O le a le pine muamua amata le taimi o le tautotogo, a o le tele o le a sili atu i tua atu o le taulaga ina ia maua ai se taimi lelei i le natura - e le mafai ona nofo i le tau lelei. Ae o aso malolo, e pei ona tatou iloa, faʻaopopo le lelei, aumaia le faʻaolaina o faʻafitauli. O le ate e sili ona tele o mea uma, o le mea autu o le pito i luga. Faʻafefea ona puipuia vave faʻaleagaina pe sili atu le fesoasoani i le sili ona taua o le tino o loʻo feagai ma sea avega? Tatou saili.
Mea Faasaʻoga
Afai e te iloa o le taimi lenei ua leva ona alu i le "afaina" e malolo ai, amata tapena mo lenei aso faʻaaogaina le faʻasologa o le lisi o aso, mo le taimi atoa faʻateʻa ma gaʻo gaʻo, taumafai e fai e aunoa ma le ulaula ma le aofaʻi tele, ma le mea moni - leai se ava malosi. O le eseʻesega o le tele o le gaʻo paʻepaʻe paʻepaʻe, o le suauʻu gaʻo, suauu ma maukeni o loʻo aofia ai vailaʻau e fesoasoani ai i le ate e maua ai le toe faʻaleleia o le 'ava. I le mea lava lea e tasi, taumafai e aua neʻi e faalagolago i luga o le malosi o le ava malosi ma le malosi - o le a e faʻaitiitia ai le avega i luga ma tiga.
Mo sina taimi, lafoai meaai mamafa
Ata: www.unsplash.com.
Taofi le paleni vai
Pei ona outou silafia, e tatau i taimi uma le vai - e taua ai le taofia dehydration, talu toxins ua faaalia e le na o le mea moni e faapea o loo e fesoasoani le tino i aso uma e le maua susu. Afai e te faigata ona e inu i tua ni lita e lua, taumafai e inu le itiiti ifo i le afa o le lita i vaega laiti i le aso atoa. O le a le faigofie le a ater o le a feagai ma le vaitafe o toxin pe a le galo e uia se fagu e le ofi. Manatua le lauti ma le kofe, pei o meainu kapeneta, ua le mafai ona suia le vai mama.
Tele gaioiga
O le tino e faigofie ona faʻatumauina le metabolism i le malosi tulaga pe a fai e te tuʻuina atu se gaioiga faʻamalositino i aso uma. E le manaʻomia le mou atu i le faletaalo, lava ma umi le savaliga i le filemu auala. O lenei Tulafono e mautinoa lava mo na aso pe ae faʻaaogaina le mea o loʻo fuaina i meaʻai, ae faʻapea foi ile taimi masani. Faʻatasi ai ma le taumafa taumatau, o gaioiga faʻamalositino o loʻo avea ma iʻuga maoaʻe - o le amti o le a mafatia tele.
Faaeteete ma vailaau
E toatele aua le faʻapipiʻiina uiga i le taimi lea, ae o le taliaina o ni vailaʻau na lamatia ai le ola, ma e te le malamalama i le mafuaʻaga. I aso malolo, o le tulaga o le tiga o le tiga e oso aʻe i le tele o taimi, o lea ma le maualuga o le a e ave ma oe tiga tiga. TAUA: E leai se mataupu e le 'ai loa le tiga sooupu ina ua maeʻa le tausamiga, o loʻo iai le' ava malosi. E manaʻomia le faʻatali pe a ma le 12 itula. A faʻapea o le tiga o le faʻamalositino e oe lava ia, Talanoa se tagata faʻapitoa o le a filifilia se mea leaga, o le a le faʻaleagaina sela o le ate o le manava.