အေးဆေးတည်ငြိမ်အေးဆေးအေးဆေး! ကျွန်ုပ်တို့သည်အရည်အချင်းပြည့်ဝသောအပန်းဖြေမှုနည်းလမ်းများကိုရှာဖွေနေသည်

"ရောဂါအားလုံးသည်အာရုံကြောများမှဖြစ်သည်" - ဆရာဝန်များနှင့်စိတ်ပညာရှင်များကသတိပေးသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏သန်စွမ်းမှုနှင့်ခက်ခဲသောနေ့များတွင်တန်ဖိုးအရှိဆုံးနှင့်တောင်းဆိုထားသောအရည်အသွေးများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ အစဉ်အလာအရအစဉ်အလာအရကျွန်ုပ်တို့သည်အပန်းဖြေတိုင်းအပန်းဖြေအနားယူချိန်များကိုရွှေ့ဆိုင်းလိုက်သည်။ မျက်စိထဲမှာအမှန်တရားကိုယူကြပါစို့။ စိတ်ကိုအပြည့်အဝပြန်လည်ပြုပြင်ရန်ခြောက်လတိုင်းမလုံလောက်ပါစေ ရေနစ်သေဆုံးခြင်း၏ကယ်တင်ခြင်း - သူတို့၏လက်မောင်း၏လုပ်ဆောင်မှု - အိမ်များရှိ 0 ိညာဉ်ရေးရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအင်အားစုများအရင်းအမြစ်များကိုအိမ် SPA-ထုံးတမ်းစဉ်လာများ,

ဝန်ခံပါ, သင်အိပ်ကောင်းအိပ်သလား သင်ဖျက်သိမ်းခြင်းနှင့်တည်ငြိမ်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုသင်ဝါကြွားနိုင်ပါသလား။ မင်းမှာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရှိလား။ သငျသညျ megapolis ဒေသခံများအကြားရောဂါခံစားခဲ့ရတဲ့ရောဂါခံစားခဲ့ရတဲ့ရောဂါခံစားခဲ့ရတဲ့တစ် ဦး ကအနုတ်လက္ခဏာတုံ့ပြန်မှုနှိုးဆော်သံပင်။ ကျနော်တို့ကြွက်သားကလစ်အကြောင်းပြောနေတာနေကြသည်။ လူအများစုကကြွက်သားချောင်းဆိုးသည်သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်သို့မဟုတ်ကြွက်သားအုပ်စုများပင်လျှင်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ကြောင်းသံသယရှိကြရသည်။ အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးကြောင့် Clamp များပေါ်ပေါက်လာသည်။ ဝမ်းနည်းဖွယ်ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ဖြစ်ပေါ်လာသည် - ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတိုးများလာခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင် Musculoskeletal စနစ်၏ရောဂါဗေဒ - စဉ်ဆက်မပြတ်ကြွက်သားအဖြစ်ထိုကဲ့သို့သော "trifle" ၏ရောဂါဗေဒသည်သင်၏ဘဝကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည်အန္တရာယ်ကြုံတွေ့ရသောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ပျိုးပင်များကိုပင်သတိထားမိသည်မဟုတ်။ သို့သော်သင်သူတို့နှင့်သင်တိုက်ခိုက်နိုင်သည်။ Masseur နှင့်ရေကူးခြင်းတွင်အချိန်မရှိလျှင်အိမ်တွင် "ချ" ရက်များကိုစီစဉ်ပါ။

ပျော်ရွှင်မှုအတွက်အမွှေးနံ့သာ

ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုနှင့်ကာယရေးအခြေအနေအပေါ်အနံ့ဆိုးသောအနံ့ကိုလူသားယဉ်ကျေးမှုအရုဏ် ဦး တွင်လူသိများသည်။ သူမ၏နယ်နိမိတ်သည်ပြင်သစ်ဓာတုဗေဒပညာရှင်ဖြစ်ပြီး Lavender ၏ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖွင့်လှစ်သော Monsieur Gattefoss သည်ပြင်သစ်ဓာတုဗေဒပညာရှင်ဖြစ်သည်။ ခေတ်သစ်မထို့ရိပ်သာများအလေးပေး - အတွင်းပိုင်းရပ်တည်ချက်နှင့်အတူရပ်တည်ချက်နှင့်အတူရပ်တည်မှုကိုလက်ခံရရှိရန်ဆီများကိုရွေးချယ်ပါ။

