Baş ağrısı, bulantı ve baş dönmesi hissi - "Şanslı" bayramın sadece birkaç semptomu. Bununla birlikte, uzmanlar umutsuzluğa değil, bazı ürünler birkaç saat içinde bir akşamdan kalmanın üstesinden gelmeye yardımcı olabilecektir.
Dondurma
Sürpriz olmayın, ancak en sevdiğiniz lezzetiniz gerçekten ilacınız olabilir. Düşük sıcaklık conta, vücudun bağışıklık sisteminin, enfeksiyonlarla mücadelesinden ve bunlardan biri soğuk olan potansiyel tehlikelerden sorumlu çalışmalarını etkinleştirir. Earnol çürüme ürünlerinin vücuttan hızlı bir şekilde uzaklaştırılmasına katkıda bulunan değişim süreçleri hızlandırılır. Uzmanlar, katkı maddesi olmadan bir dolum seçmenizi önerir, ancak herhangi bir dondurmanın en sevdiğiniz lezzetle etkili bir şekilde olacağını düşünüyoruz. İçinde daha fazla süt, daha iyi - Bifidobacteria, yoğun bir yemekten sonra özellikle gerekli olan bağırsak operasyonunu geri yükler.
İlginç gerçek: 2016 yılında, Dondurma Güney Kore'de "savaş!" İsmi ile satmaya başladı. İncil'in üreticileri, bir şeker ağacının suyunun hızla bir akşamdan fazla aşılamaya yardımcı olacağına söz verdi. Asyalıların güvenilebileceğini düşünüyoruz - hiçbir şey doğudan birçok insanın tarifi gelmedi.
Bir mühür veya meyve buzu seçin
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
Zencefil
Bitkinin rizomları, birçok faydalı iz element içerir - Askorbik Asit, Karoten, Potassium ve Grup Vitaminleri içerir. su ısıtıcısına turuncu. Karışım 10-15 dakika boyunca kaynar su ile demlenir ve yarım saat bekletin. Çayı tatlandırmak için birkaç yemek kaşığı bal ekleyebilirsiniz. Sıcak içecek, sindirimi hızlandırmaya ve diüretik etkiyi vermeye yardımcı olacaktır. Gün boyunca bir daire üzerinde her saat içmenizi tavsiye ediyoruz - akşamları "Bedryachkom" olacaksınız.
Zencefil ve narenciye ile çay demlemek
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
Muz
Alkol, vücuttan potasyum floşlar - bir iz element eksikliğinden bir partiden sonra hava izi var. Muz, potasyum içeriği arasındaki liderlerden biridir: ürünün 100 gram başına 348 mg. Ananas, kivi, kayısı ve elmalarda ondan biraz daha az. Ayrıca, potasyum meyveler bakımından zengindir: üzüm, kiraz, kuş üzümü, böğürtlen. Diğer şeylerin yanı sıra, muz, gerçekten hastalığın üstesinden gelmeye yardımcı olan mide bulantısı için bir halk kararıdır. Faydalı bir meyve yüzlü yapmayı sunuyoruz: Blender, muz, kivi, kefir veya süt içeren elma parçalarını yendi - Bifidobacterium organizması için yararlı olan düşük şişmanlık yüzdesi ve mükemmel içerik var. İçecek, kan şekeri seviyelerini artırarak güçleri geri yüklemenize yardımcı olacaktır. TRUE, kötüye kullanılmamalıdır - bir cam yeterlidir, aksi takdirde karaciğer ve pankreas üzerinde artan yük verecektir.
Muz Smoothie - Büyük Kahvaltı
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
Düşük tuzlu balık
Siyah ekmekli sandviçler ve zayıf tuzlu balık - akşamdan kalma ulusal başlık tarifi. Böyle standart olmayan bir yemek için, ringa balığı filetolarını kullanırlar. Görüşümüzde, alternatif olarak, zayıf bir tuzlu somon veya alabalık uygundur - aynı zamanda faydalı omega-3 yağ ve protein bakımından da zengindir. Bir dilim ekmek kesin ve bir ekmek kızartma makinesinde veya kuru bir tavada kurutun - kurutulmuş ekmek, bulantıdan daha iyi yardımcı olur. Vücudundaki toksinler adsorbs ve onları gösterir. Yukarıdan, birkaç parça balık koyun ve bir sandviç yiyin. Ekmeği tereyağıyla bulaştırmayın - balıklar onlarla yeterince emdirilir.
Almanlar keçeyi biliyor: Balık akşamdan kalmadan kurtulacak
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
Ispanak
Ispanak, diğer yeşillikler gibi, potasyum, retinol, folik ve askorbik asit bakımından zengin. Kısa sürede bu iz elementler, bir akşamdan kalma ile mücadele ediyor, hızlı bir şekilde vücuttan durgun bir sıvı türetiyor. Doktorlar, ıspanakları yumurta ile birleştirmeyi tavsiye ederler - yüksek protein içeriğinden dolayı akşamdan kalma yapıldığında da yararlıdır. Örneğin, şifrelenmiş yumurtaları yapın - mükemmel bir kahvaltı seçeneği. Ispanak'ı sevmiyorsanız, dereotu, maydanoz veya marul yaprakları ile değiştirin. Başka bir kahvaltı seçeneği, domates, salatalık, Bulgar biber ve avokado ile yeşillik salatasıdır. Domatesler ve karabiber, avokado - potasyumda kullanışlı askorbik asit içerir ve salatalık, borsayı hızlandıracak olan sudan neredeyse tamamen sudan oluşur.
Ispanak Salatası - Vitamin Dozu
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
Yararlı ürünleri bol içme ile birleştirmeyi unutmayın - limon, otlar şampiyonları ve fermente süt ürünleri ile su olarak uygun - süt, Kefir, Rippy ve DR. Ayrıca, aktif karbon almayı unutmayın - toksinleri emer. Güçlü bir hastalık ile bir doktora danışın.