Баш оору, жүрөк айлануу жана баш айлануу сезими - "бактылуу" майрамдын бир нече гана белгилери. Бирок, адистер көңүлүбүздү чөгөрбөөгө кеңеш беришет - кээ бир өнүмдөр бир-эки сааттан кийин бир нече сааттан кийин бир нече жолу жардам бере алышат.
Балмуздак
Таң калыштуубуз, бирок сүйүктүү деликатесиңиз чындыгында сиздин дарыңызга айланышы мүмкүн. Температура мөөрү төмөн температуранын мөөрү инфекцияларды жана потенциалдуу коркунучтарга каршы күрөшүү үчүн жооптуу организмдин иммундук системасынын ишин активдештирет. Алмашуу процесстери тездетилген, бул денеден этанолду ажыратуу азыктарын тез арада алып салууга өбөлгө түзөт. Эксперттер сизге кошумчаларды жок кылууну тандап алууну кеңеш беришет, бирок биз кандайдыр бир балмуздак сүйүктүү даамыңыз менен натыйжалуу болот деп ойлойбуз. Анда ошончолук сүт, жакшыруу - бифидобагерия, айрыкча, тыгыз тамактан кийин, айрыкча, керек болгон ичеги операциясын калыбына келтирет.
Кызыктуу факт: 2016-жылы "Мушташ!" Деген ысым менен Түштүк Кореяда сүрөт тарта баштады. Назинин өндүрүүчүлөрү момпосуй дарактын ширеси тез арада жардам берерин убада кылган. Асналыктарды ишенүүгө болот деп ойлойбуз, - деп ойлойбуз, анткени чыгыштан көптөгөн адамдар келгендер көп.
Мөөрдү же жемиш музун тандаңыз
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Ginger
Заводдун тамырлары көп пайдалуу издөөнүн көптөгөн элементтери бар - Аскорбиялык кислотасы, Каротин, Калий, Калий, калий жана витаминдер бар. чайнекке кызгылт сары. Аралашма 10-15 мүнөткө кайнак суу менен кыйрап, жарым саатка турсун. Таттуу чайды таттуураак, сиз бир нече аш кашык балын кошо аласыз. Ысык суусундук сиңирүүнү тездетүүгө жардам берет жана диуретикалык эффектин берүүгө жардам берет. Сизден аны күн сайын бир жолу ичип, күндүз суусундукка, кечинде "Бедрахком" болосуз.
Имбир жана цитрус менен бүктөлгөн чай
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Банан
Ичкиликке айлануу - бул денедеги калий - бул издин элементтин жоктугунан, кечеден кийин арбу менен бар. Банан - бул калий мазмунун арасында лидерлердин бири: 100 граммга 348 мг. Ананас, киви, өрүк жана алмада андан бир аз азыраак. Ошондой эле, калий мөмө-жемиштерге бай, жүзүм, алча, карагайлар, BlackBerry. Башка нерселердин арасында банан - бул ооруну жоюуга жардам берген жүрөк айлануу үчүн элдик дары-дармек. Биз мөмө-жемиштерди пайдалуу жылмакай кылууну сунуштайбыз: блендерде, банан, киви, кеви же сүтү бар бананга, киви сүтү бар, бифидобacterium организм үчүн төмөн Мазмунга ээ. Ичимдик канттын деңгээлин жогорулатуу менен күчтөрдү калыбына келтирүүгө жардам берет. Ырас, алар кыянаттык менен пайдаланбашы керек - бир стакан жетиштүү, антпесе боор жана уйку безге жүктү көтөрөт.
Банана Смотти - Гранд Эртең мененки
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Аз туздалган балык
Кара нан сандрицалары жана алсыз туздалган балык - Hangover тарабынан улуттук рецепт. Мындай стандарттык эмес тамак үчүн алар чөптөрдү колдонушат. Биздин оюбузча, альтернатива катары, алсыз туздуу лосось же форель ылайыктуу - бул пайдалуу омега-3 майлар жана белокко бай. Бир кесим нанды кесип, аны тоста же кургатып, кургак кууруу үчүн кургатыңыз - кургатылган нан жүрөк айлануудан жакшыраак жардам берет. Ал денедеги токсиндер жана аларды көрсөтөт. Жогору жактан, бир нече балык салып, сэндвич жей бер. Нанымды май менен сындырба - балык жетиштүү түрдө сугарып, алар менен кошо сугарылат.
Немецтер өзүңүздүн кийимин билишет: балык Hangoverден кутулат
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Spinach
Шпинат, башка чөптөрдөй, калий, ретинолго, фолий жана аскорбина кислотасына бай. Кыска убакыттын ичинде бул изи кыска убакыттын ичинде күч-аракет менен күрөшүп жатышат, денеден стагнант суюктукту тез арада алуу. Дарыгерлер шпинаны жумуртка менен айкалыштырууга кеңеш беришет - алар жогорку белок мазмунунан улам Мисалы, эрте мененки тамакты - эрте мененки параметр. Эгерде сиз шпинаттын жакпаганыңыз келбесе, аны Dill, петрушка же салат жалбырактары менен алмаштырыңыз. Дагы бир эртең мененки тамак помидор, бадыраң, бадыралык калемпир жана авокадо менен чөптөрдүн салаты. Помидор жана калемпир, пайдалуу аскорбин кислотасы бар, авокадо - калий жана бадыраң, алманын ылдамдыгын тездетет.
Шпинат салаты - Дозасы
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Лимон, чөптөр чөптөр жана ачытылган сүт азыктары жана др сүт, кефир, риппи жана др Др сүт, кефир, риппи жана др. Андан тышкары, жандандырылган көмүртекти алууну унутпаңыз. Күчтүү ооруп, доктурга кайрылыңыз.