Galvos skausmas, pykinimo jausmas ir galvos svaigimas - tik keli simptomai "pasisekė" šventės. Tačiau ekspertai pataria ne nevilties - kai kurie produktai tikrai galės padėti įveikti pagirių per kelias valandas.
Ledai
Nebūkite nustebinti, bet jūsų mėgstamiausia delikatesa tikrai gali tapti jūsų vaistu. Žemos temperatūros antspaudas suaktyvina organizmo imuninę sistemą, atsakingą už kovą su infekcijomis ir galimais pavojais, iš kurių vienas yra šaltas. Mainų procesai yra pagreitinami, kurie prisideda prie greito etanolio skilimo produktų pašalinimo iš organizmo. Ekspertai pataria jums pasirinkti užpildymą be priedų, bet mes manome, kad bet koks ledai bus veiksmingai su savo mėgstamiausiu skoniu. Kuo daugiau pieno, tuo geriau - bifidobakterijos atkuria žarnyno operaciją, kuri ypač būtina po tankaus valgio.
Įdomu faktas: 2016 m. Ledai pradėjo parduoti Pietų Korėjoje su pavadinimu "Kova!". Delikateso gamintojai pažadėjo, kad saldainių medžių sultys padėtų greitai įveikti pagirių. Manome, kad azijiečiai gali būti patikimi - nenuostabu, kad daugelis žmonių receptai atėjo iš rytų.
Pasirinkite antspaudą arba vaisių ledą
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Imbieras
Augalo šakniastijai yra daug naudingų mikroelementų - askorbo rūgšties, karotino, kalio ir vitaminų V. Gydytojai patariama padaryti arbatą nuo imbiero: smulkiai grotelės 2-3 cm šaknų ant didelio trinko, pridėti keletą robelio citrina ir oranžinė prie virdulio. Mišinys yra užvirinamas su verdančiu vandeniu 10-15 minučių ir leiskite jam stovėti pusvalandį. Norėdami saldinti arbatą, galite pridėti keletą šaukštų medaus. Karštas gėrimas padės pagreitinti virškinimą ir duoti diuretinį poveikį. Mes patariame jums gerti kiekvieną valandą ant apskritimo per dieną - vakare bus "Bedryachkom".
Brew arbata su imbiero ir citrusiniais
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Bananas. \ T
Alkoholis yra praplaunamas kalio iš kūno - nuo mikroelemento trūkumo yra airsdown po partijos. Bananas yra vienas iš tenderių tarp kalio kiekio: 348 mg 100 gramų produkto. Šiek tiek mažiau nei ananasų, kivių, abrikosų ir obuolių. Be to, kalis yra daug uogų: vynuogės, vyšnių, serbentų, gervuogių. Be kitų dalykų, bananai yra liaudies gynimo pykinimas, kuris tikrai padeda įveikti ligą. Siūlome atlikti naudingą vaisių kokybę: į maišytuvą, bananų, kivi, obuolių gabalus su kefyru ar pienu - yra maža riebalų procentinė dalis ir didelis kiekis, naudingas bifidobakterium organizmui. Gėrimas padės jums atkurti jėgas didinant cukraus kiekį kraujyje. Tiesa, jie neturėtų būti piktnaudžiaujama - vienas stiklas yra pakankamas, kitaip jis suteiks padidintą apkrovą ant kepenų ir kasos.
Bananų Smoothie - puikus pusryčiai
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Mažos sūdytos žuvys
Juodosios duonos sumuštiniai ir silpnai sūdytos žuvys - Nacionalinis vyriausiasis receptas iš pagirių. Tokiam nestandartiniam patiekalui naudojami silkių filė. Mūsų nuomone, kaip alternatyva, yra tinkama silpnai druskos lašiša arba upėtakis - tai taip pat gausu naudingų omega-3 riebalų ir baltymų. Iškirpkite duonos gabalėlį ir išdžiovinkite jį į skrudintuvą arba sausą keptuvę džiovintą duoną geriau padeda iš pykinimo. Jis adsorbs toksinai organizme ir rodomi juos. Iš viršaus įdėkite keletą žuvų gabalų ir valgykite sumuštinį. Negalima tepti duonos su sviestu - žuvis su jais yra pakankamai impregnuotas.
Vokiečiai žino, kad jaučiamas: žuvys atsikratys pagirių
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Špinatai
Špinatai, kaip ir kiti žalumynai, gausūs kalio, retinolio, folio ir askorbo rūgšties. Šie mikroelementai per trumpą laiką kovoja su pagiria, greitai atsiranda stagnuoto skysčio iš kūno. Gydytojai pataria derinti špinatais patiekalams su kiaušiniais - jie taip pat yra naudingi, kai pagirios dėl didelio baltymų kiekio. Pavyzdžiui, padarykite koduotus kiaušinius - puikų pusryčių parinktį. Jei nepatinka špinatai, pakeiskite jį su krapais, petražolių ar salotos lapais. Kitas pusryčių variantas yra žalumynų salotos su pomidorais, agurkais, bulgarų pipirais ir avokadu. Pomidorai ir pipirai turi naudingą askorbo rūgštį, avokadu - kalio, o agurkai beveik visiškai susideda iš vandens, kuris paspartins keistis.
Špinatų salotos - vitamino dozė
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Nepamirškite derinti naudingų produktų su gausiu geriamuoju gėrimu - tinka kaip vanduo su citrina, žolelių čempionais ir fermentuotais pieno produktais - pienu, kefyru, Rippy ir dr. Be to, nepamirškite imtis aktyvintos anglies - jis sugeria toksinus. Su stipria negalavimu kreipkitės į gydytoją.