Serêş, hestek bêhn û bêhêzbûnê - tenê çend nîşanên cejna "Lucky". Lêbelê, pispor şîret nakin ku bêhêvî nebin - dê hin hilber bi rastî dê di nav çend demjimêran de alîkar bibin alîkar.
Bestenî
Ne şaş bimînin, lê delaliya we ya bijare bi rastî dikare bibe dermanê we. Salê germahiya kêm xebata pergala laşî ya laş berpirsiyar e ku berpirsiyariya enfeksiyon û xetereyên potansiyel, yek ji wan sar e. Pêvajoyên danûstendinê bileztir in, ku beşdarî ragirtina bilez a hilberên hilweşîna etanol ji laş dibe. Pispor ji we re şîret dikin ku hûn bêyî additives-ê dagirtin hilbijêrin, lê em difikirin ku her berfê bi bîhnxweşiya we bi rengek bijare. Di wê de bêtir şîrê, çêtir - Bifidobacteria operasyona zikê xwe sererast bike, ku bi taybetî piştî xwarinek dendik e.
Rastiya balkêş: Di 2016 de, berf bi navê Koreya Başûr bi navê "şer!" Dest pê kir. Hilberînerên delaliyê soz dan ku ava darek dara candar dê zû zû alîkariyê bide hangover. Em difikirin ku Asûrî dikare pêbawer be - ne ecêb e ku gelek kes ji rojhilatê wergirin.
Hilbijartinek an berfê fêkî hilbijêrin
Wêne: Pixabay.com/ru.
Enîn
Rhizomên nebatê gelek hêmanên trace yên kêrhatî hene - acîdê ascorbic Orange ji Kettle. Mixabîn ji bo 10-15 hûrdeman bi ava vexwarinê tê xemilandin û bila nîv saetê bisekinin. Ji bo çaya şîrîn, hûn dikarin çend tîpên honandî zêde bikin. Vexwarina germ dê alîkariyê bike û bandora diuretîk bide. Em ji we re şîret dikin ku hûn her saetekê li dorpêçek vexwin - di êvarê de hûn ê "bedryachkom" bibin.
Çay bi ginger û citrus brew
Wêne: Pixabay.com/ru.
Mûz
Alkol ji laşê potassium diherike - ji nebûna hêmanek trace li wir piştî partiyekê hewa hewa heye. Banana yek ji serokên di nav naveroka potassium de ye: 348 mg per 100 gram hilberê. Hinek kêmtir ji wî di pineapple, kiwi, îtîraf û apple. Di heman demê de, potassium li bermîlan dewlemend in: Grapes, Cherry, currants, Blackberry. Di nav tiştên din de, banana ji bo bêhnok, ku bi rastî ji bo çareserkirina nexweşiyê ye, dermanê gelêrî ye. Em pêşkêş dikin ku meriv fêkiyên fêkî yên kêrhatî çêbikin: Li blender, perçeyên banana, Kiwi, apple bi kefir an şîrê re - ji bo organîzmaya bifidobacterium ji sedî sed fatness. Dê vexwarinê ji we re bibe alîkar ku hûn hêzên bi zêdebûna astên şekirê xwînê re sererast bikin. Rast e, divê ew neyên binpêkirin - yek pişkek bes e, wekî din ew ê li ser kezebê û pankreas zêde bibe.
Banana Smoothie - Taştêya Mezin
Wêne: Pixabay.com/ru.
Masîyên kêm-xwerû
Sandwîçên reş reş û masî bi rûkenî yên qelew - serekê serekê neteweyî ji hangover. Ji bo xwarinek wusa ne-standard, ew fîlimên herring bikar tînin. Di nerîna me de, wekî alternatîfek, salona salane ya salane an trout maqûl e - ew jî di nav fêkiyên bikêr ên omega-3 û proteîn de dewlemend e. Kulîlkek nan xwar bikin û wê di pêlekek an li ser panek hişk a hişk de rûn bikin - nanek hişk ji nişkê ve alîkariyê dike. Ew di laş de toksins dike û wan nîşan dide. Ji jor, çend parçeyên masî bixin û sandwiyek bixwin. Nanê xwe bi rûnê rûnê - masî bi qasî wan bi qasî wan tê qewirandin.
Alman bi hestan dizanin: Masî dê ji hangover xelas bibin
Wêne: Pixabay.com/ru.
Îspenax
Spinach, mîna Greens, ku di potassium, retinol, retinol, folîk û ascorbic de dewlemend e. Van hêmanên trace di demek kurt de bi hangover re têkoşîn dikin, zû zû ji laşê laşek hişk derdikevin. Doktor şîret dikin ku spinaq bi vexwarinên bi hêkan re hevrêz bikin - ew jî dema ku hangover ji ber naveroka proteîna bilind jî kêrhatî ne. Mînakî, hêkên scrambled çêbikin - vebijarkek taştê ya xweş. Heke hûn ji spinacê hez nakin, wê bi pelên Dill, Parsley an Lettuce re bikin. Vebijêrkek taştê ya din saladek kesk bi tomato, cucumber, îsot û avocado ye. Tomato û îsotê li Avocado - potassium acid ascorbic kêrhatî, û kifşê hema hema bi tevahî ji avê pêk tê, ku dê bi lez û bez bilezîne.
Salad Spinach - Dose Vitamin
Wêne: Pixabay.com/ru.
Ji bîr nekin ku hilberên kêrhatî bi vexwarinê pirtir hevbeş bikin - ku bi lemon, berhemên şîrê yên lemon, şîrê şîrê fêkiyan - şîrîn, ji bîr nekin ku karbonê aktîf bikin - ew toksan digire. Bi nexweşiyek bihêz, bi bijîşk re şêwir bikin.