Peavalu, iivelduse ja pearingluse tunne - ainult mõned sümptomid "Lucky" pidu. Kuid eksperdid nõu mitte meeleheitel - mõned tooted on tõesti võimalik aidata ületada pohmelus paar tundi.
Jäätis
Ära ole üllatunud, kuid teie lemmik delikatess võib tõesti teie ravimiks saada. Madala temperatuuriga tihend aktiveerib organismi immuunsüsteemi töö, mis vastutab infektsioonide ja potentsiaalsete ohtude vastutuse eest, millest üks on külm. Vahetusprotsessid kiirendatakse, mis aitab kaasa etanooli lagunemise toodete kiirele eemaldamisele kehast. Eksperdid soovitavad teil valida ilma lisaaineteta täitmise, kuid me arvame, et jäätis tõhusalt oma lemmik maitsega. Mida rohkem piima selles, seda parem - Bifidobacteria taastavad soolestiku töö, mis on eriti vajalik pärast tihedat sööki.
Huvitav fakt: 2016. aastal hakkas Jäätis müüa Lõuna-Koreas nimega "Võitlus!". Tootjad delikatess lubas, et mahl kommipuu aitaks kiiresti ületada pohmelus. Me arvame, et aasialased saavad usaldada - pole ime, et paljud inimesed retseptid tulid idast.
Vali pitseri või puuviljajää
Foto: pixabay.com/ru.
Ingver
Taime risoomid sisaldavad paljusid kasulikke mikroelemente - grupi V. arstide askorbiinhape, karoteen, kaaliumi ja vitamiine. Oranž kuni veekeetja. Segu pruulitakse keeva veega 10-15 minutit ja lasta tal seista pool tundi. Magusale tee, saate lisada mõned supilusikatäit mett. Kuum jook aitab kiirendada seedimist ja anda diureetiline toime. Soovitame teil juua seda iga tunni pärast ringi päeval - õhtul olete "Bedyachkom".
Brew tee ingveri ja tsitrusviljadega
Foto: pixabay.com/ru.
Banaan
Alkohol on kehast kaaliumi lohistab - mikroelemendi puudumisest, mis puudutab partei järel. Banaan on üks juhtide hulgas kaaliumisisaldus: 348 mg 100 grammi toote kohta. Veidi vähem kui ta ananassi, kiivi, aprikoosi ja õunte juures. Ka kaalium on rikas marjades: viinamarjad, kirss, sõstrad, Blackberry. Muuhulgas banaan on rahvavahend iiveldus, mis tõesti aitab ületada haiguse. Pakume, et teha kasulikku smoothie puuviljade: segistis, võita tükid Banana, Kiwi, õunad kefiir või piima - on madala rasvasisaldus protsent ja suur sisu kasulik Bifidobacterium organismi. Jook aitab teil jõudude taastada veresuhkru taset. Tõsi, nad ei tohiks kuritarvitada - üks klaas on piisav, vastasel juhul annab see maksa ja kõhunäärme suurema koormuse.
Banaan Smoothie - suurepärane hommikusöök
Foto: pixabay.com/ru.
Madala soolatud kala
Must leiva võileibu ja nõrgalt soolatud kala - riikliku juht retsept pohmelus. Sellise mittestandardse tassi puhul kasutavad nad heeringafilee. Meie arvates on alternatiivina sobiva alternatiivina nõrgalt soolalahuse lõhe või forelli - see on ka rikas kasuliku Omega-3 rasvade ja valkudega. Lõigake leiba ja kuivatage see rösteris või kuiva küpsetatud panniga kuivatatud leivale, mis aitab paremini iiveldust. See adsorbeeritakse toksiine kehas ja kuvab neid. Ülaltoodud panna paar tükki kala ja süüa võileiva. Ärge plekkge leiba või - kala on nendega piisavalt immutatud.
Sakslased teavad tunda: kala vabaneb pohmelusest
Foto: pixabay.com/ru.
Spinat
Spinat, nagu teised rohelised, rikas kaaliumi, retinooli, fool- ja askorbiinhappega. Need jälgi elemendid lühikese aja jooksul võitlevad pohmelusse, tuletades kiiresti kehale minevat vedelikku. Arstid soovitavad kombineerida spinati koos munadega, need on kasulikud ka kõrge valgusisalduse tõttu. Näiteks tehke segatud munad - suurepärase hommikusöögi valik. Kui sulle ei meeldi spinat, asendage see tilliga, peterselli või salatilehtedega. Teine hommikusöögi valik on tomatite, kurgi, bulgaaria pipra ja avokaadiga roheliste salat. Tomatid ja pipar sisaldavad kasulikku askorbiinhapet avokaado - kaaliumis ja kurk koosneb peaaegu täielikult veest, mis kiirendab vahetust.
Spinat salat - vitamiini annus
Foto: pixabay.com/ru.
Ärge unustage kombineerida kasulikke tooteid, millel on rikkalik joomine Tugeva haiguse korral konsulteerige arstiga.