ကြွက်သားများ၏ပြင်းထန်သောသက်ရောက်မှုများအောက်တွင်ကြွက်သားများရှိပြင်းထန်မှုနှင့်ချောင်းဆိုးများသည်စာသားအတိုင်းအရည်ပျော်သွားသည်။ အထူးသဖြင့်ကောင်းစွာစုဆောင်းထားသောပင်ပန်းနွမ်းနယ်လှူတာ, spruce, သင်ညှပ်များ၏ရင်းမြစ်အကြောင်းရင်းကိုဖယ်ထုတ်လိုပါကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွန်အမင်းအာရုံစိုက်မှုနှင့်ဖိစီးမှုများကိုရှောင်ရှားသင့်သည်။ Lavanda သည်ဤနေရာတွင်အလွန်အထောက်အကူပြုသည်။ အထူးခက်ခဲသောနေ့ကိုထုတ်ပေးပါကစိတ်တိုဖျက်ဆီးမှုကိုသက်သာစေရန်သင်အရေးပေါ်နည်းလမ်းတစ်ခုလိုအပ်လျှင် - အနီရောင်ဝိုင်တစ်ခွက်ကို putmeg ကောင်းသောအရာအနည်းငယ်ကိုပိုနှစ်သက်သည်။ သူ၏အီစ်သည်အပြင်းထန်ဆုံးစိတ်ဖိစီးမှုများပြီးနောက်ပင်ခံစားမှုကို ဦး တည်နိုင်သည်။

Elters ကိုကျင့်သုံးရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည် - မည်သည့်အရာကိုရွေးချယ်ရမည်ကိုသင်သာသင်သာဖြေရှင်းရန်ဖြစ်သည်။ အကယ်. သင်သည်မွှေးသောရေချိုးရန်ဆုံးဖြတ်ပါကသင်သတိရသင့်သည် - တုပသူများသည်၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်ရေ၌ပျော်မွေ့ကြပါ။ အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်အတွက်ပင်လယ်ဆားသို့မဟုတ်မည်သည့်အဆီအရည်ပျော်ပစ္စည်းအဖြစ်ကျဆင်းသွားသည်။ အမြင့်ဆုံးပမာဏ - တဆယ်ကျဆင်းသွားသည်။ အကယ်. သင်သည်အလုပ်ခွင်နေ့တွင်ညှိလိုပါကရေအပူချိန်သည် 35 ဒီဂရီမကျော်လွန်သင့်ပါ, ၎င်းသည်အနားယူရန်အရေးကြီးသည်ဆိုပါကအကောင်းဆုံးအပူချိန်သည်ဒီဂရီဖြစ်သည်။

အကယ်. ရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်သင့်ကိုဆွဲဆောင်ခြင်းမပြုပါက aromalamps ကိုဂရုပြုပါ။ အထူးဖယောင်းတိုင်များတက်ဘလက်များသည်သင်ဆိုဖာပေါ်တွင်အိပ်စက်ခြင်း, စာအုပ်ကိုဖတ်ရှုနိုင်ရန်သို့မဟုတ်သင်အကြိုက်ဆုံးတီဗီစီးရီးကိုကြည့်ရှုနိုင်သည်။ အထူးအပျော်အပါးသည်သင်ကိုယ်တိုင်ဖန်တီးနိုင်သည့်မူပိုင်သည့်မွှေးကြိုင်သောရောနှောမှုများကိုစုဆောင်းရန်ဖြစ်သည်။

အားလုံး၎င်း၏ရေနံစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်အတူလူတိုင်းမသင့်လျော်။ အထူးသဖြင့်တိကျမှန်ကန်စွာဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်သက်ဆိုင်သင့်သည်။ ပထမသုံးလပတ်တွင်သက်ရောက်မှုသည်လုံးဝဖယ်ထုတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဒုတိယသုံးလပတ်တွင်သင်သည်သံပုရာဆီ, ပုန္ရှင်း, ဂျင်းနှင့် Mandarin ကိုသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်ဆီများအားလုံးရှိနေသော်လည်းမိန်းကလေးများသည် "စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသောအနေအထားတွင်" မိန်းကလေးများနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။

ဘယ်လိုထိမိ!

ခြေသည်အောက်ပါသို့မဟုတ်လည်ပင်းကိုသွားသောအခါကျွန်ုပ်တို့ဘာလုပ်သနည်း။ ခန္ဓာကိုယ်၏ထုံနေသောအစိတ်အပိုင်းများကိုဂရုတစိုက်ဒွန်ဖတ်ပါ, လေဖြတ်ခြင်း, plug ကိုဂရုတစိုက်ရွှေ့ပါ။ အထူးကျွမ်းကျင်သူများအာမခံချက် - အလုပ်ခွင်နေ့တွင်အလုပ်ခွင်နေ့တွင်အနည်းဆုံးမိနစ် 15 မိနစ်ခန့်ကြာလျှင်, ကျန်းမာရေးပြ problems နာများနှင့်ခံစားချက်သိသိသာသာလျော့နည်းသွားလိမ့်မည်။ လူတစ် ဦး စီသည်ရိုးရှင်းသောလေဖြတ်သည့်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုသို့မဟုတ်အခြား area ရိယာကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။

