માથાનો દુખાવો, ઉબકા અને ચક્કરની લાગણી - ફક્ત "નસીબદાર" તહેવારના થોડા લક્ષણો. જો કે, નિષ્ણાતો નિરાશ થવાની સલાહ આપે છે - કેટલાક ઉત્પાદનો ખરેખર બે કલાકમાં હેંગઓવરને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
આઈસ્ક્રીમ
આશ્ચર્ય પામશો નહીં, પરંતુ તમારી મનપસંદ સ્વાદિષ્ટ તમારી દવા બની શકે છે. નિમ્ન તાપમાન સીલ ચેપ અને સંભવિત જોખમોને લડવા માટે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિના કાર્યને સક્રિય કરે છે, જેમાંથી એક ઠંડુ છે. એક્સચેન્જ પ્રક્રિયાઓ વેગ આવે છે, જે શરીરમાંથી ઇથેનોલ ડિસે પ્રોડક્ટ્સના ઝડપી દૂર કરવા ફાળો આપે છે. નિષ્ણાતો તમને સલાહ વગર ભરવાનું પસંદ કરવાની સલાહ આપે છે, પરંતુ અમને લાગે છે કે કોઈપણ આઈસ્ક્રીમ તમારા મનપસંદ સ્વાદ સાથે અસરકારક રીતે કરશે. તેમાં વધુ દૂધ, વધુ સારું - બિફિડોબેક્ટેરિયા આંતરડાના ઓપરેશનને પુનર્સ્થાપિત કરે છે, જે ખાસ કરીને ગાઢ ભોજન પછી જરૂરી છે.
મનોરંજક હકીકત: 2016 માં, આઇસક્રીમ દક્ષિણ કોરિયામાં "લડાઈ!" નામથી વેચવાનું શરૂ કર્યું. સુગંધના ઉત્પાદકોએ વચન આપ્યું હતું કે કેન્ડી વૃક્ષનો રસ ઝડપથી હેંગઓવરને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. અમે વિચારીએ છીએ કે એશિયનો વિશ્વસનીય હોઈ શકે છે - કોઈ અજાયબી પૂર્વ તરફથી આવે છે.
સીલ અથવા ફળો બરફ પસંદ કરો
ફોટો: pixabay.com/ru.
આદુ
છોડના rhizomes ઘણા ઉપયોગી ટ્રેસ તત્વો ધરાવે છે - ascorbic એસિડ, કેરોટિન, પોટેશિયમ અને જૂથ વી. ડૉક્ટર્સની વિટામિન્સને આદુથી ચા બનાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે: મોટા ગ્રાટર પર 2-3 સે.મી. રુટને ઉડી નાખો, થોડા રોબેલ લીંબુ ઉમેરો નારંગી માટે નારંગી. મિશ્રણને 10-15 મિનિટ સુધી ઉકળતા પાણીથી ઉછેરવામાં આવે છે અને તેને અડધા કલાક સુધી ઊભા રહેવા દો. ચાને મીઠી બનાવવા માટે, તમે મધના થોડા ચમચી ઉમેરી શકો છો. હોટ પીણું પાચનને વેગ આપવા અને મૂત્રવર્ધક અસર આપશે. અમે તમને દિવસ દરમિયાન વર્તુળ પર દર કલાકે પીવાની સલાહ આપીએ છીએ - સાંજે તમે "બેડ્રિકકોમ" બનશો.
આદુ અને સાઇટ્રસ સાથે બ્રૂ ટી
ફોટો: pixabay.com/ru.
બનાના
આલ્કોહોલ શરીરમાંથી પોટેશિયમ ફ્લશ કરે છે - એક ટ્રેસ તત્વની અભાવથી પાર્ટી પછી એર્સડાઉન છે. કેળા પોટેશિયમ સામગ્રી વચ્ચેના નેતાઓમાંનું એક છે: ઉત્પાદનના 100 ગ્રામ દીઠ 348 એમજી. તેનાથી થોડું ઓછું અનાનસ, કિવી, જરદાળુ અને સફરજન. પણ, પોટેશિયમ બેરીમાં સમૃદ્ધ છે: દ્રાક્ષ, ચેરી, કરન્ટસ, બ્લેકબેરી. અન્ય વસ્તુઓમાં, બનાના ઉબકા માટે લોક ઉપાય છે, જે ખરેખર આ રોગને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. અમે ફળોના ઉપયોગી smoothie બનાવવાની ઑફર કરીએ છીએ: બ્લેન્ડરમાં, કેફિર અથવા દૂધવાળા કેફિર અથવા દૂધવાળા સફરજનના ટુકડાઓ હરાવ્યું - ત્યાં ઓછી ચરબીની ટકાવારી અને બિફિડોબેક્ટેરિયમ જીવતંત્ર માટે ઉપયોગી શ્રેષ્ઠ સામગ્રી છે. પીણું તમને રક્ત ખાંડના સ્તરમાં વધારો કરીને દળોને પુનર્સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે. સાચું છે, તેઓ દુરુપયોગ થવી જોઈએ નહીં - એક ગ્લાસ પર્યાપ્ત છે, નહીં તો તે યકૃત અને સ્વાદુપિંડ પર વધેલા ભાર આપશે.
