1. البرد من الداخل
في الصباح، قم بتشغيل "التحكم في المناخ" الخاص بك سوف يساعد الجسم المشروبات على أساس اللبن. على سبيل المثال، يقدم Ayurveda الهندي خيارا لذيذ من كوكتيل يسمى Lassi. وصفة التالية: امزج جزء واحد من اللبن مع ثلاثة أجزاء من الماء. أضف أوراق النعناع المفرومة ناعما ومحلاوة قليلا. بسيطة وفعالية.
2. كل شيء في الحمام
إذا أقسمت طوال الليل من الحرارة ودلعت كل ساعة إلى الثلاجة لرفع SP من سائل الادخار، فلا يمكنك الاستغناء عن روح شريرة. على عكس تعليمات دعاة أسلوب حياة صحي، وليس لتقدير أنفسهم مع علاجات مياه متناقضة. تؤثر المياه الدافئة قليلا على الدورة الدموية أقل من البرودة أو الساخنة للغاية، وبالتالي، خلال اليوم سوف يعرق الجسم أقل. وبالطبع، اختر تأثيرات الكفاءة.
على سبيل المثال، تم تصميم Shampoo Hair Seasons Oroma Syrups Ice Polaris "Starar Star" من العلامة التجارية اليابانية Demi Professional خصيصا للعناية بالبشرة والشعر أثناء الهيكل العظمي الصيفي. من المنعش بشكل لا يصدق، يلغي جلد الرأس من الأعماق والتعب. مستوى التبريد: خمس نجوم من أصل خمسة ممكن. رائحة: طازجة، البابونج، الأعشاب، الحمضيات، الأنهار الجليدية أيسلندا.
تعمل رغوة منعشة (تنشيطية) بشكل مثالي معه في زوج (تنشيطي) لرعاية جلد رأس العلامة التجارية نفسها. من الضروري تطبيقه على تنظيف الرأس الرطب لرئيس العينات 5-6. الرغوة عند تطبيق مؤلم سار، مثل الثلج الطازج فضفاض، وبالتوازي يشبع جلد رأس الأكسجين.
3. المساواة على النجم
أقنعة التبريد هي ما هو مطلوب بشرتنا في الأيام الحارة. أصدر النموذج المعروف ل Alena Shishkov في التعاون الإبداعي مع العلامة التجارية الروسية لمستحضرات التجميل غير الغازية تألق منتج جديد لهذا الصيف - سلسلة من مستحضرات التجميل التبريد للعناية بالبشرة.
علينا شيشكوفا
تبريد قناع الوجه المضاد للوردي، قناع تبريد التألق الوردي يحتوي على نسيج خفيف وتأثير تبريد واضح، فإنه نغمات تماما الجلد ويساهم في تضييق المسام، ومحسات متوازية آثار التعب ويعطي استحى صحي. بالنسبة للمنطقة الحساسة حول العينين، فإن تصحيحات التبريد والسائل الصحوة يستيقظ قناع العين السائل للتبريد مثالية، مما سيقوم بإزالة التورم والقضاء على الدوائر الواضحة تحت العينين، وكذلك معتدلة محيط الجفن وترطيب الجلد.
وأوضح آلان قرارك "أقنعة والبقع هي حقيقة أنني استخدمت الكثير لعدة سنوات، حتى أن لدي ثلاجة خاصة للأقنعة والبقع". "لقد حاولت العديد من المنتجات قبل أن قررت إنشاء بلدي، ولدي فهم مطلق لما يجب أن يكون". سوار الفضة الأنيقة على جانب التعليق مع قطرة بلورية، تم إنشاؤه بالتزامن مع مجوهرات مجوهرات مجوهرات Dzhanelli، سيكون ملحق ممتاز للجمال.
4. إضافة سهولة
في الحرارة، من الأفضل تجنب الكريمات مع نسيج غني للغاية: قد لا تمتص حتى النهاية وبريق. كريم الوجه الفوري لوجه سيبيرينا يحتوي على نسيج خفيف - ما هو مطلوب في الأيام الحارة. إنه يمتص على الفور، لا يترك الشعور بالصحة، ولكن يرطب بشكل فعال، ويغذي ويعيد الجلد.
بالإضافة إلى ذلك، يحل الكريم مجموعة من المشاكل - كل ذلك بسبب التركيب الطبيعي. يعزز عظم المشمش وزيت الخوخ عملية التمثيل الغذائي داخل خلايا الأدمة، بسبب تحسن لون البشرة بشكل ملحوظ ويزيد لهجة. شيا النفط الأختام الجلود الملمس، يساعد على تقليل عمق التجاعيد، تكافح مع تقشير. هلام الألوة الإيمان يساهم في الحفاظ على توازن الجلد القلوي الحمضي الطبيعي. الزيوت البرتقالية الأساسية، بوينز Petitgrin تنظم عمل الغدد الدهنية، وتجديد شباب الجلد وتغذية الجلد.
4. شرب!
الأطباء المثبتون: عندما يكون قليلا من ميزان الحرارة "Skeins"، يلزم الجسم لمدة ثلاثين في المائة من الطاقة. سكان العديد من البلدان الساخنة خلال النهار يفضلون شاي ميت الشاي. في المخطط الكلاسيكي، يتم تخمر أوراق أرضية ناعما بالسيقان في كوب خاص من اليقطين أو أنواع الخشب الناعمة، وتسمى كالابا، ثم تشرب من الأنبوب. ولكن من حيث المبدأ، ستكون غلاية تخمير المعتادة لائقا. بديل لزميل يمكن أن يكون كوكتيل من التوت الأحمر. خذ حفنة من الفراولة والتوت والتوت العنبية (طازجة أو مجمدة)، مزيج في خلاط مع تفاحة حمراء وعصير النعناع والليمون. أضف المياه المعدنية في هريس. مستعد!
5. سحب ما يصل؟ لا يستحق أو لا يستحق ذلك!
أكثر سخونة، زاد الوقت تحتاج إلى الجسم لهضم الطعام. لذلك، يجب أن تتكون القائمة الصيفية من أطباق خفيفة غنية بالفيتامينات - على سبيل المثال، من سلطات الخضروات. تجنب الطعام أيضا أولا: إنه يثير التعرق المفرط. ويرجى عدم شرب المزيد من نظارات النبيذ في الغداء، لأن الكحول لديه ممتلكات مزعجة لتجفيف الجسم.
6. وضع على قدميك
بعد يوم مدته ثماني ساعات في المكتب، أكمله التسوق الماراثون، تصبح الساقين واد وحتى تنتفخ. الوصول إلى المنزل، وجعل حمام بارد مع زيت النعناع.
إذا كانت هناك حاجة إلى المساعدة على الفور، فسوف توفر كريم تنغيم القدم رقم 3 "بلسم سيبيريا" من العافية السيبيرية. غني بالمكونات الطبيعية القيمة، يعيد هذا الكريم على الفور أقدام الراحة ويحسن الدورة الدموية في الجلد. بالإضافة إلى كل شيء، فإن تكوين هذا هو 95٪ طبيعية.
يعمل كريم رائعا في زوج مع تدليك القدم. ثلاثة قواعد بسيطة للتدليك الصحيح:
• نقل التحركات من التوقف إلى الركبتين (أسفل أعلى) للصرف اللمفاوي.
• إجراء حركات دائرية من الكعب إلى الرصاص.
• قطع المنطقة فوق الركبتين لتحفيز دائري إضافي.