イチゴ。この香りのよいベリーは強力な媚薬と見なされます。カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、ヨウ素、ビタミンC、B、E、PP、カロチン、フルーツ酸、その他多くのものが豊富です。アビタミノーシス、力の低下、寒さの低下、血管の疾患のために食べることをお勧めします。イチゴは、胃菌、うつ病、不眠症において有用である。しかし、ベリー酸の含有量が原因で消化管の疾患を持つ人々は注意を払ってそれを必要とします。
甘いさくらんぼ。果実は有機酸、ビタミンC、A、B1、B2、E、PP、鉄、ヨウ素、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどを含んでいます。桜は血液凝固の増加とともに食べることをお勧めします。それは、組織、骨系、毛髪および爪の再生を強化するのはこのベリーであると考えられています。桜は血栓の形成を防ぎ、血流を毒素およびコレステロールから洗浄する。
チェリー。 B1、B2、B3、B6、B9、C、E、P。のそのようなビタミンが豊富には、鉄、リン、マグネシウム、カリウム、カルシウム、ナトリウム、フッ素、ヨウ素などが含まれている。チェリーは下剤、殺菌剤、脱出剤、抗炎症性および差し迫った治療薬として使用されています。
イチゴのサラダ
写真：Pixabay.com/ru。
イチゴの緑のサラダ
材料：ほうれん草、10イチゴの果実、300 gモッツァレラ、1つの鶏の胸肉の300g。
給油のために：大さじ2杯。 l。植物油、1 TBSP。 l。バルサミコ酢。
調理方法：鶏の胸の胸は塩水で沸騰します。ほうれん草の葉とイチゴがすすぎと乾燥します。平らなプレート上にはほうれん草の葉全体が美しく敷設されています。チキンフィレットは繊維に沿って細かく切り、ほうれん草に置いてください。 Mozzarellaは薄いスライスに切りました。イチゴと同じことがあります。ほうれん草とチキンのモッツァレルとイチゴを共有し、油と酢の混合物を注ぎます。このサラダは鶏の乳房なしで調製することができます。
チェリーの餃子
材料： 250gの小麦粉、200mlの沸騰水、2 TBSP。 l。植物油、塩、νH。L。ソーダ、500 gチェリー、砂糖。
調理方法：ふるいにかけて、水のガラスを泡立て、植物油を入れ、穏やかに小麦粉に入ります。生地は弾力的で柔らかいべきです。テーブルは小麦粉を振りかけ、透明ではないように2~2.5 mlの厚さで生地を転がします。ガラスカットサークルチェリーから骨を取り除きます。それぞれの円に、いくつかの果実を置き、振りかける¼h。L.
サハラ。餃子の端を送ります。餃子が沸騰する水は、沸騰させます、こぼれに。餃子の洪水後、彼らは別の分のために2-3のために沸騰する必要があります。サワークリームを備えています。
チェリージャム
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チェリージャム「5分」
材料： 1kgの砂糖1 kg。
調理方法：果実は徹底的に洗い流します。桜をエナメル鍋に注ぎ、砂糖で眠りに落ちる（砂糖の量は甘いチェリーのグレードに依存します。果実がジュースを許すように蓋をして数時間去るために皿を捨て、そして砂糖が排除されます。それから鍋を火に入れ、沸騰させて5分間ペックします。準備ができているジャムが滅菌瓶に注がれ、カバーをロールします。