Maux de tête, sentiment de nausée et de vertiges - seulement quelques symptômes du festin "chanceux". Toutefois, les experts conseillent de ne pas désespérer - certains produits seront vraiment en mesure d'aider à surmonter une gueule de bois dans quelques heures.
Crème glacée
Ne soyez pas surpris, mais votre délicatesse préférée peut vraiment devenir votre médicament. Le joint basse température active le travail du système immunitaire du corps responsable de la lutte contre les infections et les dangers potentiels, dont l'un est froid. Les processus d'échange sont accélérés, ce qui contribue à l'élimination rapide des produits de décomposition de l'éthanol du corps. Les experts vous conseillent de choisir un remplissage sans additifs, mais nous pensons que toute crème glacée sera efficacement avec votre goût préféré. Plus il y a de lait, le meilleur - bifidobacteria restaure l'opération intestinale, qui est particulièrement nécessaire après un repas dense.
Fait intéressant: En 2016, la crème glacée a commencé à vendre en Corée du Sud avec le nom "Combat!". Les fabricants de la délicatesse ont promis que le jus d'un arbre de bonbons aiderait à surmonter rapidement une gueule de bois. Nous pensons que les Asiatiques peuvent faire confiance - pas étonnant de nombreuses recettes de personnes de l'est.
Choisissez un joint ou une glace de fruits
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Gingembre
Les rhizomes de la plante contiennent de nombreux oligo-éléments utiles - l'acide ascorbique, le carotène, le potassium et les vitamines du groupe V. Les médecins sont conseillés de faire du thé du gingembre: grille finement racine de 2-3 cm sur une grosse râpe, ajoutez quelques-uns rares citron et orange à la bouilloire. Le mélange est brassé d'eau bouillante pendant 10 à 15 minutes et laissez-le rester une demi-heure. Pour adoucir le thé, vous pouvez ajouter quelques cuillères à soupe de miel. La boisson chaude aidera à accélérer la digestion et à donner l'effet diurétique. Nous vous conseillons de le boire toutes les heures sur un cercle pendant la journée - le soir, vous serez "Bedryachkom".
Brew thé avec gingembre et agrumes
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banane
L'alcool est des flushes potassium du corps - d'un manque d'oligo-élément, il y a de l'air après une fête. La banane est l'un des leaders parmi la teneur en potassium: 348 mg pour 100 grammes de produit. Un peu moins que lui dans l'ananas, le kiwi, l'abricot et les pommes. De plus, le potassium est riche en baies: raisins, cerisier, groseilles, mûre. Entre autres choses, la banane est un remède folklorique pour les nausées, ce qui contribue vraiment à surmonter la maladie. Nous proposons de faire un smoothie utile des fruits: dans le mélangeur, battez des morceaux de banane, des kiwi, des pommes avec kéfir ou de lait - il y a un pourcentage de graisse faible et un excellent contenu utile pour l'organisme bifidobacterium. La boisson vous aidera à restaurer les forces en augmentant la glycémie. Vrai, ils ne devraient pas être abusés - un verre suffit, sinon cela donnera une charge accrue sur le foie et le pancréas.
Smoothie Banana - Great Petit déjeuner
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Poisson à faible salon
Sandwichs à pain noir et poisson faiblement salé - la recette principale nationale de la gueule de bois. Pour un tel plat non standard, ils utilisent des filets de hareng. À notre avis, comme alternative, un saumon ou une truite salin faiblement salé est approprié - il est également riche en graisses et protéines utiles en oméga-3. Coupez une tranche de pain et séchez-la dans un grille-pain ou sur un pain séché à la poêle à frire sèche contribue mieux à la nausée. Il adsorbe les toxines dans le corps et les affiche. D'en haut, mettez quelques morceaux de poisson et mangez un sandwich. Ne frottez pas le pain avec du beurre - le poisson est suffisamment imprégné d'eux.
Les Allemands connaissent le feutre: le poisson se débarrassera de la gueule de bois
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Épinard
Les épinards, comme un autre verts, riche en potassium, rétinol, acide folique et ascorbique. Ces éléments de trace en peu de temps luttent avec une gueule de bois, dérivant rapidement un fluide stagnant du corps. Les médecins conseillent de combiner des épinards dans des plats avec des œufs - ils sont également utiles lorsque la gueule de bois en raison de la teneur élevée en protéines. Par exemple, faites les œufs brouillés - une excellente option de petit-déjeuner. Si vous n'aimez pas les épinards, remplacez-le par des feuilles d'aneth, de persil ou de laitue. Une autre option de petit-déjeuner est une salade de verts avec tomates, concombre, poivre bulgare et avocat. Les tomates et le poivre contiennent de l'acide ascorbique utile, en avocat-potassium et le concombre est presque complètement constitué d'eau, ce qui accélérera l'échange.
Salade d'épinards - dose de vitamine
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N'oubliez pas de combiner des produits utiles avec une consommation de boire abondante - convient comme eau avec du citron, des champions d'herbes et des produits laitiers fermentés - Le lait, le kéfir, la rippie et le Dr. De plus, n'oubliez pas de prendre du charbon actif - il absorbe les toxines. Avec une forte maladie, consultez un médecin.