စကားမစပ်, ပုံမှန်ခြေထောက်အနှိပ်နှင့်တင်ပါးများသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့် cellulite ကိုကာကွယ်ခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းဖြစ်ပြီးဒုတိယငယ်ရွယ်သောအမျိုးသမီးတစ် ဦး စီ၏ညည်းညူနေသည်။ Cိုင်းကော်လာဇုန်၏အကျဉ်းချုပ်အစည်းအဝေးကိုခေါင်းကိုက်ခြင်း, အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတို့မှကယ်တင်လိမ့်မည်။ အလယ်တန်းပခုံးများနှင့်လက်များကိုသင့်အားစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းမှလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများ, မျက်နှာအနှိပ်သည်အရေးအကြောင်းများကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်ဆွဲငင်အားဖြင့်မြေထုဆွဲငင်အားဖြင့်ပြဌာန်းခြင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီးပေးသည် ("မျက်နှာ၏စွပ်စွဲချက်" ကိုတားဆီးရန်အစွမ်းထက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည် ကျနော်တို့ကအချိန်ဖို့အချိန်ကနေဖြစ်ကြသည်။

အင်အားကိုမသုံးပါနဲ့! နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်း, သပ်သပ်ရပ်ရပ်နှင့်စိတ်ရှည်ပါ။ ငှက်ဖျားရောဂါနှင့်အတူစိတ်ဖိစီးမှုကြံစည်မှုမထိုက်တန်ပါ။ အမြဲတမ်း lotions and soile များကိုသုံးပါ - သူတို့မရှိဘဲအရေပြားကိုဆန့်ခြင်းနှင့်ပျက်စီးစေသည်။ အနှိပ်အရောအနှောအတွက်မွှေးသောအရောအနှောသို့အနှိပ်အရောအနှောသို့ထည့်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

ရေ၌အမှန်တရား

အံ့သြစရာကောင်းတာကမှန်ကန်တဲ့ setting ကိုလက်ျာ setting နဲ့အတူပုံမှန်အနက်ရောင်မျက်လုံးပြာကိုတောင်မှတကယ့်ကိုအားကောင်းတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုနဲ့အတူအကောင်းဆုံးကျစ်တင်သူဖြစ်နိုင်တယ်။ 0 ိညာဉ်ရေးရာအလေ့အကျင့်များစွာတွင်မတော်တဆမှုတစ်ခုအရရေသည်သန့်စင်ခြင်း၏သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်သည်။ မ၏အဆုံးမရှိတဲ့ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်မှုအပြင်ဆိုးရွားသောအကျိုးသက်ရောက်မှု၏လှုံ့ဆော်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်သက်သေပြနိုင်ပြီးနွေးထွေးသောစိတ်ဝိညာဉ်၏သက်သာမှုအကျိုးသက်ရောက်ခြင်းဖြစ်သည်။

ရေအောက်မှာရပ်နေကြတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသော ဦး ခေါင်းအနှိပ်သည်လည်ပင်းကြွက်သားများကိုအနားယူရန်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ MAMMARY GLANS အနှိပ်ကိုဂရုပြုပါ - ဤနေရာတွင်လှုပ်ရှားမှုများအားလုံးသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သူဖြစ်သင့်သည်။ သို့သော်သင်၏နောက်ကျောနှင့်ဒဏ်ငွေမကုန်နိုင်ပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အလုပ်ကိုသင်မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ ကျောရိုး "ရေတံခွန်များ" တွင်စီးဆင်းနေသော - ကြွက်သားကလစ်များနှင့်ချောင်းဆိုးများကိုဖယ်ရှားရန်အလွန်ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အိပ်ရာမဝင်မီပူနွေးသောရေပူသည်အကောင်းဆုံးအထောက်အကူပြုသည်။ နံနက်ယံ၌၎င်းသည်ခြားနားသောရေကုသမှုများသို့ 0 င်ရောက်နိုင်သည်။ ရေချိုးခန်းတက်ကြွစွာတက်ကြွစွာတက်ကြွစွာဖြင့်လက်သုတ်ပုဝါကိုရယ်။ နွေးထွေးသောအဝတ်အစားများကိုဝတ်ဆင်ပါ။

သင်၏အေးဆေးတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုနှင့်သင်၏လက်၌သာ။ ကောင်းသောမဟုတ် - နှင့်ထိုကဲ့သို့သောသာယာသောшантажကိုင်တွယ်။ အံ့သြဖွယ်အရသာများ, ခမ်းနားထည်ဝါသောဆီဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံများ, သာယာသောအနှိပ်နှင့်ရေချိုးခန်း - ၎င်းသည်ပိုမိုလွယ်ကူခြင်းဖြစ်နိုင်သည် (၎င်းသည်ပါရမီရှင်ဖြစ်ပါသည်။