ສະຕໍເບີຣີ. ຫມາກມີ້ທີ່ມີກິ່ນຫອມນີ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນບັນດາ aphrodisiac ທີ່ມີພະລັງ. ມັນແມ່ນອຸດົມດ້ວຍໂພແທດຊຽມ, ແຄວຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທາດແມ້ງ, ທາດເຫຼັກ, ວິຕາມິນ C, E, PP, ກົດຫມາກໄມ້ແລະອື່ນໆ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນເຂົ້າສໍາລັບພະຍາດຂອງຂໍ້ຕໍ່ແລະເຮືອ, ໃນເວລາທີ່ avitaminosis, ການຫຼຸດລົງຂອງກໍາລັງແລະໄຂ້ຫວັດ. ສະຕໍເບີຣີແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນ dysbacteriosis, ຊຶມເສົ້າແລະການນອນໄມ່ຫລັບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນທີ່ມີພະຍາດຂອງກະເພາະລໍາໄສ້ເນື່ອງຈາກມີເນື້ອໃນໃນອາຊິດມີເນື້ອຈໍາເປັນຕ້ອງລະວັງ.
cherry ຫວານ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີກົດອິນຊີ, ວິຕາມິນ C, B1, B2, E, PP, PP, ທາດປາຍ, ທາດປາຍ, ແລະຫຼາຍກຼາມແລະອື່ນໆ. Cherry ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນເຂົ້າດ້ວຍການຄວບຄຸມເລືອດທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ເພື່ອຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າມັນແມ່ນຫມາກມີເນື້ອນີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ການສືບພັນຂອງແພຈຸລັງ, ລະບົບກະດູກ, ຜົມແລະເລັບ. cherry ປ້ອງກັນການສ້າງຕັ້ງຂອງເລືອດແລະເຮັດຄວາມສະອາດກະແສເລືອດຈາກສານພິດແລະ cholesterol.
cherry. ອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນດັ່ງກ່າວເປັນ A, B1, B2, B6, B9, CiCumeium, ທາດແຫຼວ, ທາດແຫຼວ, ທາດໄອໂອດິນ, ແລະອື່ນໆ. cherry ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ laxative, bactericidal, expectorant, ວິທີການຕ້ານອັກເສບແລະການອັກເສບ iminnts.
ສະຫຼັດກັບສະຕໍເບີຣີ່
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ສະຫຼັດສີຂຽວກັບ strawberry
ສ່ວນປະກອບ: 300 g ຂອງຜັກຫົມ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສະຕໍເບີຣີ 10 ຫນ່ວຍ, 300 g mozzarella, ເຕົ້ານົມໄກ່ຫນຶ່ງໂຕ.
ສໍາລັບການເຕີມເງິນ: 2 tbsp. l. ນ້ໍາມັນຜັກ, 1 tbsp. l. ສົ້ມ balsamic.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ: ເຕົ້ານົມໄກ່ໃນນ້ໍາເກືອ. ໃບຜັກຫົມແລະສະຕໍເບີຣີລ້າງອອກແລະແຫ້ງ. ຢູ່ເທິງແຜ່ນແປແມ່ນການວາງໃບທີ່ສວຍງາມອອກຈາກຜັກຫົມທັງຫມົດ. ຟີມໄກ່ຕັດເປັນຕ່ອນໆຕາມເສັ້ນໃຍແລະວາງໃສ່ຜັກຫົມ. Mozzarella ຕັດເປັນທ່ອນບາງໆ. ດຽວກັນກັບການເຮັດກັບສະຕໍເບີຣີ. ແບ່ງປັນ mozzarell ແລະສະຕໍເບີຣີເທິງຜັກຫົມແລະໄກ່, ຖອກນ້ໍາມັນແລະນ້ໍາສົ້ມປະສົມ. ສະຫຼັດນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການກະກຽມໂດຍບໍ່ມີເຕົ້ານົມໄກ່.
dumplings ກັບ cherry
ສ່ວນປະກອບ: 250 g ຂອງແປ້ງ, 200 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, 2 tbsp. l. ນ້ໍາມັນຜັກ, ເກືອ, ѕ h. ທ. ທ. ໂຊດາ, ຫມາກເຜັດ 500 ກຣາມ, ນ້ໍາຕານ 500 ກຣາມ.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ: Flift flour, whisk ຈອກນ້ໍາ, ຕື່ມນ້ໍາມັນຜັກໃສ່ມັນແລະເຂົ້າໄປໃນແປ້ງ. dough ຄວນຈະ elastic ແລະອ່ອນ. ຕາຕະລາງຜະລິດແປ້ງມັນແປ້ງ, ລອກເອົາແປ້ງທີ່ມີຄວາມຫນາ 2-2,5 ມລເພື່ອໃຫ້ມັນບໍ່ໂປ່ງໃສ. ວົງການຕັດແກ້ວ. ຈາກ cherry ເອົາກະດູກອອກ. ໃນແຕ່ລະວົງກົມ, ເອົາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສອງສາມເມັດແລະ sprinkle ⅓ h. L.
ຊາຮາຣາ. ສົ່ງແຄມຂອງ dumplings ໄດ້. ນ້ໍາທີ່ dumplings ຈະຕົ້ມ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ, ການຮົ່ວໄຫລ. ຫຼັງຈາກນ້ໍາຕົ້ມເຂົ້າຕົ້ມ, ພວກເຂົາຕ້ອງຕົ້ມສໍາລັບນາທີຫນຶ່ງ 2-3. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍຄີມສົ້ມ.
ກວນບ້ານ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
cherry jam "ຫ້ານາທີ"
ສ່ວນປະກອບ: ຫມາກເຜັດ 1 ກິໂລ, ນ້ໍາຕານ 1 ກິໂລ.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ: ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຜ່ານ, ລ້າງໃຫ້ສະອາດ. ຖອກດອກໄມ້ເຂົ້າໄປໃນແຊ່ທີ່ມີຄວາມເປິເປື້ອນແລະນອນຫລັບດ້ວຍນ້ໍາຕານ (ປະລິມານນ້ໍາຕານແມ່ນຂື້ນກັບຊັ້ນຂອງ cherry ຫວານ: ຕ້ອງມີຄວາມຫວານຫຼາຍ). ແຊ່ເພື່ອປົກຄຸມດ້ວຍຝາປິດແລະປະໄວ້ເປັນເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຊ່ວຍໃຫ້ນ້ໍາຫມາກໄມ້, ແລະນ້ໍາຕານຖືກກໍາຈັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຫມໍ້ໃສ່ໄຟ, ນໍາໄປຕົ້ມແລະປອກເປືອກເປັນເວລາຫ້ານາທີ. jam ກຽມງາມງາມລົງໃນກະປ ster ອງທີ່ເປັນຫມັນແລະມ້ວນດ້ວຍຜ້າຄຸມ.