બનાના Smoothie - ગ્રેટ બ્રેકફાસ્ટ
ફોટો: pixabay.com/ru.
ઓછી મીઠું ચડાવેલું માછલી
બ્લેક બ્રેડ સેન્ડવીચ અને નબળી મીઠું ચડાવેલું માછલી - હેંગઓવરથી રાષ્ટ્રીય ચીફ રેસીપી. આવા બિન-માનક વાનગી માટે, તેઓ હેરિંગ ફિલ્ટલોનો ઉપયોગ કરે છે. અમારા અભિપ્રાય મુજબ, વૈકલ્પિક તરીકે, નબળી રીતે ખારાશ સૅલ્મોન અથવા ટ્રાઉટ યોગ્ય છે - તે ઉપયોગી ઓમેગા -3 ચરબી અને પ્રોટીનમાં પણ સમૃદ્ધ છે. બ્રેડનો ટુકડો કાપો અને તેને એક ટોસ્ટરમાં સૂકાવો અથવા સૂકા ફ્રાયિંગ પાન પર - સૂકા બ્રેડ વધુ સારી રીતે ઉબકાથી મદદ કરે છે. તે શરીરમાં ઝેરનો ઉપયોગ કરે છે અને તેમને પ્રદર્શિત કરે છે. ઉપરથી, માછલીના થોડા ટુકડાઓ મૂકો અને સેન્ડવીચ ખાય. માખણ સાથે બ્રેડને ધૂમ્રપાન કરશો નહીં - માછલી પૂરતી રીતે તેમની સાથે impregnated છે.
જર્મનોને લાગ્યું છે: માછલી હેંગઓવરથી છુટકારો મેળવશે
ફોટો: pixabay.com/ru.
સ્પિનચ
સ્પિનચ, અન્ય ગ્રીન્સની જેમ, પોટેશિયમ, રેટિનોલ, ફોલિક અને એસ્કોર્બીક એસિડમાં સમૃદ્ધ. ટૂંકા સમયમાં આ ટ્રેસ ઘટકો હેંગઓવર સાથે સંઘર્ષ કરે છે, જે ઝડપથી શરીરમાંથી સ્થિર પ્રવાહી ઉત્પન્ન કરે છે. ડોકટરો ઇંડા સાથેના વાનગીઓમાં સ્પિનચને ભેગા કરવાની સલાહ આપે છે - જ્યારે તેઓ ઉચ્ચ પ્રોટીન સામગ્રીને કારણે હેંગઓવર હોય ત્યારે તે પણ ઉપયોગી છે. ઉદાહરણ તરીકે, scrambled ઇંડા બનાવો - એક ઉત્તમ નાસ્તો વિકલ્પ. જો તમને સ્પિનચ પસંદ ન હોય, તો તેને ડિલ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અથવા લેટસ પાંદડાઓથી બદલો. અન્ય નાસ્તો વિકલ્પ એ ટોમેટોઝ, કાકડી, બલ્ગેરિયન મરી અને એવોકાડો સાથે ગ્રીન્સનો સલાડ છે. ટમેટાં અને મરીમાં ઉપયોગી એસ્કોર્બીક એસિડ હોય છે, એવોકાડોમાં - પોટેશિયમ, અને કાકડી લગભગ સંપૂર્ણપણે પાણીનો સમાવેશ કરે છે, જે વિનિમયને ઝડપી બનાવશે.
સ્પિનચ સલાડ - વિટામિન ડોઝ
ફોટો: pixabay.com/ru.
પુષ્કળ ઉત્પાદનો સાથે ઉપયોગી ઉત્પાદનોને ભેગા કરવાનું ભૂલશો નહીં - લીંબુ, જડીબુટ્ટીઓ ચેમ્પ્સ અને આથોવાળા દૂધ ઉત્પાદનો - દૂધ, કેફિર, રિપ્પી અને ડૉ. વધુમાં, સક્રિય કાર્બન લેવાનું ભૂલશો નહીં - તે ઝેરને શોષી લે છે. એક મજબૂત બિમારી સાથે, ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.