1. اندر کان ٿڌو
صبح جو، پنهنجو پنهنجو "آبهوا ڪنٽرول" جسم کي يوگٽ تي ٻڌل مشروبات جي مدد ڪندو. مثال طور، هندستاني آورادو آقا کي لشکل جو هڪ ذمي نظام فراهم ڪري ٿو. ترسيپ اڳيان: يوگر جو هڪ حصو پاڻي جي ٽن حصن سان گڏ. شامل ٿيل ڪٽيل مرچ جي پنن کي شامل ڪيو ۽ ٿورو مٺو. سادو ۽ اثرائتي.
2. شاور ۾ سڀ ڪجهه
جيڪڏهن توهان س all ي رات گرميء مان قسم ڏيو ۽ هر ڪلاڪ بچت واري مائع جي ساهه لاء ريفريجريٽر ڏانهن ڀ ran ي ويا، توهان هڪ بڇڙو روح کانسواء نٿا ڪري سگهو. هڪ صحتمند طرز زندگي جي وڪيل جي هدايتن جي مخالفت ڪريو، پاڻي جي علاج جي تضاد نه ڪرڻ. ٿورو گرم پاڻي رت جي گردش کي تمام گهڻو ٿڌو يا گرم کان گهٽ متاثر ڪري ٿو، ۽ تنهن ڪري، ڏينهن دوران جسم کي پائيندو. ۽، يقينا، ڪوئلونگ اثرات چونڊيو.
مثال طور، شيمپو وارين موسمن کي جاپاني برانڊ ڊيمي پروفيشنل "پولر اسٽار پروفيشنل" پولار اسٽار پيش ڪيو ويو آهي. اهو ناقابل يقين حد تائين ريفريش هوندو آهي، سر جي کوٽائي ۽ ٿڪ مان سر جي چمڙي کي ختم ڪري ٿو. کولنگ ليول: پنج ستارا پنجن کان ٻاهر. خوشبو: تازو، چيمومي، جڙي ٻوٽين، گيٽس، آئس لينڊ گليشيئرز.
هڪ ريفريشنگ فوم (ريفريشر) هڪ ئي برانڊ جي سر جي چمڙي جي چمڙي جي پرواهه ڪرڻ لاء هن سان گڏ هڪ جوڙي (ريفريشر) مڪمل طور تي هلندي آهي. اهو ضروري آهي ته ان کي 5-6 نمونن جي سربراهن جي سربراهن کي صاف ڪرڻ لاء. فوم جڏهن خوشگوار تڪليف ڏيندڙ، تازي لوڻ واري برف وانگر، ۽ متوازي برفاني آڪسيجن جي چمڙي جي چمڙي کي سٽي ٿو.
3. اسٽار تي برابري
کولنگ ماسڪ آهن اسان جي چمڙي کي گرم ڏينهن ۾ گهربل آهي. الينا ششڪو جو معزز ششوڪو جي روسي سڪون جي روسي برانچ جي روسي برانڊ هن اونهاري جي بهترين نئين پيداوار کي جاري ڪيو آهي چمڙي جي حفاظت لاء هڪ سيريز.
الينا ششڪووا
ٿڌي پاڻي جي منهن تي ماسڪ چوريون پ cupprepuxpicipicipic هلندڙ نقد ڪشuufle ۽ پابند ڪيل نقشن ۽ پيغامن کي پاڙن جو هڪ هلڪو ڪم آهي ۽ چمڙي کي مڪمل طور تي وڌائي ٿو ۽ وڌندڙ بلش ڏيڻ جو ڪافي حصو آهي. اکين جي چوڌاري هڪ حساس زون لاء، ٿڌو ۽ جاڳندڙ مائع پيچ کي جاڳڻ واري مائع ماسڪ مثالي آهي ۽ چمڙي جي چوٽين کي ختم ڪري ڇڏيندو آهي.
"ماسڪ ۽ پيچون اصل ۾ آهن جيڪي ڪيترن سالن تائين ماسڪ ۽ پيچن لاء هڪ خاص ريفريجريز آهن،" ايليز خوبصورتي جي دائري ۾ مشغول آهي. "مان پنھنجو ٺاھڻ لاء ڪيترن ئي ترتيبن جي ڪوشش ڪيو، ۽ مون وٽ ھڪڙو مڪمل سمجھڻ جي مڪمل سمجھ آھي." هڪ کرسٽل ڊراپ سان معطلي جي هڪ پاسي، زيورن جي برانڊ جي زيور جي زيور سان گڏ معطلي ۾ مٺي چانديء جو ڪنارو
4. آسان شامل ڪريو
گرمي ۾ اهو بهتر آهي ته هڪ تمام اميرن جي بناوت کان بچڻ لاء: اهي آخر تائين جذبات کي جذب نٿا ڪري سگهن. سائبرينا جي فوري ريڊينم جو چڪر هڪ هلڪو نمونو آهي - گرم ڏينهن ۾ ڇا گهربل آهي. اهو فوري طور تي جذب ڪري ٿو، چپڪيء جو احساس نه ڇڏي، پر چمڙي کي موثر طريقي سان، اهو چمڪي ٿو ۽ بحال ڪري ٿو.
