Dor de cabeça, sensação de náusea e tontura - apenas alguns sintomas da festa "sortudo". No entanto, os especialistas aconselham não desesperar - alguns produtos serão capazes de ajudar a superar uma ressaca em algumas horas.
Sorvete
Não se surpreenda, mas sua delicadeza favorita pode realmente se tornar seu remédio. O selo de baixa temperatura ativa o trabalho do sistema imunológico do corpo responsável pela combinação de infecções e perigos potenciais, um dos quais está frio. Os processos de troca são acelerados, o que contribui para a rápida remoção de produtos de decaimento de etanol do corpo. Especialistas aconselham você a escolher um recheio sem aditivos, mas pensamos que qualquer sorvete efetivamente com seu gosto favorito. Quanto mais leite, a melhor - bifidobactérias restaurar a operação intestinal, que é especialmente necessária após uma refeição densa.
Fato interessante: em 2016, o sorvete começou a vender na Coréia do Sul com o nome "Lutar!". Os fabricantes de delicadeza prometeram que o suco de uma árvore de doces ajudaria rapidamente a superar uma ressaca. Achamos que os asiáticos podem ser confiáveis - não admira que muitas pessoas que receitas vieram do leste.
Escolha um selo ou gelo de frutas
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Ruivo
Os rizomas da planta contêm muitos elementos de traço úteis - ácido ascórbico, caroteno, potássio e vitaminas do grupo V. Os médicos são aconselhados a fazer chá de Ginger: Finamente grade 2-3 cm raiz em um grande ralador, adicione alguns limão Robel e laranja para a chaleira. A mistura é fabricada com água fervente por 10 a 15 minutos e deixe-a ficar de meia hora. Para adoçar o chá, você pode adicionar algumas colheres de sopa de mel. Bebida quente ajudará a acelerar a digestão e dar o efeito diurético. Aconselhá-lo a beber a cada hora em um círculo durante o dia - à noite você será "Bedryachkom".
Chá de cerveja com gengibre e citrino
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Banana
O álcool é flushes potássio do corpo - da falta de um elemento de traço há airsdown após uma festa. Banana é um dos líderes entre o conteúdo de potássio: 348 mg por 100 gramas do produto. Um pouco menos do que ele em abacaxi, kiwi, damasco e maçãs. Além disso, o potássio é rico em bagas: uvas, cereja, groselhas, amora. Entre outras coisas, a banana é um remédio folk para náusea, o que realmente ajuda a superar a doença. Oferecemos para fazer um smoothie útil de frutas: no liquidificador, bater pedaços de banana, kiwi, maçãs com kefir ou leite - há uma porcentagem de baixa gordura e grande conteúdo útil para o organismo bifidobacterium. A bebida irá ajudá-lo a restaurar as forças aumentando os níveis de açúcar no sangue. É verdade que eles não devem ser abusados - um copo é suficiente, caso contrário, dará uma carga aumentada no fígado e no pâncreas.
Batido de banana - ótimo café da manhã
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Peixe de baixa salgada
Sanduíches de pão preto e peixe fracamente salgado - a receita nacional do chefe da ressaca. Para tal prato não padrão, eles usam filetes de arenque. Em nossa opinião, como alternativa, um salmão ou truta fracamente salino é adequado - também é rico em gorduras e proteínas ômega-3 úteis. Corte uma fatia de pão e seque em uma torradeira ou em um pão seco de frigideira seca melhor ajuda da náusea. Isso adsorve toxinas no corpo e os exibe. De cima, coloque alguns pedaços de peixe e coma um sanduíche. Não manche o pão com manteiga - o peixe é suficientemente impregnado com eles.
Os alemães conhecem o feltro: os peixes se livrarão da ressaca
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Espinafre
Espinafre, como outro verduras, rico em potássio, retinol, ácido fólico e ascórbico. Esses elementos de rastreamento em um curto período estão lutando com uma ressaca, derivando rapidamente um fluido estagnado do corpo. Os médicos aconselham a combinar espinafre em pratos com ovos - eles também são úteis quando a ressaca devido ao alto teor de proteína. Por exemplo, faça os ovos mexidos - uma excelente opção de café da manhã. Se você não gosta de espinafre, substitua-o por endill, salsa ou folhas de alface. Outra opção de café da manhã é uma salada de verdes com tomates, pepino, pimenta búlgara e abacate. Os tomates e pimenta contêm ácido ascórbico útil, no abacate - potássio, e o pepino é quase completamente consiste de água, o que acelerará a troca.
Salada de espinafre - dose de vitamina
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Não se esqueça de combinar produtos úteis com beber abundante - adequado como água com limão, ervas Champs e produtos de leite fermentados - leite, kefir, rippy e dr. Além disso, não se esqueça de tomar carbono ativado - absorve toxinas. Com uma forte doença, consulte um médico.