它很快就开始了春假的时间，当大多数人超越城市以便在大自然中度过愉快的时光时 - 它根本不可能保持良好的天气。但假期，正如我们所知道的，除了积极，带来健康问题。肝脏是最重要的，这是毒素的主要吹。如何防止过早破坏或至少帮助最重要的身体应对这种负荷？让我们找出来。
菜单纠正
如果你知道它已经很快就会休息了“有害”，请使用菜单纠正开始准备这一天：假期前一周和整个星期，尽量保持最健康的生活方式，因为这完全消除了烤脂肪菜肴，尝试没有吸烟和大量的，当然 - 没有酒精。含有低脂肪白鱼，橄榄油和南瓜种子的多样性菜单，含有有助于肝脏恢复的物质。在同一事件中，尽量不要依靠坚固的酒精和锋利的菜肴 - 所以你将减轻负荷等等。
有一段时间，放弃沉重的食物
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保持水平衡
如你所知，水总是必要的 - 重要的是要预防脱水，因为只有你每天帮助身体的事实才能展示毒素，因为每天都不要失去水分。如果您发现难以饮用标准的两升，尝试全天至少喝一半的升。如果您忘记抓住一瓶非碳酸水，肝脏会更容易地应对毒素。请记住，像碳酸饮料一样的茶和咖啡不能取代简单的清洁水。
更多活动
如果您每天给予身体活动，那么身体更容易在活跃状态下保持新陈代谢。没有必要在健身房消失，足够长的漫步模式。这条规则不仅适用于当那些年末过载重食的肝脏，也适用于正常时间。与正确的营养一起，身体活动完全令人难以置信的结果 - 肝脏会越来越大。
小心药物
许多人没有附上这一刻的含义，但一些药物的接受很难击中肝脏，你甚至可能甚至不了解原因。在假期，疼痛的风险升高了几次，所以概率很高，你会带你止痛药。重要提示：在任何情况下都不在盛宴后立即吃痛苦的药剂，在哪里饮酒。有必要等待至少12小时。如果疼痛是不断折磨的，请咨询一个专家，他们将选择一个软工具，它不会破坏肝细胞，不会引起胃的刺激。