1. Yr oeri o'r tu mewn
Yn y bore, rhedwch eich "rheolaeth hinsawdd" eich hun Bydd y corff yn helpu'r diodydd yn seiliedig ar iogwrt. Er enghraifft, mae Indiaidd Ayurveda yn cynnig opsiwn blasus o goctel o'r enw Lassi. Rysáit Nesaf: Cymysgwch un rhan o iogwrt gyda thair rhan o ddŵr. Ychwanegwch ddail mintys pupur wedi'i dorri'n fân ac ychydig yn felysu. Syml ac effeithiol.
2. Popeth yn y gawod
Os ydych chi'n tyngu drwy'r nos o'r gwres ac roedd pob awr yn rhedeg i'r oergell am sip y hylif arbed, ni allwch ei wneud heb enaid drwg. Yn groes i gyfarwyddiadau eiriolwyr ffordd iach o fyw, nid i amcangyfrif eu hunain gyda thriniaethau dŵr cyferbyniol. Mae dŵr ychydig yn gynnes yn effeithio ar gylchrediad gwaed yn llai nag oer iawn neu boeth, ac felly, yn ystod y dydd bydd y corff yn chwysu llai. Ac, wrth gwrs, dewiswch yr effeithiau glo.
Er enghraifft, siampŵ tymhorau gwallt arogl suropa iâ polaris "polar seren" o'r brand Siapaneaidd Demi proffesiynol wedi'i gynllunio'n benodol ar gyfer gofal croen a gwallt yn ystod sgerbwd yr haf. Mae'n anhygoel o adfywiol, yn dileu croen y pen o'r dyfnderoedd a'r blinder. Lefel Oeri: Pum Seren allan o bump yn bosibl. Aroma: Fresh, Chamomile, Perlysiau, Citrus, Rhewlifoedd Gwlad yr Iâ.
Mae ewyn braf (gloywi) yn berffaith yn gweithredu gydag ef mewn pâr (gloywi) i ofalu am groen y pen o'r un brand. Mae angen ei gymhwyso i glân pennaeth gwlyb y pennaeth 5-6 samplau. Mae'r ewyn wrth gymhwyso yn hyfryd yn brifo, fel eira rhydd ffres, ac yn gyfochrog yn dirlawn croen y pennaeth ocsigen.
3. Cydraddoldeb ar y seren
Masgiau oeri yw'r hyn sydd ei angen ar ein croen mewn diwrnodau poeth. Mae'r model adnabyddus o Alena Shishkov yn y cydweithrediad creadigol gyda brand Rwseg o ddisgleirdeb cosmetigau anymwthiol wedi rhyddhau cynnyrch newydd poethaf yr haf hwn - cyfres o colur oeri ar gyfer gofal croen.
Alena Shishkova
Oeri Gwrth-Pinc Fack Pinc Mae mwgwd oeri pinc pinc yn cael gwead ysgafn ac effaith oeri amlwg, mae'n perffaith yn arlliwio'r croen ac yn cyfrannu at gulhau'r mandyllau, mae adawion cyfochrog yn olrhain blinder ac yn rhoi blush iach. Ar gyfer parth sensitif o amgylch y llygaid, oeri a deffro clytiau hylif deffro oeri Mae mwgwd llygad hylif yn ddelfrydol, a fydd yn cael gwared ar y chwyddo a dileu cylchoedd amlwg o dan y llygaid, ac mae hefyd yn cymedroli cyfuchlin yr eyelid ac yn lleddfu'r croen.
"Masgiau a chlytiau yw'r ffaith fy mod i wedi bod yn defnyddio tunnell am nifer o flynyddoedd, mae gennyf hyd yn oed oergell arbennig ar gyfer mygydau a chlytiau," eglurodd yr Alain ei benderfyniad i gymryd rhan yn y maes harddwch. "Fe wnes i roi cynnig ar lawer o gynhyrchion cyn i mi benderfynu creu fy mhen fy hun, ac mae gen i ddealltwriaeth absoliwt o'r hyn y dylent fod." Bydd breichled arian cain ar ochr yr ataliad gyda gostyngiad crisial, a grëwyd ar y cyd â gemwaith brand Dzhanelli jewelry, yn atodiad ardderchog i harddwch-newyddbethau.
