Dolor de cabeza, sentimiento de náuseas y mareos: solo unos pocos síntomas de la fiesta "afortunada". Sin embargo, los expertos aconsejan no desesperarse, algunos productos realmente podrán ayudar a superar una resaca en un par de horas.
Helado
No se sorprenda, pero su delicadeza favorita puede realmente convertirse en su medicina. El sello de baja temperatura activa el trabajo del sistema inmunológico del cuerpo responsable de combatir las infecciones y los peligros potenciales, uno de los cuales está frío. Los procesos de intercambio se aceleran, lo que contribuye a la eliminación rápida de los productos de decaimiento de etanol del cuerpo. Los expertos le aconsejan que elija un relleno sin aditivos, pero creemos que cualquier helado efectivamente con su gusto favorito. Cuanta más leche, mejor, las bifidobacterias restauran la operación intestinal, que es especialmente necesaria después de una comida densa.
Dato interesante: en 2016, el helado comenzó a vender en Corea del Sur con el nombre "¡Lucha!". Los fabricantes de delicadeza prometieron que el jugo de un árbol de caramelo ayudaría a superar rápidamente una resaca. Pensamos que los asiáticos se pueden confiar, no es de extrañar que muchas personas recetas vengan del este.
Elija un sello o hielo de la fruta.
Foto: Pixabay.com/ru.
Jengibre
Los rizomas de la planta contienen muchos elementos de rastreo útiles: ácido ascórbico, caroteno, potasio y vitaminas del grupo V. Se recomienda a los médicos que hagan té del jengibre: agarre finamente 2-3 cm raíz en un gran rallador, agregue unos pocos lemonio robel y Naranja al hervidor. La mezcla se elabora con agua hirviendo durante 10-15 minutos y deje que se detenga durante media hora. Para endulzar el té, puedes agregar unas cuantas cucharadas de miel. La bebida caliente ayudará a acelerar la digestión y dará el efecto diurético. Le aconsejamos que lo bebas cada hora en un círculo durante el día, por la noche, serás "Bedryachkom".
Brew Tea con jengibre y cítricos.
Foto: Pixabay.com/ru.
Banana
El alcohol está enjuague el potasio del cuerpo, desde la falta de un elemento de rastro hay aéreo después de una parte. El banano es uno de los líderes entre el contenido de potasio: 348 mg por 100 gramos del producto. Un poco menos que él en piña, kiwi, albaricoque y manzanas. Además, el potasio es rico en bayas: uvas, cereza, grosellas, blackberry. Entre otras cosas, el plátano es un remedio popular para náuseas, que realmente ayuda a superar la enfermedad. Ofrecemos hacer un batido útil de frutas: en la licuadora, batir piezas de plátano, kiwi, manzanas con kéfir o leche, hay un porcentaje de baja gordura y un gran contenido útil para el organismo bifidobacterium. La bebida lo ayudará a restaurar las fuerzas aumentando los niveles de azúcar en la sangre. Es cierto que no deben ser abusados: un vaso es suficiente, de lo contrario, le dará una mayor carga en el hígado y el páncreas.
Batido Smoothie - Gran desayuno
Foto: Pixabay.com/ru.
Pescado bajo salado
Bocadillos de pan negros y pescado débilmente salado: la receta del jefe nacional de la resaca. Para un plato no estándar, usan filetes de arenque. En nuestra opinión, como alternativa, es adecuado un salmón o trucha de solución salina débil: también es rica en grasas y proteínas omega-3 útiles. Corte una rebanada de pan y se seque en una tostadora o en un pan seco, un pan secado mejor ayuda de las náuseas. Adsorbe las toxinas en el cuerpo y las muestra. Desde arriba, ponen algunas piezas de peces y come un sándwich. No mire el pan con mantequilla, el pescado está lo suficientemente impregnado con ellos.
Los alemanes conocen el fieltro: los peces se desharán de la resaca.
Foto: Pixabay.com/ru.
Espinacas
Espinacas, como otras verdes, ricas en potasio, retinol, ácido fólico y ascórbico. Estos oligoelementos en poco tiempo están luchando con una resaca, derivando rápidamente un líquido estancado del cuerpo. Los médicos le aconsejan combinar espinacas en platos con huevos, también son útiles cuando se hacen una resaca debido al alto contenido de proteínas. Por ejemplo, haz los huevos revueltos, una excelente opción de desayuno. Si no le gustan las espinacas, reemplácelo con Hojas de eneldo, perejil o lechuga. Otra opción de desayuno es una ensalada de verduras con tomates, pepino, pimienta búlgara y aguacate. Los tomates y la pimienta contienen ácido ascórbico útil, en aguacate - potasio, y el pepino consiste casi completamente en agua, lo que acelerará el intercambio.
Ensalada de espinacas - Dosis de Vitamina
Foto: Pixabay.com/ru.
No se olvide de combinar productos útiles con abundante potable, adecuado como agua con limón, campeones de hierbas y productos lácteos fermentados: leche, kéfir, rippy y dr. Además, no se olvide de tomar carbón activado, absorbe las toxinas. Con una enfermedad fuerte, consultar a un médico.