Cefalea, sensació de nàusees i marejos: només uns pocs símptomes de la festa "afortunada". No obstant això, els experts aconsellen no desesperar-se: alguns productes realment podran ajudar a superar una ressaca en un parell d'hores.
Gelat
No us sorprengueu, però la vostra delicadesa preferida es pot convertir en el vostre medicament. Segell de baixa temperatura activa el treball del sistema immunitari del cos responsable de la lluita contra les infeccions i els riscos potencials, un dels quals és fred. Els processos d'intercanvi s'acceleren, que contribueixen a l'eliminació ràpida de productes de decadència d'etanol del cos. Els experts us aconsellen que trieu un farcit sense additius, però pensem que qualsevol gelat serà eficaç amb el vostre gust preferit. Com més llet, més bifidobacteria restableixi l'operació intestinal, que és especialment necessària després d'un dens menjar.
Fact interessant: el 2016, el gelat va començar a vendre a Corea del Sud amb el nom "Lluita!". Els fabricants de delicadesa van prometre que el suc d'un arbre de caramels ajudaria ràpidament a superar una ressaca. Creiem que els asiàtics es poden confiar: no és estrany que moltes persones arribessin a l'est.
Trieu un segell o gel de fruita
Foto: pixabay.com/ru.
Gingebre
Els rizomes de la planta contenen molts elements de traça útils: àcid ascòrbic, carotè, potassi i vitamines del grup V. Es recomana fer te de gingebre: ratllar-se de 2-3 cm a un gran ratllador, afegir uns quants robel llimona i taronja a la tetera. La barreja es fa amb aigua bullint durant 10-15 minuts i deixeu-la reposar durant mitja hora. Per endolcir el te, podeu afegir unes quantes cullerades de mel. La beguda calenta ajudarà a accelerar la digestió i donarà l'efecte diürètic. Us aconsellem que el begueu cada hora en un cercle durant el dia: a la nit sereu "Bedryachkom".
Te de cervesa amb gingebre i cítrics
Foto: pixabay.com/ru.
Plàtan
L'alcohol s'està netejant de potassi del cos: des de la manca d'un element de traça, hi ha unir-se després d'una festa. El plàtan és un dels líders entre el contingut de potassi: 348 mg per cada 100 grams del producte. Una mica menys que ell en pinya, kiwi, albercoc i pomes. A més, el potassi és ric en baies: raïm, cirera, groselles, mora. Entre altres coses, el plàtan és un remei popular per a nàusees, que realment ajuda a superar la malaltia. Oferim per fer un batut de fruites útils: a la batedora, vèncer a trossos de plàtan, kiwi, pomes amb kefir o llet: hi ha un percentatge de greix baix i un gran contingut útil per a l'organisme bifidobacterium. La beguda us ajudarà a restaurar les forces augmentant els nivells de sucre en la sang. És cert que no s'han d'abusar: un got és suficient, en cas contrari donarà una càrrega més gran al fetge i al pàncrees.
Boodie Bloodie - Gran esmorzar
Foto: pixabay.com/ru.
Peix de baixa sal
Sandvitxos de pa negre i peixos febles salats: la recepta principal nacional de la ressaca. Per a un plat tan no estàndard, utilitzen filets d'arenques. Segons la nostra opinió, com a alternativa, un salmó o una truita feble és adequada: també és ric en greixos i proteïnes Omega-3 útils. Talla una rodanxa de pa i assecar-la en una torradora o en un pa de pa de fregit sec: el pa secat millor ajuda de nàusees. Adsorbeix toxines al cos i les mostra. Des de dalt, poseu unes quantes peces de peix i mengeu un sandvitx. No toqueu el pa amb mantega: els peixos estan prou impregnats amb ells.
Els alemanys saben el feltre: els peixos es desferan de la ressaca
Foto: pixabay.com/ru.
Espinac
Espinacs, com un altre verd, ric en àcid potassi, retinol, fòlic i ascòrbic. Aquests oligoelements en poc temps estan lluitant amb una ressaca, deriva ràpidament d'un líquid estancat del cos. Els metges aconsellen combinar espinacs en plats amb ous: també són útils quan la ressaca a causa del alt contingut de proteïnes. Per exemple, feu els ous remenats: una excel·lent opció d'esmorzar. Si no us agraden els espinacs, substituïu-lo per fulles d'anet, julivert o enciam. Una altra opció d'esmorzar és una amanida de verdures amb tomàquets, cogombre, pebre búlgar i alvocat. Els tomàquets i el pebre contenen àcid ascòrbic útils, a l'alvocat - potassi, i el cogombre consisteix gairebé completament en aigua, que accelerarà l'intercanvi.
Amanida d'espinacs - Dosi de vitamina
Foto: pixabay.com/ru.
No us oblideu de combinar productes útils amb begudes útils, adequats a l'aigua amb productes de llimona, herbes i productes de llet fermentats: llet, kefir, rippy i dr. A més, no us oblideu de prendre carboni activat: absorbeix les toxines. Amb una forta malaltia, consulteu un metge.