ਸਿਰਦਰਦ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ - ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ "ਦਾਵਤ ਦੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਲੱਛਣ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈਂਗਓਵਰ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਆਇਸ ਕਰੀਮ
ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਕੋਮਲਤਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਵਾਲੀ ਮੋਹਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲਾਗ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਠੰ. ਹੈ. ਐਕਸਚੇਂਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਐਥੇਨ ਦੇ ਸੜਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਜ਼ਾਜ਼ਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਵਾਦ ਨਾਲ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਦੁੱਧ, ਬਿਹਤਰ - ਬਾਈਡੌਬੈਟਰੀਆ ਆੰਤ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਘਣੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ: 2016 ਵਿਚ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੱਖਣੀ ਕੋਰੀਆ ਵਿਚ "ਲੜਾਈ!" ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਵੇਚਣ ਲੱਗੀ. ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਕੋਮਲਤਾ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੇ ਇੱਕ ਕੈਂਡੀ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਰਸ ਜਲਦੀ ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਾਂਗਾ. ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਏਸ਼ੀਆਈਆਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਕਵਾਨਾ ਪੂਰਬ ਤੋਂ ਆਏ.
ਇੱਕ ਮੋਹਰ ਜਾਂ ਫਲ ਆਈਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਅਦਰਕ
ਪੌਦੇ ਦੇ ਰਾਈਜ਼ੋਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ - ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਕੈਰੇਨੇ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਵਿਟਾਮੋਟਸ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਕੁਝ ਵੱਡੇ ਬਰੇਕ ਤੇ ਬਾਰੀਕ ਗਰੇਟ ਕਰੋ, ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਨਿੰਬੂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤਰੀ. ਮਿਸ਼ਰਣ 10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਖੜੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ. ਮਿੱਠੇ ਚਾਹ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਕੁਝ ਚਮਚ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗਰਮ ਡਰਿੰਕ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਘੰਟੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਪੀਣਾ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ - ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ "ਸੌਦੇਚਕੋਮ" ਹੋਵੋਗੇ.
ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਚਾਹ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਕੇਲਾ
ਸ਼ਰਾਬ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਫਲੈਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਇਕ ਟਰੇਸ ਦੇ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕਰਜ਼ ਹੈ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੇਾਨਾ ਇੱਕ ਨੇਤਾ ਹੈ: 348 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ. ਅਨਾਨਾਸ, ਕੀਵੀ, ਖੜਮਾਨੀ ਅਤੇ ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਉਸ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਘੱਟ. ਨਾਲ ਹੀ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਉਗ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਹਨ: ਅੰਗੂਰ, ਚੈਰੀ, ਕਰੰਟ, ਬਲੈਕਬੇਰੀ. ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੇਲਾ ਮਤਲੀ ਦਾ ਲੋਕ ਉਪਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਮੂਦੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਬਲੇਡਰ ਵਿੱਚ ਕੇਫਿਰ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰਾਓ - ਬਾਈਫਾਈਡੋਬੈਕਟਰੀ ਜੀਵ-ਜੀਵਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮੱਗਰੀ. ਪੀਓ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਰਹੀ ਤਾਕਤਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ - ਇਕ ਗਲਾਸ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪਾਚਕ 'ਤੇ ਵੱਧ ਭਾਰ ਦੇਵੇਗਾ.
ਕੇਲਾ ਸਮੂਦੀ - ਮਹਾਨ ਨਾਸ਼ਤਾ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਘੱਟ ਨਮਕੀਨ ਮੱਛੀ
ਕਾਲੀ ਰੋਟੀ ਸੈਂਡਵਿਚ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਮਕੀਨ ਮੱਛੀ - ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੋਂ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੁੱਖੀ ਵਿਅੰਜਨ. ਅਜਿਹੀ ਨਾਨ-ਸਟੈਂਡਰਡ ਕਟੋਰੇ ਲਈ, ਉਹ ਹੈਰਿੰਗ ਫਿਲਲੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਖਾਰਾ ਸੈਲਮਨ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਉਟ is ੁਕਵਾਂ ਹੈ - ਇਹ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਟੋਸਟਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀ ਤਲ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੋ - ਸੁੱਕੇ ਰੋਟੀ ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐੱਸਟਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ, ਮੱਛੀ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੈਂਡਵਿਚ ਖਾਓ. ਬਟਰ ਨਾਲ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਨਾ ਰੋਕੋ - ਮੱਛੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜਰਮਨ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ: ਮੱਛੀ ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਵੇਗੀ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਪਾਲਕ
ਪਾਲਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕ ਹੋਰ ਗ੍ਰੀਨਜ਼, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਰੇਟਿਨੋਲ, ਫੋਲਿਕ ਅਤੇ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਇੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਤਰਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਡਾਕਟਰ ਅੰਡਿਆਂ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਲਕ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈਂਗਓਵਰ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਸਕ੍ਰੈਮਬਲਡ ਅੰਡੇ ਬਣਾਓ - ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਵਿਕਲਪ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਡਿਲ, ਪਾਰਸਲੇ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ ਬਦਲੋ. ਇਕ ਹੋਰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਵਿਕਲਪ ਟਮਾਟਰ, ਖੀਰੇ, ਬੁਲਗਾਰੀਅਨ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਨਾਲ ਸਾਗ ਦਾ ਸਲਾਦ ਹੈ. ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਐਵੋਕਾਡੋ - ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਐਕਸਚੇਂਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੇਗਾ.
ਪਾਲਕ ਸਲਾਦ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਖੁਰਾਕ
ਫੋਟੋ: Pixabay.com/ru.
ਲਾਭਕਾਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ - ਨਿੰਬੂ, ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਚੈਂਪੀਸ ਅਤੇ ਫਰੇਮਡ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ - ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਟੌਕਸਿਨ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.