ปวดหัวความรู้สึกคลื่นไส้และอาการวิงเวียนศีรษะ - เพียงไม่กี่อาการของงานฉลอง "โชคดี" อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ไม่สิ้นหวัง - ผลิตภัณฑ์บางอย่างจะสามารถช่วยเอาชนะอาการเมาค้างในสองสามชั่วโมง
ไอศครีม
อย่าแปลกใจ แต่อาหารอันโอชะที่คุณชื่นชอบสามารถกลายเป็นยาของคุณได้จริงๆ ตราประทับอุณหภูมิต่ำเปิดใช้งานการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายที่รับผิดชอบในการต่อสู้กับการติดเชื้อและอันตรายที่อาจเกิดขึ้นซึ่งหนึ่งในนั้นเย็น กระบวนการแลกเปลี่ยนจะถูกเร่งซึ่งก่อให้เกิดการกำจัดอย่างรวดเร็วของผลิตภัณฑ์ Ethanol Decay จากร่างกาย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณเลือกไส้โดยไม่มีสารเติมแต่ง แต่เราคิดว่าไอศครีมใด ๆ จะมีรสชาติที่คุณชื่นชอบได้อย่างมีประสิทธิภาพ ยิ่งนมมากเท่าไหร่ Bifidobacteria ฟื้นฟูการทำงานของลำไส้ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งหลังจากอาหารที่หนาแน่น
ความจริงที่น่าสนใจ: ในปี 2559 ไอศกรีมเริ่มขายในเกาหลีใต้ด้วยชื่อ "การต่อสู้!" ผู้ผลิตอาหารอันโอชะสัญญาว่าน้ำผลไม้ของต้นไม้ขนมจะช่วยเอาชนะอาการเมาค้างได้อย่างรวดเร็ว เราคิดว่าชาวเอเชียนั้นเชื่อถือได้ - ไม่น่าแปลกใจที่หลายคนสูตรอาหารมาจากตะวันออก
เลือกซีลหรือน้ำแข็งผลไม้
ฟรี: Pixabay.com/ru
ขิง
เหง้าของพืชมีองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์มากมาย - Ascorbic Acid, Carotene, โพแทสเซียมและวิตามินของกลุ่ม V. แพทย์ได้รับคำแนะนำให้ทำชาจากขิง: ตะแกรงอย่างประณีต 2-3 ซม. บนขูดขนาดใหญ่เพิ่มมะนาวขนาดใหญ่และ สีส้มถึงกาต้มน้ำ ส่วนผสมถูกชงด้วยน้ำเดือดประมาณ 10-15 นาทีแล้วปล่อยให้มันยืนครึ่งชั่วโมง เพื่อให้ชาหวานคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเพียงไม่กี่ช้อนโต๊ะ เครื่องดื่มร้อนจะช่วยเร่งการย่อยอาหารและให้ผลขับปัสสาวะ เราแนะนำให้คุณดื่มทุกชั่วโมงเป็นวงกลมในระหว่างวัน - ในตอนเย็นคุณจะ "BedRewachkom"
ชงชากับขิงและส้ม
ฟรี: Pixabay.com/ru
กล้วย
แอลกอฮอล์ฟลัชโพแทสเซียมจากร่างกาย - จากการขาดองค์ประกอบการติดตามที่มีอากาศหลังจากงานปาร์ตี้ กล้วยเป็นหนึ่งในผู้นำในหมู่โพแทสเซียม: 348 มก. ต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ น้อยกว่าเขาเล็กน้อยในสับปะรดกีวีแอปริคอทและแอปเปิ้ล นอกจากนี้โพแทสเซียมยังอุดมไปด้วยผลเบอร์รี่: องุ่น, เชอร์รี่, ลูกเกด, แบล็กเบอร์รี่ เหนือสิ่งอื่น ๆ กล้วยเป็นยาพื้นบ้านสำหรับอาการคลื่นไส้ซึ่งช่วยเอาชนะโรคได้จริงๆ เราเสนอให้สมูทตี้ที่มีประโยชน์ของผลไม้: ในเครื่องปั่น, เอาชนะชิ้นของกล้วย, กีวี, แอปเปิ้ลกับ kefir หรือนม - มีเปอร์เซ็นต์ไขมันต่ำและเนื้อหาที่ยอดเยี่ยมที่มีประโยชน์สำหรับสิ่งมีชีวิต bifidobacterium เครื่องดื่มจะช่วยให้คุณฟื้นฟูกองกำลังโดยการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด จริงพวกเขาไม่ควรถูกทารุณกรรม - หนึ่งแก้วก็เพียงพอมิฉะนั้นจะให้ภาระที่เพิ่มขึ้นบนตับและตับอ่อน
Banana Smoothie - อาหารเช้าที่ยอดเยี่ยม
ฟรี: Pixabay.com/ru
ปลาเค็ม
แซนวิชขนมปังดำและปลาเค็มอ่อน - สูตรหัวหน้าแห่งชาติจากอาการเมาค้าง สำหรับจานที่ไม่ได้มาตรฐานพวกเขาใช้เนื้อปลาเฮอริ่ง ในความเห็นของเราในฐานะทางเลือกเป็นทางเลือกปลาแซลมอนน้ำเกลือหรือปลาเทราท์ที่มีความเหมาะสม - มันยังอุดมไปด้วยไขมันโอเมก้า 3 และโปรตีนที่มีประโยชน์ ตัดขนมปังชิ้นและแห้งในเครื่องปิ้งขนมปังหรือบนกระทะแห้ง - ขนมปังแห้งช่วยได้ดีขึ้นจากอาการคลื่นไส้ มันดูดซับสารพิษในร่างกายและแสดงพวกเขา จากด้านบนใส่ปลาสองสามชิ้นและกินแซนวิช อย่าทาขนมปังด้วยเนย - ปลาที่มีการชุบอย่างเพียงพอกับพวกเขา
ชาวเยอรมันรู้ว่ารู้สึกว่า: ปลาจะกำจัดอาการเมาค้าง
ฟรี: Pixabay.com/ru
ผักโขม
ผักโขมเหมือนกรีนอีกอันอุดมไปด้วยโพแทสเซียมเรตินอลโฟลิกและกรดแอสคอร์บิค องค์ประกอบการติดตามเหล่านี้ในช่วงเวลาสั้น ๆ กำลังดิ้นรนกับอาการเมาค้างที่ได้รับของเหลวที่ซบเซาจากร่างกายอย่างรวดเร็ว แพทย์แนะนำให้ผสมผสานผักโขมในจานด้วยไข่ - พวกเขายังมีประโยชน์เมื่ออาการเมาค้างเนื่องจากปริมาณโปรตีนสูง ตัวอย่างเช่นทำให้ไข่กวน - ตัวเลือกอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยม หากคุณไม่ชอบผักโขมให้แทนที่ด้วยผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งหรือผักกาดหอม อีกตัวเลือกอาหารเช้าเป็นสลัดผักใบเขียวด้วยมะเขือเทศแตงกวาพริกไทยบัลแกเรียและอะโวคาโด มะเขือเทศและพริกไทยมีกรดแอสคอร์บิคที่มีประโยชน์ในอะโวคาโด - โพแทสเซียมและแตงกวาเกือบสมบูรณ์ประกอบด้วยน้ำซึ่งจะช่วยเพิ่มความเร็วในการแลกเปลี่ยน
สลัดผักโขม - วิตามินซี
ฟรี: Pixabay.com/ru
อย่าลืมที่จะรวมผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์กับการดื่มที่อุดมสมบูรณ์ - เหมาะสำหรับน้ำที่มีมะนาว, แชมป์มะนาว, แชมป์สมุนไพรและผลิตภัณฑ์นมหมัก - นม, kefir, rippy และดร. นอกจากนี้อย่าลืมใช้ถ่านกัมมันต์ - มันดูดซับสารพิษ ด้วยความเจ็บป่วยที่แข็งแกร่งให้ปรึกษาแพทย์