Mob taub hau, xav txog xeev siab thiab kiv taub hau - tsuas yog qee cov tsos mob ntawm "muaj hmoo" tsiab peb caug. Txawm li cas los xij, cov kws tshaj lij tawm tswv yim tsis tag kev cia siab - Qee cov khoom yuav tuaj yeem pab kov yeej txoj hlua khi hauv ob peb teev.
Mis nyuj khov
Tsis txhob xav tsis thoob, tab sis koj nyiam ua delicacy tuaj yeem ua koj cov tshuaj. Tsis tshua muaj ntsuas kub ua rau kev ua haujlwm ntawm lub cev tiv thaiv kab mob rau kev sib txawv thiab muaj peev xwm muaj xwm txheej, ib qho uas txias. Txauv cov txheej txheem tau nrawm, uas ua rau muaj kev tshem tawm sai sai ntawm ethanol cov khoom lag luam ntawm lub cev. Cov kws tshaj lij qhia koj kom xaiv ib txoj kev sau tsis muaj additions, tab sis peb xav tias tej mis nyuj khov yuav ua tau zoo nrog koj nyiam saj. Cov mis nyuj ntau dua nyob rau hauv nws, zoo dua - Bifidobacteria rov qab txoj kev ua haujlwm txoj hnyuv txoj hnyuv.
Qhov tseeb nthuav: nyob rau xyoo 2016, dej khov pib muag hauv South Kauslim nrog lub npe "sib ntaus!". Cov neeg tsim khoom ntawm kev ua kom zoo nkauj tau cog lus tias cov kua txiv ntawm tsob ntoo khoom qab zib yuav pab kov yeej sai sai uas kov yeej txoj kev kov yeej. Peb xav tias Asians tuaj yeem ntseeg siab - tsis muaj kev ntseeg ntau tus neeg cov lus qhia los ntawm sab hnub tuaj.
Xaiv lub foob lossis cov dej khov
Yees duab: Pixabay.com/ru.
Lub me
Cov ntoo ntawm cov nroj tsuag muaj ntau cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig - cov kws kho mob carras yog cov tshuaj yej los ntawm grater loj, ntxiv ob peb Robel txiv qaub thiab Txiv kab ntxwv rau lub hwj kais. Cov sib tov yog brewed nrog boiling dej rau 10-15 feeb thiab cia nws sawv ntsug rau ib nrab ib teev. Txhawm rau qab zib tshuaj yej, koj tuaj yeem ntxiv ob peb diav ntawm zib ntab. Dej haus kub yuav pab ua kom lub plab zom mov thiab muab cov nyiaj ua haujlwm ntawm kev ua diuretic. Peb qhia koj haus nws txhua teev ntawm lub voj voog thaum nruab hnub - thaum yav tsaus ntuj koj yuav yog "BedryachkKKKKKMOM."
Brew Tea nrog qhiav thiab Citrus
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Txiv tsawb
Cawv yog flushes poov tshuaj los ntawm lub cev - los ntawm qhov tsis muaj ib txoj lw lub caij muaj airscown tom qab ib tog. Txiv tsawb yog ib qho ntawm cov thawj coj ntawm cov ntsiab lus potassium: 348 mg ib 100 grams ntawm cov khoom. Ib me ntsis tsawg dua nws hauv pineapple, kiwi, apricot thiab txiv apples. Tsis tas li, poov tshuaj muaj nplua nuj nyob rau hauv berries: grapes, Cherry, currants, Blackberry. Ntawm lwm yam, cov txiv tsawb yog tshuaj kho pej xeem rau xeev siab, uas yeej pab kov yeej cov kab mob. Peb muab los ua kom muaj txiaj ntsig smoodie ntawm cov txiv hmab txiv ntoo: hauv cov txiv tsawb, kiwi, txiv apple thiab mis nyuj muaj txiaj ntsig zoo rau cov kab mob Bifidobacterium. Cov dej haus yuav pab koj kom rov qab cov rog los ntawm kev nce cov ntshav qab zib ntau ntau. Muaj tseeb, lawv yuav tsum tsis txhob raug tsim txom - ib khob txaus, txwv tsis pub nws yuav muab cov thauj khoom ntawm daim siab thiab cov txiav.
Txiv tsawb Smoothie - Noj tshais
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Tsawg-salted ntses
Cov ncuav dub dub thiab tsis muaj zog ntsev - lub teb chaws thawj daim ntawv qhia los ntawm txoj kev hangover. Rau xws li cov tsis muaj qauv ua zaub mov, lawv siv herring fillets. Hauv peb lub tswv yim, raws li lwm txoj, ib qho tsis muaj zog salmon lossis trout yog haum - nws kuj nplua nuj nyob rau hauv muaj txiaj ntsig omega-3 cov rog thiab cov protein. Txiav ib daim ntawm qhob cij thiab qhuav nws hauv lub khob cij lossis rau ntawm lub khob cij qhuav - mov ci zoo pab los ntawm xeev siab. Nws adsorbs cov co toxins hauv lub cev thiab qhia lawv. Los ntawm saum toj no, muab ob peb daim ntses thiab noj lub qhaub cij. Tsis txhob pleev lub khob cij nrog butter - cov ntses yog txaus impregnated nrog lawv.
Cov neeg hauv paus uas paub tias muaj: ntses yuav rhuav tshem ntawm hangover
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Zaub ntsuab
Spinach, zoo li lwm cov zaub ntsuab, nplua nuj nyob rau hauv poov tshuaj, retinol, folic thiab ascorbic acid. Cov kab lus no hauv lub sijhawm luv luv yog tawm tsam nrog txoj hlua dai, ua kom dej ntws nrawm nrawm ntawm lub cev. Cov kws kho mob qhia kom muab cov zaub mov ua ke ua ke ua ke hauv cov tais diav nrog cov qe - lawv kuj muaj txiaj ntsig zoo thaum muaj protein ntau. Piv txwv li, ua cov nqaij yaj - kev xaiv noj tshais zoo heev. Yog tias koj tsis nyiam spinach, hloov nws nrog dill, parsley lossis zaub xas lav nplooj. Lwm qhov kev xaiv noj tshais yog zaub xam lav ntawm zaub ntsuab nrog txiv lws suav, dib, Bulgarian kua txob thiab avocado. Cov txiv lws suav thiab kua txob muaj txiaj ntsig zoo raws li Acorbic acid, hauv avocado - poov tshuaj, thiab lub dib yuav luag txhua yam dej, uas yuav ua kom muaj kev sib pauv.
Spinach zaub xam lav - cov tshuaj vitamin
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Tsis txhob hnov qab muab cov khoom siv muaj txiaj ntsig nrog dej haus uas muaj ntau ntxiv - cov tshuaj ntsuab, ua haujlwm tsis nco qab, nws tsis quav ntsej cov pa roj carbon, nws nqus cov co toxins. Nrog tus mob aws muaj zog, sab laj tus kws kho mob.