Waxay dhawaan bilaabi doontaa waqtiga fasaxa gu'ga, marka badankood ay ka gudbayaan magaalada si ay waqti fiican ugu helaan dabiicadda - waa wax aan macquul aheyn in lagu sii joogo cimilo wanaagsan. Laakiin ciidaha, sida aan ognahay, marka lagu daro togan, keen dhibaatooyinka caafimaad. Beerku waa inta badan, oo ah dharbaaxada ugu weyn ee sunta. Sidee looga hortagayaa burburka dhicis ama ugu yaraan caawi inta ugu muhiimsan ee jirka ugu muhiimsan la tacaalida culeyska noocaas ah? Aynu helno.
Cajisiinta menu
Haddii aad ogtahay inay horeba u socoto "waxyeello" si aad u nasato, waxay bilaabaan isku diyaarinta maanta iyadoo la adeegsanayo saxitaanka menu: Isku day inaad haysato nolosha ugu caafimaad badan, waayo tani gabi ahaanba waa baabi'isaa iyo Suxuunta baruurta ah, isku day inaad sameyso adigoon sigaar cabbin oo tiro badan, dabcan - aalkolo ah. Kala-duwanaanta kala duwanaanta kalluunka cad ee dufanka yar, saliida saytuun iyo abuurka bocorka oo ka kooban maadooyinka ka caawiya beerka inuu soo kabsado. Martida la mid ah, iskuday inaadan ku tiirsaneyn khamri adag iyo suxuunta fiiqan - si aad u yareyso culayska iyo silica silica.
In yar, iska daa cunno culus
Sawir: www.unsplash.com.
Hayso dheelitirka biyaha
Sidaad ogtahay, biyuhu had iyo jeer waa lagama maarmaan - waa muhiim in laga hortago fuuq-baxa, maadaama sunta lagu muujiyo oo keliya xaqiiqda ah inaad ka caawinayso jirka maalin kasta oo aadan qorin qoyaan. Haddii ay kugu adkaato inaad cabitaan cabitaan ah laba litir, isku day inaad cabto ugu yaraan nus litir koob yaryar maalinta oo dhan. Beerka ayaa aad uga sahlan doona laqabsashada qulqulka sunta ah haddii aadan hilmaamin dhalo biyo ah oo aan kaarboon ahayn. Xusuusnow shaaha iyo kafee, sida cabitaannada kaarboon-ka ah, ma beddeli karaan biyo nadiif ah oo fudud.
Waxqabad dheeri ah
Jidhku way fududahay in la ilaaliyo dheef-shiid kiimikaadka ee gobolka firfircoon haddii aad siiso jimicsi maalin kasta ah. Muhiim maahan in lagu baabaxo goobta jimicsiga, ku filan iyo socod dheer oo xaalad deggan oo deggan. Xeerkani wuxuu ku habboon yahay maalmahaas oo keliya marka aad buux dhaafinayso beerka cunnada culus, laakiin sidoo kale waqtiga caadiga ah. Iyada oo ay weheliso nafaqada saxda ah, firfircoonaanta jirku waxay siisaa natiijooyin fudud - beerka ayaa silica ka yar.
Ka taxaddar dawooyinka
Qaar badani kuma lifaaqin macnaha waqtigan xaadirka ah, laakiin soo dhaweynta daroogada qaarkood si dhib yar ayey beerka ugu qaadi karaan, oo waxaa laga yaabaa inaadan fahmin sababta. Fasaxyada, halista xanuunka ayaa kor u kaca dhowr jeer, sidaa darteed itimaal sare waxaad ku qaadan doontaa xanuun joojiyeyaal. Muhiim: In kiisna ha cunin wakiilo xanuun badan isla markiiba iidda, halkaas oo aalkolo joogay. Waa lagama maarmaan in la sugo ugu yaraan 12 saacadood. Haddii xanuunku si joogto ah u silciyo, la tasho takhasusle oo dooran doona qalab jilicsan, ma baabi'in doonto unugyada beerka mana u horseedi doonto caloosha caloosha.