1. הצינה מבפנים
בבוקר, לרוץ משלך "בקרת אקלים" הגוף יעזור למשקאות מבוסס על יוגורט. לדוגמה, ההודי איורוודה מציע אפשרות טעימה של קוקטייל בשם Lassi. מתכון הבא: מערבבים חלק אחד של יוגורט עם שלושה חלקים של מים. הוסף עלים מנטל קצוץ דק ומתוק מעט. פשוט וביעילות.
2. הכל במקלחת
אם אתה נשבע כל הלילה מן החום וכל שעה רץ למקרר על לוגו של נוזל החיסכון, אתה לא יכול לעשות בלי נשמה מרושעת. בניגוד להוראות של תומכי אורח חיים בריא, לא להעריך את עצמם עם טיפולי מים מנוגדים. מים חמים מעט משפיעים על זרימת הדם פחות קר או חם, ולכן, במהלך היום הגוף יהיה להזיע פחות. וכמובן, לבחור את השפעות הפחד.
לדוגמה, שמפו שיער Seasons ארומה סירופים קרח פולאריס "כוכב פולאר" מן המותג היפני Demi מקצועי נועד במיוחד עבור טיפוח העור ואת השיער במהלך שלד הקיץ. זה רענון להפליא, מבטל את העור של הראש מן המעמקים ועייפות. רמת קירור: חמישה כוכבים מתוך חמישה אפשרי. ארומה: טרי, קמומיל, עשבי תיבול, הדר, קרחונים איסלנד.
קצף מרענן (רענון) פועל עם אותו בצמד (רענון) לטפל בעור ראשו של אותו מותג. יש צורך ליישם אותו לנקות ראש רטוב של הראש של 5-6 דוגמאות. הקצף בעת החלת כואב בנעימות, כמו שלג טרי, ובמקביל רווי את העור של ראש החמצן.
3. שוויון על הכוכב
מסכות קירור הם מה העור שלנו נדרש בימים חמים. המודל הידוע של אלנה Shishkov בשיתוף פעולה יצירתי עם המותג הרוסי של קוסמטיקה לא פולשנית שזור פרסמה את המוצר החדש החם החדש של הקיץ - סדרה של קוסמטיקה קירור לטיפול בעור.
אלנה Shishkova.
קירור אנטי ורוד מסכה פנים ורוד נוצץ מסכה קירור יש מרקם אור אפקט קירור מבוטא, זה לגמרי גוונים את העור ותורם לצמצם את הנקבוביות, מקביל מחקה עקבות של עייפות נותן סומק בריא. עבור אזור רגיש סביב העיניים, קירור והתעוררות נוזלי תיקונים להתעורר מסכת עיניים נוזלי קירור הם אידיאליים, אשר יסיר את הנפיחות ולחסל מעגלים מבוטא מתחת לעיניים, וגם מתמתן את קו המתאר של העפעף ולחות את העור.
"מסכות ותיקונים הם העובדה שאני כבר משתמש טונות במשך כמה שנים, יש לי אפילו מקרר מיוחד מסכות ותיקונים", הסביר האלואן את החלטתו לעסוק בתחום היופי. "ניסיתי מוצרים רבים לפני שהחלטתי ליצור משלי, ויש לי הבנה מוחלטת של מה שהם צריכים להיות". צמיד כסף אלגנטי בצד ההשעיה עם ירידה קריסטל, שנוצרו יחד עם תכשיטי Dzhanelli תכשיטים, יהיה תוסף מצוין לחידושים יופי.
4. הוסף את הקלות
בחום עדיף להימנע קרמים עם מרקם עשיר מאוד: הם עשויים לא לספוג עד סוף נצנצים. קרם קרם מיידי של סיבינה יש מרקם אור - מה שנדרש בימים חמים. זה מיד סופג, לא משאיר את התחושה של דביקות, אבל יעיל לחות, זה מזין ומשחזר את העור.
בנוסף, הקרם פותר חבורה של בעיות - כל בשל הרכב טבעי. עצם משמש ואפרסק שמן מאיצה את חילוף החומרים בתוך תאי הדרמיס, בשל צבע העור הוא משופר במידה ניכרת ואת הטון שלה עולה. שיאה שמן חותמות עור מרקם, מסייע להפחית עומק קמטים, נאבקים עם קילוף. ג'ל אלוורה תורמת לשימור של איזון עור אלקליין חומצי טבעי. שמנים אתריים כתומים, פינס petitgrin לווסת את העבודה של בלוטות החלב, להצעיר ולהזין את העור.
4. לשתות!
הרופאים מותקנים: כאשר קצת מדחום "skeins", הגוף נדרש במשך שלושים וארבעים אחוז יותר אנרגיה. תושבי מדינות חמות רבות במהלך היום מעדיפים תה תה תה. בתכנית הקלאסית, עלי קרקע דק עם גבעולים מבושלים בספל מיוחד של דלעת או מינים רכים, שנקרא קאלאבות, ולאחר מכן לשתות מן הצינור. אבל, באופן עקרוני, הקומקום מבשל הרגיל יהיה בכושר. אלטרנטיבה להזדווג יכול להיות קוקטייל מגרגרים אדומים. קח קומץ תותים, פטל אוכמניות (טרי או קפוא), מערבבים בבלנדר עם תפוח אדום, מנטה ומיץ לימון. מוסיפים מים מינרליים בפירה. מוּכָן!
5. משוך? לא שווה את זה!
את חם יותר, ככל שאתה צריך זמן רב יותר את הגוף לעכל מזון. לכן, תפריט הקיץ צריך להיות מורכב מאכלים אור עשירים בויטמינים - למשל, סלטות ירקות. הימנע את האוכל הראשון מדי: הוא מעורר הזעה מופרזת. בבקשה לא לשתות עוד כוסות יין בארוחת הצהריים, כי אלכוהול יש נכס מעצבן להתייבש את הגוף.
6. לשים על הרגליים שלך
לאחר יום של שמונה שעות במשרד, הושלמה על ידי מרתון קניות, הרגליים להיות wadd ואפילו להתנפח. להגיע לבית, לעשות אמבטיה קר עם שמן מנטה.
אם העזרה נחוצה מיד, זה יחסוך את קרם כף הרגל מספר 3 "סיבירי Balms" מן הבריאות סיבירי. עשיר רכיבים טבעיים בעלי ערך, קרם זה מיד מחזיר את הרגליים של נוחות ומשפר את זרימת הדם בעור. בנוסף לכל דבר, הרכב זה הוא 95% טבעי.
הקרם עובד נהדר ב זוג עם עיסוי כף הרגל. שלושה כללים פשוטים לעיסוי הנכון:
• הזז מהלכים מפני עצירה לברכיים (מלמטה למעלה) עבור ניקוז הלימפה.
• לעשות תנועות מעוגלות מהעקבים ועד אינפרס.
• לכבות את האזור על הברכיים לגירוי תולעי נוסף.