4. Ychwanegwch rhwyddineb
Yn y gwres mae'n well osgoi hufen gyda gwead cyfoethog iawn: efallai na fyddant yn amsugno i'r diwedd a'r gliter. Mae gan hufen wyneb Radiance Siberina wead ysgafn - beth sydd ei angen mewn diwrnodau poeth. Mae'n amsugno'n syth, nid yw'n gadael y teimlad o sticiwn, ond yn effeithiol yn lleddfu, mae'n bwydo ac yn adfer y croen.
Yn ogystal, mae'r hufen yn datrys criw o broblemau - i gyd oherwydd cyfansoddiad naturiol. Mae esgyrn bricyll ac olew eirin gwlanog yn cyflymu'r metaboledd y tu mewn i'r celloedd dermis, oherwydd bod lliw'r croen wedi'i wella'n amlwg ac mae ei tôn yn cynyddu. Shea olew seliau lledr gwead, yn helpu i leihau dyfnder wrinkle, yn cael trafferth gyda phlicio. Mae gel aloe-ffydd yn cyfrannu at gadw cydbwysedd croen alcalïaidd asidig naturiol. Olewau Hanfodol Oren, Pines Petitgrin yn rheoleiddio gwaith y chwarennau sebaceous, yn adfywio ac yn maethu'r croen.
4. Diod!
Gosodwyd meddygon: pan fydd y rhan o'r thermomedr "Skeins", mae angen y corff ar gyfer tri deg deugain y cant yn fwy o egni. Mae'n well gan drigolion llawer o wledydd poeth yn ystod y dydd de ffrind te. Yn y cynllun clasurol, mae dail y ddaear yn fân gyda choesynnau yn cael eu bragu mewn cwpan arbennig o bwmpen neu rywogaethau pren meddal, o'r enw Calabas, ac yna yfed o'r tiwb. Ond, mewn egwyddor, bydd y tegell bragu arferol yn ffit. Gall dewis arall i gymar fod yn goctel o aeron coch. Cymerwch lond llaw o fefus, mafon a llus (ffres neu wedi'u rhewi), cymysgwch mewn cymysgedd gyda afal coch, mintys a sudd lemwn. Ychwanegwch ddŵr mwynol yn y piwrî. Yn barod!
5. Tynnwch i fyny? Ddim yn werth chweil!
Y poethach, po fwyaf o amser sydd ei angen arnoch i dreulio bwyd. Felly, dylai'r fwydlen haf gynnwys seigiau golau sy'n llawn fitaminau - er enghraifft, o saladau llysiau. Osgowch y bwyd yn rhy gyntaf: mae'n ysgogi chwysu gormodol. A pheidiwch ag yfed mwy o sbectol win yn ystod cinio, oherwydd mae gan alcohol eiddo annifyr i ddadhydradu'r corff.
6. Rhowch eich traed
Ar ôl diwrnod wyth awr yn y swyddfa, a gwblhawyd gan siopa marathon, mae coesau'n mynd yn ddig a hyd yn oed yn chwyddo. Cyrraedd y tŷ, gwneud bath oer gydag olew mintys.
Os oes angen yr help ar unwaith, bydd yn arbed rhif Hufen Traed Toning 3 "Balms Siberia" o Wellness Siberia. Cyfoethog mewn cydrannau naturiol gwerthfawr, mae'r hufen hwn yn dychwelyd y traed yn syth ac yn gwella cylchrediad y gwaed yn y croen. Hefyd i bopeth, mae cyfansoddiad hyn yn 95% yn naturiol.
Mae'r hufen yn gweithio'n wych mewn pâr gyda thylino traed. Tair rheol syml ar gyfer y tylino cywir:
• Symudwch symudiadau o stopio i'r pengliniau (gwaelod i fyny) am ddraeniad lymffatig.
• Gwnewch symudiadau crwn o sodlau i iters.
• Symud y parth dros y pengliniau ar gyfer symbyliad cylchrediad ychwanegol ychwanegol.