Mal di testa, sensazione di nausea e vertigini - solo alcuni sintomi della festa "fortunata". Tuttavia, gli esperti consigliano di non disperare - alcuni prodotti saranno in grado di aiutare a superare una sbornia in un paio d'ore.
Gelato
Non essere sorpreso, ma la tua delicatezza preferita può davvero diventare la tua medicina. La tenuta a bassa temperatura attiva il lavoro del sistema immunitario del corpo responsabile della lotta in infezioni e dei potenziali rischi, uno dei quali è freddo. I processi di scambio sono accelerati, che contribuiscono alla rapida rimozione dei prodotti di decadimento etanolo dal corpo. Gli esperti ti consigliano di scegliere un riempimento senza additivi, ma pensiamo che qualsiasi gelato sarà efficacemente con il tuo gusto preferito. Più latte in esso, il migliore - bifidobacteria ripristinare l'operazione intestinale, che è particolarmente necessaria dopo un pasto denso.
Fatto interessante: nel 2016, il gelato ha iniziato a vendere in Corea del Sud con il nome "Combatti!". I produttori di delicatezza hanno promesso che il succo di un albero di caramelle aiuterebbe a superare rapidamente una sbornia. Pensiamo che gli asiatici possano essere fidati - non c'è da meravigliarsi che molte ricette di persone provenivano da est.
Scegli un sigillo o un ghiaccio di frutta
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Zenzero
I rizomi della pianta contiene molti elementi di traccia utili - acido ascorbico, carotene, potassio e vitamine del Gruppo V. I medici sono invitati a fare il tè da Ginger: grata finemente 2-3 cm radice su una grossa grattugia, aggiungere un po 'di limone robel e arancione al bollitore. La miscela viene prodotta con acqua bollente per 10-15 minuti e lasciò stare per mezz'ora. Per addolcire il tè, puoi aggiungere alcuni cucchiai di miele. La bevanda calda aiuterà ad accelerare la digestione e dare l'effetto diuretico. Ti consigliamo di berlo ogni ora su un cerchio durante il giorno - di sera sarai "bedryachkom".
Brew Tè con zenzero e agrumi
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Banana
L'alcol è vampata di potassio dal corpo - dalla mancanza di un elemento di traccia c'è aria condizionata dopo una festa. Banana è uno dei leader tra il contenuto di potassio: 348 mg per 100 grammi del prodotto. Un po 'meno di lui in ananas, kiwi, albicocca e mele. Inoltre, il potassio è ricco di frutti di bosco: uva, ciliegia, ribes, Blackberry. Tra le altre cose, la banana è un rimedio popolare per la nausea, che aiuta davvero a superare la malattia. Offriamo di fare un utile frullato di frutta: nel frullatore, battere pezzi di banana, kiwi, mele con kefir o latte - c'è una percentuale di grasso basso e ottimi contenuti utili per l'organismo bifidobacterium. La bevanda ti aiuterà a ripristinare le forze aumentando i livelli di zucchero nel sangue. Vero, non dovrebbero essere abusati - un bicchiere è sufficiente, altrimenti darà un carico aumentato sul fegato e sul pancreas.
Banana Smoothie - ottima colazione
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Pesce basso salato
Panini del pane nero e pesce debolmente salato - la ricetta principale nazionale dalla sbornia. Per un piatto così non standard, usano i filetti di aringhe. A nostro avviso, in alternativa, un salmone o una trota debolmente salina è adatto - è anche ricco di utili grassi e proteine omega-3. Tagliare una fetta di pane e asciugarlo in un tostapane o su una padella secca, il pane essiccato aiuta meglio dalla nausea. Si adsorbi alle tossine nel corpo e li visualizza. Dall'alto, metti alcuni pezzi di pesce e mangia un sandwich. Non sbavare il pane con burro - il pesce è sufficientemente impregnato con loro.
I tedeschi conoscono il feltro: il pesce si sbarazzava di sbornia
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Spinaci
Spinaci, come un altro green, ricco di potassio, retinolo, acido folico e ascorbico. Questi elementi di tracciatura in breve tempo stanno lottando con una sbornia, deriva rapidamente un fluido stagnante dal corpo. I medici consigliano di combinare gli spinaci in piatti con le uova - sono anche utili quando i postumi di sbornia a causa del contenuto proteico elevato. Ad esempio, crea le uova strapazzate - un'ottima colazione eccellente. Se non ti piacciono gli spinaci, sostituirlo con aneto, prezzemolo o foglie di lattuga. Un'altra opzione colazione è un'insalata di verdure con pomodori, cetrioli, pepe bulgare e avocado. I pomodori e il pepe contengono un utile acido ascorbico, in avocado - potassio, e il cetriolo consiste quasi completamente d'acqua, che accelererà lo scambio.
Insalata di spinaci - Dose vitamina
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Non dimenticare di combinare prodotti utili con abbondante bere - adatti come acqua con limone, erbe Champs e prodotti lattiero-caseari fermentati - latte, kefir, rippy e dr. Inoltre, non dimenticare di prendere carbone attivo - assorbe le tossine. Con un forte disturbo, consultare un medico.