Nhức đầu, cảm giác buồn nôn và chóng mặt - chỉ một vài triệu chứng của bữa tiệc "may mắn". Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên bạn không tuyệt vọng - một số sản phẩm sẽ thực sự có thể giúp vượt qua sự nôn nao trong một vài giờ.
Kem
Đừng ngạc nhiên, nhưng sự tinh tế yêu thích của bạn thực sự có thể trở thành thuốc của bạn. Con dấu nhiệt độ thấp kích hoạt công việc của hệ thống miễn dịch của cơ thể chịu trách nhiệm chống lại nhiễm trùng và các mối nguy tiềm ẩn, một trong số đó là lạnh. Các quy trình trao đổi được tăng tốc, góp phần vào việc loại bỏ nhanh các sản phẩm phân hủy ethanol khỏi cơ thể. Các chuyên gia khuyên bạn nên chọn một chất làm đầy mà không có chất phụ gia, nhưng chúng tôi nghĩ rằng bất kỳ loại kem nào sẽ hiệu quả với hương vị yêu thích của bạn. Càng nhiều sữa trong đó, Bifidobacteria tốt hơn khôi phục hoạt động của ruột, điều này đặc biệt cần thiết sau bữa ăn dày đặc.
Sự thật thú vị: Năm 2016, Ice Cream bắt đầu bán tại Hàn Quốc với tên "Chiến đấu!". Các nhà sản xuất tinh tế hứa hẹn rằng nước ép của một cây kẹo sẽ giúp nhanh chóng vượt qua nôn nao. Chúng tôi nghĩ rằng người châu Á có thể tin tưởng - không có gì lạ khi nhiều người công thức nấu ăn đến từ phía đông.
Chọn một con dấu hoặc băng trái cây
Ảnh: Pixabay.com/ru.
gừng
Các thân rễ của cây chứa nhiều nguyên tố vi lượng hữu ích - axit ascorbic, carotene, kali và vitamin của nhóm V. Các bác sĩ được khuyên nên pha trà từ gừng: nghiền nghiền rễ 2-3 cm trên một vắt lớn, thêm một vài quả chanh robel và cam đến ấm đun nước. Hỗn hợp được ủ với nước sôi trong 10-15 phút và để nó đứng trong nửa giờ. Để làm ngọt trà, bạn có thể thêm một vài muỗng mật ong. Đồ uống nóng sẽ giúp tăng tốc tiêu hóa và tạo hiệu ứng lợi tiểu. Chúng tôi khuyên bạn nên uống nó mỗi giờ trên một vòng tròn trong ngày - vào buổi tối bạn sẽ là "Bedryachkom".
Trà bia với gừng và cam quýt
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Trái chuối
Rượu đang tuôn ra kali từ cơ thể - từ thiếu một yếu tố vi lượng có sự phát sóng sau một bữa tiệc. Banana là một trong những nhà lãnh đạo trong số lượng kali: 348 mg mỗi 100 gram sản phẩm. Ít hơn một chút so với anh ta trong dứa, Kiwi, Apricot và Táo. Ngoài ra, kali rất giàu quả mọng: nho, anh đào, nho, blackberry. Trong số những thứ khác, chuối là một phương thuốc dân gian cho buồn nôn, thực sự giúp vượt qua căn bệnh này. Chúng tôi cung cấp để tạo ra một ly sinh tố hữu ích của các loại trái cây: trong máy xay, đánh mảnh chuối, kiwi, táo với kefir hoặc sữa - có tỷ lệ phần trăm độ béo thấp và nội dung tuyệt vời hữu ích cho sinh vật bifidobacterium. Đồ uống sẽ giúp bạn khôi phục các lực lượng bằng cách tăng lượng đường trong máu. Đúng, chúng không nên bị lạm dụng - một ly là đủ, nếu không nó sẽ tăng tải trọng cho gan và tuyến tụy.
Smoothie Banana - Bữa sáng tuyệt vời
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Cá muối thấp
Bánh mì kẹp bánh mì đen và cá muối yếu - Công thức chính quốc gia từ Hangover. Đối với một món ăn không chuẩn như vậy, họ sử dụng philê cá trích. Theo chúng tôi, như một sự thay thế, một cá hồi mặn hoặc cá hồi yếu là phù hợp - nó cũng giàu chất béo và protein omega-3 hữu ích. Cắt một lát bánh mì và làm khô nó trong máy nướng bánh mì hoặc trên chảo rán khô - bánh mì khô tốt hơn giúp giảm buồn nôn. Nó hấp phụ độc tố trong cơ thể và hiển thị chúng. Từ trên cao, đặt một vài miếng cá và ăn bánh sandwich. Đừng bôi bánh mì với bơ - cá đủ tẩm với chúng.
Người Đức biết cảm thấy: Cá sẽ thoát khỏi nôn nao
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Rau bina
Rau bina, giống như rau xanh khác, giàu kali, retinol, folic và axit ascorbic. Những nguyên tố vi lượng này trong một thời gian ngắn đang vật lộn với nôn nao, nhanh chóng lấy một chất lỏng trì trệ từ cơ thể. Các bác sĩ khuyên nên kết hợp rau bina trong các món ăn với trứng - chúng cũng hữu ích khi nôn nao do hàm lượng protein cao. Ví dụ, làm cho trứng xáo trộn - một lựa chọn bữa sáng tuyệt vời. Nếu bạn không thích rau bina, hãy thay thế nó bằng Dill, rau mùi tây hoặc lá rau diếp. Một lựa chọn bữa sáng khác là một món salad của rau xanh với cà chua, dưa chuột, hạt tiêu và bơ Bulgaria. Cà chua và hạt tiêu chứa axit ascorbic hữu ích, trong bơ - kali và dưa chuột gần như hoàn toàn bao gồm nước, sẽ tăng tốc trao đổi.
Salad rau bina - Liều vitamin
Ảnh: Pixabay.com/ru.
Đừng quên kết hợp các sản phẩm hữu ích với việc uống dồi dào - Thích hợp như nước với chanh, thảo mộc Champs và các sản phẩm sữa lên men - Sữa, Kefir, Rippy và Dr. Ngoài ra, đừng quên dùng than hoạt tính - nó hấp thụ độc tố. Với một căn bệnh mạnh mẽ, tham khảo ý kiến bác sĩ.