1. The Chill innan frá
Í morgun, hlaupa eigin "loftslagsstýringu" líkaminn mun hjálpa drykkjunum byggt á jógúrt. Til dæmis, Indian Ayurveda býður upp á dýrindis möguleika á hanastél sem heitir Lassi. Uppskrift Næsta: Blandið einum hluta jógúrt með þremur hlutum af vatni. Bætið fínt hakkað peppermint laufum og örlítið sætt. Einföld og áhrifaríkan hátt.
2. Allt í sturtu
Ef þú swear alla nóttina úr hita og hver klukkustund hljóp í kæli fyrir sopa af vistunarvökva, geturðu ekki gert án óguðlegrar sálar. Í bága við leiðbeiningar talsmenn heilbrigða lífsstíl, ekki að meta sig með andstæðum vatnsmeðferðum. Nokkuð heitt vatn hefur áhrif á blóðrásina minna en mjög kalt eða heitt, og því á daginn mun líkaminn sviti minna. Og auðvitað, veldu Coult áhrif.
Til dæmis, sjampó hár árstíðir ilm síróp ís polaris "Polar Star" frá japanska vörumerki Demi Professional er hannað sérstaklega fyrir húðvörur og hár á sumars beinagrindinni. Það er ótrúlega hressandi, útrýma húð höfuðsins frá djúpum og þreytu. Kælingarstig: Fimm stjörnur úr fimm mögulegum. Aroma: Ferskt, kamille, kryddjurtir, sítrus, jöklar Íslands.
Refreshing froðu (endurnýjun) er fullkomlega að starfa með honum í par (endurnýjun) til að sjá um húð höfuðsins á sama vörumerki. Nauðsynlegt er að nota það til að hreinsa blaut höfuð höfuðsins 5-6 sýni. The froðu þegar sótt er um að það sé sárt, eins og ferskur laus snjó, og í samhliða mettum húð höfuð súrefnisins.
3. Jafnrétti á stjörnunni
Kælingargrímur eru það sem húðin okkar er þörf á heitum dögum. Vel þekkt líkan af Alena Shishkov í skapandi samvinnu við rússneska vörumerki utanaðkomandi snyrtivörur skína er hefur gefið út heitasta nýja vöru þessa sumar - röð af kælingu snyrtivörum fyrir húðvörur.
Alena Shishkova.
Kælingu andstæðingur-bleikur andlitsgrímur bleikur glitrandi kælitur grímur hefur létt áferð og áberandi kælikerfi, það fullkomlega tónar húðina og stuðlar að því að þrengja svitahola, samhliða eyðir traces af þreytu og gefur heilbrigt blush. Fyrir viðkvæm svæði í kringum augun, kældu og vakna vökva plástra vakna kælingu fljótandi auga grímu eru tilvalin, sem mun fjarlægja bólgu og útrýma áberandi hringi undir augunum, og einnig að móta útlínur augnloksins og raka húðina.
"Grímur og plástra eru sú staðreynd að ég hef notað tonn í nokkur ár, ég hef jafnvel sérstakt ísskáp fyrir grímur og plástra," sagði Alain ákvörðun sína um að taka þátt í fegurðarsvæðinu. "Ég reyndi margar vörur áður en ég ákvað að búa til mína eigin og ég hef algeran skilning á því sem þeir ættu að vera." Glæsilegur silfur armband við hliðina á sviflausninni með kristaldropi, búin til í tengslum við skartgripi vörumerki Dzhanelli skartgripir, verður frábær viðbót við fegurð-nýjungar.
4. Bæta við svari
Í hita er betra að forðast krem með mjög ríkum áferð: þau mega ekki gleypa til enda og glitra. Augnablik Radiance Face Cream hefur létt áferð - það sem þarf á heitum dögum. Það gleypir þegar í stað, skilur ekki tilfinninguna um stickiness, en rakar í raun, það veitir og endurheimtir húðina.
Að auki leysir kremið fullt af vandamálum - allt vegna náttúrulegrar samsetningar. Apricot bein og ferskjaolía flýta fyrir umbrotum inni í húðfrumum, þar sem húðliturinn er áberandi batnað og tónn hennar eykst. Shea olíu innsigli leður áferð, hjálpar til við að draga úr hrukku dýpi, barátta við flögnun. Aloe-trúargel stuðlar að varðveislu náttúrulegu sýru basískrar húðarvatns. Orange ilmkjarnaolíur, Pines Petitgrin stjórnar verkinu á sebaceous kirtlum, endurnærðu og næra húðina.
4. Drekka!
Læknar settir upp: Þegar hluti af hitamælirinn "Skeins" er líkaminn krafist í þrjátíu og fjörutíu prósent meiri orku. Íbúar margra heita lönd á daginn kjósa te mate te. Í klassískum kerfinu eru fínt jörðblöð með stilkar brewed í sérstökum bolla af grasker eða mjúkum tré tegundum, sem heitir Calabas, og þá drekka úr rörinu. En í grundvallaratriðum mun venjulegt bruggun ketill passa. Val til maka getur verið kokteil frá rauðum berjum. Taktu handfylli af jarðarberjum, hindberjum og bláberjum (ferskt eða fryst), blandið í blöndunartæki með rauðu epli, myntu og sítrónusafa. Bæta við steinefnum í mönninni. Tilbúinn!
5. Dragðu upp? Ekki þess virði!
The heitari, því meiri tími sem þú þarft líkamann til að melta mat. Þess vegna ætti sumarvalmyndin að samanstanda af léttum réttum sem eru ríkir í vítamínum - til dæmis, úr grænmetis salötum. Forðastu matinn fyrst: það vekur of mikið svitamyndun. Og vinsamlegast ekki drekka meira víngleraugu í hádeginu, vegna þess að áfengi hefur pirrandi eign til að þurrka líkamann.
6. Settu á fæturna
Eftir átta klukkustunda dag á skrifstofunni, lokið af Marathon versla, fætur verða wadd og jafnvel bólga. Náðu húsinu, kalt bað með myntuolíu.
Ef hjálpin er þörf strax mun það bjarga hressandi fótum rjóma númer 3 "Siberian Balms" frá Siberian Wellness. Ríkur í verðmætum náttúrulegum hlutum, skilar þessi krem þegar í stað fætur þægindi og bætir blóðrásina í húðinni. Auk þess að allt er samsetning þessa 95% eðlilegt.
Kremið virkar vel í par með fótleggjum. Þrjár einfaldar reglur um réttan nudd:
• Færa hreyfingar frá því að hætta við hnén (botn upp) fyrir eitilfrumu.
• Gerðu hringlaga hreyfingar frá hælum til civers.
• Hreinsaðu svæðið yfir hné til viðbótar blóðrásarörvunar.