1. Ngritja nga brenda
Në mëngjes, të drejtuar tuaj "kontrollin e klimës" trupi do të ndihmojë pije në bazë të kos. Për shembull, Ayurveda indiane ofron një mundësi të shijshme të një koktej të quajtur Lassi. Receta Next: Mix një pjesë të kosit me tre pjesë të ujit. Shto gjethe piper të copëtuar të imët dhe të ëmbël. Të thjeshtë dhe në mënyrë efektive.
2. Çdo gjë në dush
Nëse betoheni gjatë gjithë natës nga nxehtësia dhe çdo orë vraponi në frigorifer për gllënjkën e lëngjeve të shpëtimit, ju nuk mund të bëni pa një shpirt të lig. Në kundërshtim me udhëzimet e avokatëve të një jetese të shëndetshme, për të mos vlerësuar veten me trajtime të kontrastuar të ujit. Uji pak i ngrohtë ndikon në qarkullimin e gjakut më pak se shumë të ftohtë ose të nxehtë, dhe për këtë arsye gjatë ditës trupi do të djersitet më pak. Dhe, natyrisht, zgjidhni efektet e qymyrit.
Për shembull, shampo sezonet e flokëve Sezups Aroma Syrups Ice Polaris "Polar Star" nga markë japoneze Demi Professional është projektuar posaçërisht për kujdesin e lëkurës dhe flokët gjatë skeletit të verës. Është tepër freskuese, eliminon lëkurën e kokës nga thellësitë dhe lodhja. Niveli i ftohjes: pesë yje nga pesë të mundshëm. Aroma: i freskët, kamomil, bimët, agrumet, akullnajat islandë.
Një shkumë freskuese (refresher) është duke vepruar në mënyrë të përkryer me të në një palë (freskues) për t'u kujdesur për lëkurën e kreut të së njëjtës markë. Është e nevojshme të aplikoni atë për të pastruar kokën e lagur të kokës së mostrave 5-6. Shkumë kur aplikoni në mënyrë të këndshme, si dëborë të freskët, dhe paralelisht ngopen lëkurën e kokës së oksigjenit.
3. Barazia në yll
Maska e ftohjes janë ato që lëkura jonë është e nevojshme në ditët e nxehta. Modeli i mirënjohur i Alena Shishkov në bashkëpunimin krijues me markën ruse të kozmetikës jo-invazive Shine është ka lëshuar produktin më të nxehtë të këtij verës - një seri kozmetikë ftohës për kujdesin e lëkurës.
Alena Shishkova
Ftohtë anti-pink maskë fytyrën e rozë maskë ftohjes rozë ka një cilësi të lehtë dhe efekt të theksuar të ftohjes, ajo në mënyrë të përkryer tonon lëkurën dhe kontribuon në ngushtimin e poret, të fshirë paralele gjurmët e lodhjes dhe jep një skuqje të shëndetshme. Për një zonë të ndjeshme rreth syve, ftohjes dhe zgjimit të patcheve të lëngshme zgjoheni ftohjen e ajrit të lëngshme maskë janë ideale, të cilat do të heqin ënjtjen dhe eliminimin e qarqeve të theksuara nën sytë, dhe gjithashtu moderon konturin e qepallës dhe moisturize lëkurën.
"Maska dhe patches janë fakti se unë kam qenë duke përdorur ton për disa vjet, unë edhe të ketë një frigorifer të veçantë për maska dhe patches," Alain shpjegoi vendimin e tij për t'u angazhuar në sferën e bukurisë. "Unë u përpoqa shumë produkte para se të vendosa të krijoj të miat, dhe unë kam një kuptim absolut të asaj që duhet të jenë". Byzylyk elegante argjendi në anën e pezullimit me një rënie kristal, e krijuar në bashkëpunim me një markë bizhuteri Dzhanelli xhevahire, do të jetë një shtesë e shkëlqyer për risitë e bukurisë.
4. Shto lehtësi
Në nxehtësi është më mirë të shmangni kremrat me një cilësi shumë të pasur: ata nuk mund të absorbojnë deri në fund dhe shkëlqim. Krem fytyre të menjëhershme të Siberinës ka një cilësi të lehtë - atë që nevojitet në ditët e nxehta. Ajo absorbon menjëherë, nuk lë ndjenjën e ngjitjes, por në mënyrë efektive moisturizes, ajo ushqen dhe rikthen lëkurën.
Përveç kësaj, krem për të zgjidhur një bandë problemesh - të gjitha për shkak të përbërjes natyrore. Një kajsi kajsi dhe vaj pjeshkë përshpejton metabolizmin brenda qelizave dermis, për shkak të së cilës ngjyra e lëkurës është përmirësuar ndjeshëm dhe tonet e saj rritet. Shea vaj vulos cilësi lëkure, ndihmon në zvogëlimin e thellësisë së rrudhave, duke luftuar me lëkurë. Xhel Aloe-Besimi kontribuon në ruajtjen e një ekuilibri të lëkurës alkaline natyrore. Vajra esenciale portokalli, pines petitgrin rregullojnë punën e gjëndrave dhjamor, rinovimin dhe ushqen lëkurën.
4. Pini!
Mjekët e instaluar: Kur pak e termometrit "skeins", trupi është i nevojshëm për tridhjetë e dyzet për qind më shumë energji. Banorët e shumë vendeve të nxehta gjatë ditës preferojnë çaj çaj çaj. Në skemën klasike, gjethet e imëta me gjethe janë brewed në një filxhan të veçantë të kungujve ose llojeve të buta të drurit, të quajtura Calaba, dhe pastaj pini nga tubi. Por, në parim, kazani i zakonshëm i birrës do të jetë i përshtatshëm. Alternativa për të bashkuar mund të jetë një koktej nga manaferrat e kuq. Merrni një grusht luleshtrydhe, raspberries dhe boronica (të freskëta ose të ngrira), përzierje në një blender me një mollë të kuqe, nenexhik dhe lëng limoni. Shto ujë mineral në pure. Gati!
5. Tërhiqeni? Nuk ia vlen!
Hotter, aq më shumë kohë keni nevojë për trupin për të tretur ushqimin. Prandaj, menuja e verës duhet të përbëhet nga enët e lehta të pasura me vitamina - për shembull, nga sallatat e perimeve. Shmangni ushqimin shumë të parë: ajo provokon djersitje të tepruar. Dhe ju lutem mos pini më shumë syze verë në drekë, sepse alkooli ka një pronë të bezdisshme për të dehidratuar trupin.
6. Vendosni në këmbët tuaja
Pas një dite tetë orëshe në zyrë, e kompletuar nga blerja e maratonës, këmbët bëhen Wadd dhe madje edhe fryhen. Arritja e shtëpisë, bëni një banjë të ftohtë me vaj nenexhik.
Nëse ndihma është e nevojshme menjëherë, ajo do të shpëtojë krem toning Cream 3 "Balms Siberian" nga Wellness Siberian. Të pasur me komponente të vlefshme natyrore, kjo krem kthehet menjëherë këmbët e rehati dhe përmirëson qarkullimin e gjakut në lëkurë. Plus për gjithçka, përbërja e kësaj është 95% e natyrshme.
Krem punon mirë në një palë me masazh këmbë. Tre rregulla të thjeshta për masazhin e duhur:
• Lëviz lëvizin nga ndalesa në gjunjë (poshtë lart) për kullimin limfatik.
• Bëni lëvizje rrethore nga këmbët tek ICS.
• Ndërrosni zonën mbi gjunjë për stimulim shtesë të qarkullimit të qarkullimit.