাঞ্চে আরো ওয়াইন চশমা পান না, কারণ অ্যালকোহল শরীরের নির্গত করার জন্য একটি বিরক্তিকর সম্পত্তি আছে।
6. আপনার পায়ের উপর রাখুন
অফিসে আট ঘণ্টার দিন পর, ম্যারাথন শপিং দ্বারা সম্পন্ন, পায়ে ড্যাড এবং এমনকি ফুলে উঠেছে। বাড়িতে পৌঁছানোর, পুদিনা তেল দিয়ে একটি ঠান্ডা স্নান করা।
সাহায্যে অবিলম্বে প্রয়োজন হলে, এটি সাইবেরিয়ান সুস্থতা থেকে টনিং পা ক্রিম নম্বর 3 "সাইবেরিয়ান balms" সংরক্ষণ করবে। মূল্যবান প্রাকৃতিক উপাদান সমৃদ্ধ, এই ক্রিম অবিলম্বে সান্ত্বনা ফুট ফেরত দেয় এবং ত্বকে রক্ত সঞ্চালন উন্নত। প্লাস সবকিছু, এই গঠন 95% প্রাকৃতিক।
ক্রিম পা ম্যাসেজ সঙ্গে একটি জোড়া মধ্যে মহান কাজ করে। ডান ম্যাসেজ জন্য তিনটি সহজ নিয়ম:
• লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন করার জন্য স্টপ থেকে হাঁটু (নীচে আপ) থেকে সরানো সরানো।
• হিল থেকে আইকন থেকে বৃত্তাকার আন্দোলন করুন।
• অতিরিক্ত circulatory উদ্দীপনার জন্য হাঁটু উপর জোন বিচ্ছিন্ন।