Sú talún. Meastar go bhfuil an sméar cumhra seo ina aphrodisiac cumhachtach. Tá sé saibhir i bpotaisiam, cailciam, maignéisiam, iarann, iaidín, vitimíní C, B, E, PP, Carotine, aigéid torthaí agus go leor eile. Moltar é a ithe le haghaidh galair na n-alt agus na n-árthaí, nuair avitaminosis, meath fórsaí agus slaghdáin. Tá sútha talún úsáideach i dysbacteriosis, dúlagar agus insomnia. Mar sin féin, ní mór do dhaoine le galair an chonair gastrointestinal mar gheall ar ábhar sna aigéid sméar go cúramach.
Silín milis. Tá aigéid orgánacha, vitimíní C, A, B1, B2, E, PP, iarann, iaidín, potaisiam, cailciam, maignéisiam agus i bhfad níos mó sna caora. Moltar an Cherry a ithe le téachtadh fola mhéadaithe, chun an corp a athnuachan. Creidtear go bhfuil sé an sméar seo a neartaíonn athghiniúint na bhfíochán, córas cnámh, gruaig agus tairní. Cuireann an Cherry cosc ar fhoirmiú clots fola agus glanann sé an sruth fola ó thocsainí agus ó cholesterol.
Silíní. Tá iarann, fosfar, maignéisiam, fosfar, cailciam, sóidiam, fluairín, iaidín, agus i bhfad níos mó saibhir i vitimíní mar A, B1, B2, B3, B6, B9, B6, B9, B. Baintear úsáid as an silín mar phurgóideach bheith mar thoradh, bactericidal, expectorant, frith-athlastach agus requinative.
Sailéad le sútha talún
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Sailéad glas le sútha talún
Comhábhair: 300 g de spionáiste, 10 caora sútha talún, 300 g mozzarella, cíche sicín amháin.
Le haghaidh athbhreoslaithe: 2 tbsp. l. ola glasraí, 1 tbsp. l. Fínéagar balsamach.
Modh Cócaireachta: Boil chíche sicín in uisce saillte. Duilleoga spionáiste agus sútha talún sruthlaithe agus tirim. Ar phláta cothrom ag leagan amach go hálainn duilleoga iomlána de spionáiste. Filléad sicín gearrtha i bpíosaí feadh na snáithíní agus leag amach é ar an spionáiste. Gearrtha mozzarella ina slisní tanaí. An rud céanna a bhaineann le sútha talún. Comhroinn Mozzarell agus sútha talún ar spionáiste agus sicín, Doirt an meascán ola agus fínéagar. Is féidir an sailéad seo a ullmhú gan chíche sicín.
Dumplings le silín
Comhábhair: 250 g de phlúr, 200 ml d'uisce fiuchta, 2 tbsp. l. ola glasraí, salann, ѕ h. l. Soda, 500 g Cherry, Siúcra.
Modh Cócaireachta: Sift Plúr, whisk gloine uisce, cuir ola glasraí isteach ann agus cuir isteach plúr go réidh. Ba chóir go mbeadh an taos leaisteach agus bog. An tábla sprinkle plúr, rolladh an taos le tiús de 2-2.5 ml ionas nach bhfuil sé trédhearcach. Ciorcail gearrtha gloine. Ó chnámha na silíní. Ar gach ciorcal, cuir cúpla caora agus sprinkle ⅓ h. L.
Sahára. Seol imill na dumplings. Uisce ina mbeidh dumplings boil, a thabhairt chun boil, doirteadh. Tar éis na dumplings tuile, ní mór dóibh a fhiuchadh ar feadh nóiméad eile 2-3. Freastal le uachtar géar.
Subh silíní
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Silíní jam "cúig nóiméad"
Comhábhair: 1 kg na silíní, 1 kg siúcra.
Modh Cócaireachta: Téann caora tríd, nigh go maith é. Doirt an silín isteach sa bpanna cruaite agus titim ina chodladh le siúcra (braitheann méid an tsiúcra ar ghrád na silíní milis: an chaoi a bhfuil sé níos milse, tá an níos lú siúcra ag teastáil). Pan le clúdach le clúdach agus fág ar feadh cúpla uair an chloig ionas go gceadaíonn na caora an sú, agus go ndíoltar an siúcra. Ansin cuir sáspan ar thine, tabhair go boil agus peck ar feadh cúig nóiméad. JAM Réidh Doirt isteach i bprócaí steiriúla agus rolla le clúdaigh.