ان کان علاوه، ڪريم، ڪريم مسئلن جو هڪ مجموعو حل ڪري ٿو - سڀ قدرتي ساخت جي ڪري. هڪ apricot هڏن ۽ پيچ جي تيل ڊرمس سيلز جي وچ ۾ ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو، جنهن جي ڪري چمڙي جو رنگ واضح طور تي بهتر آهي ۽ ان جي ٽون وڌندي آهي. شيا جو تيل چمڙي جي بناوت کي سڪون جي کوٽائي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو آهي، ڇڪڻ سان جدوجهد ڪرڻ. الو ايمان جيل هڪ قدرتي تيزابين چمڙي جي توازن جي حفاظت جي حفاظت ۾ حصو ڏئي ٿو. نارنگي لازمي تيل، پائنس پيٽرگرن سيٽن جي غدود جي ڪم کي منظم ڪيو، چمڙي کي ٻيهر بحال ۽ ياد ڪري ٿو.
4. پيئو!
انسٽال ڪيو ويو آهي: جڏهن ٿرماميٽر "اسڪيمن جو بٽ"، جسم کي 30 چاليهه سيڪڙو وڌيڪ توانائي جي ضرورت آهي. ڏينهن دوران ڪيترائي گرم ملڪن جا رهواسي آهن چانهه ميٽ چانهه کي ترجيح ڏيندا آهن. کلاسک اسڪيم ۾، چ als ي زمين جا پنن سان گڏ پمپڪن يا نرم ڪاٺ جي هڪ خاص کمپن جي هڪ خاص کمپن جي هڪ خاص کمپن، ڪليبس کي سڏيو ويندو آهي، ۽ پوء ٽيوب مان پيئندا آهن. پر، اصول ۾، عام طور تي پيدا ٿيندڙ ڪيليٽٽ مناسب هوندو. ميٽ جو متبادل ڳاڙهي ٻير کان هڪ ڪاڪيل ٿي سگهي ٿو. هڪ مصيبتن جو مٺاڻ، راسبريز ۽ بليو بيريز (تازو يا منجهيل)، هڪ ڳاڙهي سيب، ميمو ۽ ليمن جو رس. پاڪ ۾ معدني پاڻي شامل ڪريو. تيار آ!
5. ڇڪڻ؟ ان جي قابل ناهي!
گرم گرم، وڌيڪ وقت توهان کي جسم کي کارائڻ لاء جسم جي ضرورت آهي. ان ڪري، اونهاري جو مينيو وٽيامينز ۾ مالدار ٿانو تي مشتمل هجڻ گهرجي - مثال طور، سبزي سلاد مان. پهرين کاڌي کان پاسو ڪيو: اهو گهڻو پسڻ کي ثابت ڪري ٿو. ۽ مهرباني ڪري منجهند جي ماني تي وڌيڪ شراب واري شيشي نه پيئو، ڇاڪاڻ ته شراب کي بدنام ڪرڻ لاء لاش آهي.
6. پنهنجي پيرن تي رک
آفيس ۾ اٺ ڪلاڪ ڏينهن بعد، ماراتونن شاپنگ سان مڪمل ڪيو ويو، پير وادر ۽ اڃا به سوڀ بڻجي ويندا آهن. گهر تي پهچڻ، مني تيل سان ٿڌو غسل ٺاهيو.
جيڪڏهن مدد کي فوري طور تي گهربل هجي، اهو سائبرين جي صحت مان 3 "سائبين بالمين" کي ساحل تي ملائي ڇڏيندو. قيمتي قيمتي قدرتي حصن ۾ رچ، هي ڪريم فوري طور تي آرام جي پيرن کي چمڙي جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو. هر شي ڏانهن، انهي جو مجموعو 95 سيڪڙو قدرتي آهي.
ڪريم کي پير جي مساج سان گڏ هڪ جوڙي جو ڪم ڪندو آهي. سا mose ي مساج لاء ٽي سادو ضابطا:
• لففڪ نيڪال لاء گھٹنے تائين هلڻ (هيٺيون مٿي) تائين منتقل ڪريو.
• هالس ڏانهن هلڪي حرڪت کي برفاني حرڪتون ٺاهيو.
• زون کي کلي تي کنيو ويو اضافي گردش واري محرک لاء.