Sakit kepala, rasa mual dan pening - hanya beberapa gejala yang "bertuah" pesta. Walau bagaimanapun, pakar menasihatkan untuk tidak berputus asa - sesetengah produk benar-benar dapat membantu mengatasi mabuk dalam beberapa jam.
Ais krim
Jangan terkejut, tetapi makanan istimewa anda benar-benar boleh menjadi ubat anda. Meterai suhu rendah mengaktifkan kerja sistem imun badan yang bertanggungjawab untuk memerangi jangkitan dan potensi bahaya, salah satunya adalah sejuk. Proses pertukaran dipercepatkan, yang menyumbang kepada penghapusan pesat produk pembusukan etanol dari badan. Pakar menasihati anda untuk memilih mengisi tanpa bahan tambahan, tetapi kami fikir bahawa mana-mana ais krim akan berkesan dengan rasa kegemaran anda. Semakin banyak susu di dalamnya, lebih baik - bifidobacteria memulihkan operasi usus, yang terutama diperlukan selepas hidangan yang padat.
Fakta yang menarik: Pada tahun 2016, ais krim mula menjual di Korea Selatan dengan nama "Fight!". Pengeluar makanan istimewa berjanji bahawa jus pokok gula-gula akan membantu dengan cepat mengatasi hangover. Kami fikir bahawa orang Asia boleh dipercayai - tidak hairanlah banyak resipi orang datang dari timur.
Pilih meterai atau ais buah
Foto: Pixabay.com/ru.
Halia
Rimpang tumbuhan mengandungi banyak unsur jejak yang berguna - asid askorbik, karotena, kalium dan vitamin Kumpulan V. Doktor dinasihatkan untuk membuat teh dari halia: halus parut 2-3 cm pada parut besar, tambah beberapa robel lemon dan oren ke cerek. Campuran dibancuh dengan air mendidih selama 10-15 minit dan biarkan ia berdiri selama setengah jam. Untuk memasak teh, anda boleh menambah beberapa sudu madu. Minuman panas akan membantu mempercepatkan pencernaan dan memberi kesan diuretik. Kami menasihati anda untuk meminumnya setiap jam pada bulatan pada siang hari - pada waktu petang anda akan menjadi "Bedryachkom."
BREW TEA DENGAN HALER DAN SITRUS
Foto: Pixabay.com/ru.
Pisang
Alkohol adalah flushes kalium dari badan - dari kekurangan unsur surih terdapat udara selepas pesta. Pisang adalah salah seorang pemimpin di kalangan kandungan kalium: 348 mg per 100 gram produk. Sedikit kurang daripada dia dalam nanas, kiwi, aprikot dan epal. Juga, kalium kaya dengan beri: anggur, ceri, currants, blackberry. Antara lain, pisang adalah ubat rakyat untuk loya, yang benar-benar membantu untuk mengatasi penyakit ini. Kami menawarkan untuk membuat smoothie yang berguna buah-buahan: dalam pengisar, mengalahkan kepingan pisang, kiwi, epal dengan kefir atau susu - terdapat peratusan lemak yang rendah dan kandungan yang hebat yang berguna untuk organisma bifidobacterium. Minuman ini akan membantu anda memulihkan kuasa dengan meningkatkan paras gula darah. Benar, mereka tidak boleh disalahgunakan - satu kaca cukup, jika tidak, ia akan memberikan beban yang meningkat pada hati dan pankreas.
Smoothie Pisang - Sarapan Besar
Foto: Pixabay.com/ru.
Ikan rendah masin
Sandwich roti hitam dan ikan masin yang lemah - resipi ketua kebangsaan dari mabuk. Untuk apa-apa hidangan yang tidak standard, mereka menggunakan fillet herring. Pada pendapat kami, sebagai alternatif, salmon atau trout yang lemah adalah sesuai - ia juga kaya dengan lemak omega-3 yang berguna dan protein. Potong sepotong roti dan keringkan di pembakar roti atau pada kuali kering - roti kering yang lebih baik membantu dari loya. Ia menyerap toksin di dalam badan dan memaparkannya. Dari atas, letakkan beberapa keping ikan dan makan sandwic. Jangan smear roti dengan mentega - ikan itu cukup diresapi dengan mereka.
Jerman tahu yang dirasakan: ikan akan menghilangkan mabuk
Foto: Pixabay.com/ru.
Bayam
Bayam, seperti sayur-sayuran lain, kaya dengan kalium, retinol, asid folik dan askorbat. Unsur-unsur surih ini dalam masa yang singkat adalah bergelut dengan mabuk, dengan cepat memperoleh cecair yang tidak stabil dari badan. Doktor menasihati untuk menggabungkan bayam dalam hidangan dengan telur - mereka juga berguna apabila mabuk kerana kandungan protein yang tinggi. Sebagai contoh, buat telur hancur - pilihan sarapan yang sangat baik. Sekiranya anda tidak suka bayam, ganti dengan Dill, pasli atau daun salad. Pilihan sarapan lain adalah salad sayur-sayuran dengan tomato, timun, lada Bulgaria dan alpukat. Tomato dan lada mengandungi asid askorbik yang berguna, di alpukat - kalium, dan timun hampir sepenuhnya terdiri daripada air, yang akan mempercepatkan pertukaran.
Salad bayam - Dos Vitamin
Foto: Pixabay.com/ru.
Jangan lupa untuk menggabungkan produk yang berguna dengan minuman yang banyak - sesuai dengan air dengan lemon, herba juara dan produk susu yang ditapai - susu, kefir, rippy dan dr. Di samping itu, jangan lupa untuk mengambil karbon diaktifkan - ia menyerap toksin. Dengan penyakit yang kuat, berunding dengan doktor.