Sakit ng ulo, pakiramdam ng pagduduwal at pagkahilo - lamang ng ilang mga sintomas ng "masuwerteng" kapistahan. Gayunpaman, pinapayuhan ng mga eksperto na huwag mawalan ng pag-asa - ang ilang mga produkto ay talagang makatutulong sa pagtagumpayan ang hangover sa loob ng ilang oras.
Sorbetes
Huwag magulat, ngunit ang iyong paboritong delicacy ay maaaring maging tunay na gamot mo. Ang mababang temperatura ay nagpapatakbo ng gawain ng immune system ng katawan na responsable sa paglaban sa mga impeksiyon at mga potensyal na panganib, ang isa ay malamig. Ang mga proseso ng palitan ay pinabilis, na nag-aambag sa mabilis na pagtanggal ng mga produkto ng pagkabulok ng ethanol mula sa katawan. Ipinapayo sa iyo ng mga eksperto na pumili ng pagpuno nang walang mga additives, ngunit sa tingin namin na ang anumang ice cream ay epektibo sa iyong paboritong panlasa. Ang mas maraming gatas dito, ang mas mahusay - bifidobacteria ibalik ang bituka operasyon, na kung saan ay lalo na kinakailangan pagkatapos ng isang makakapal na pagkain.
Kagiliw-giliw na katotohanan: Sa 2016, ang ice cream ay nagsimulang magbenta sa South Korea na may pangalan na "Fight!". Ipinangako ng mga tagagawa ng delicacy na ang juice ng isang puno ng kendi ay makakatulong sa mabilis na pagtagumpayan ang hangover. Sa tingin namin na ang mga Asyano ay maaaring pinagkakatiwalaang - hindi nakakagulat maraming mga recipe ng tao ang nagmula sa silangan.
Pumili ng isang selyo o prutas na yelo
Larawan: pixabay.com/ru.
Luya
Ang rhizomes ng planta ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas - ascorbic acid, karotina, potasa at bitamina ng grupo V. Ang mga doktor ay pinapayuhan na gumawa ng tsaa mula sa luya: makinis na rehas na bakal 2-3 cm root sa isang malaking grater, magdagdag ng ilang robel lemon at Orange sa kettle. Ang halo ay brewed na may tubig na kumukulo sa loob ng 10-15 minuto at hayaan itong tumayo nang kalahating oras. Upang matamis na tsaa, maaari kang magdagdag ng ilang mga tablespoons ng honey. Ang mainit na inumin ay makakatulong na mapabilis ang panunaw at bigyan ang diuretikong epekto. Pinapayuhan namin kayo na inumin ito bawat oras sa isang bilog sa araw - sa gabi ay magiging "bedryachkom."
Brew tea with ginger and citrus.
Larawan: pixabay.com/ru.
Saging
Ang alkohol ay flushes potasa mula sa katawan - mula sa isang kakulangan ng isang elemento ng bakas ay may airsdown pagkatapos ng isang partido. Ang saging ay isa sa mga pinuno sa nilalaman ng potasa: 348 mg bawat 100 gramo ng produkto. Ang isang maliit na mas mababa kaysa sa kanya sa pinya, kiwi, aprikot at mansanas. Gayundin, ang potasa ay mayaman sa berries: mga ubas, cherry, currant, lumboy. Kabilang sa iba pang mga bagay, ang saging ay isang lunas para sa pagduduwal, na talagang nakakatulong upang mapagtagumpayan ang sakit. Nag-aalok kami upang makagawa ng isang kapaki-pakinabang na smoothie ng prutas: Sa blender, matalo ang mga piraso ng saging, kiwi, mansanas na may kefir o gatas - mayroong isang mababang porsyento ng katabaan at mahusay na nilalaman na kapaki-pakinabang para sa organismo ng bifidobacterium. Tutulungan ka ng inumin na ibalik ang mga pwersa sa pamamagitan ng pagtaas ng mga antas ng asukal sa dugo. Totoo, hindi sila dapat abusuhin - sapat ang isang salamin, kung hindi, ito ay magbibigay ng mas mataas na pag-load sa atay at ang pancreas.
Banana Smoothie - Great Breakfast.
Larawan: pixabay.com/ru.
Low-salted fish.
Itim na tinapay sandwich at mahina salted isda - ang pambansang punong recipe mula sa hangover. Para sa isang di-karaniwang ulam, ginagamit nila ang herring fillets. Sa aming opinyon, bilang isang alternatibo, ang isang mahina saline salmon o trout ay angkop - ito ay mayaman din sa kapaki-pakinabang na omega-3 taba at protina. Gupitin ang isang slice ng tinapay at tuyo ito sa isang toster o sa isang dry frying pan - pinatuyong tinapay mas mahusay na tumutulong mula sa pagduduwal. Ito ay mga adsorbs toxins sa katawan at ipinapakita ang mga ito. Mula sa itaas, maglagay ng ilang piraso ng isda at kumain ng sandwich. Huwag pahirapan ang tinapay na may mantikilya - ang isda ay sapat na pinapagbinhi sa kanila.
Alam ng mga Germans ang nadama: ang isda ay mapupuksa ang hangover
Larawan: pixabay.com/ru.
Spinach.
Spinach, tulad ng isa pang gulay, mayaman sa potasa, retinol, folic at ascorbic acid. Ang mga elemento ng pagsubaybay sa maikling panahon ay nakikipaglaban sa isang hangover, mabilis na nagmumula sa isang walang pag-unlad na likido mula sa katawan. Ipinapayo ng mga doktor na pagsamahin ang spinach sa mga pinggan na may mga itlog - kapaki-pakinabang din ang mga ito kapag hangover dahil sa mataas na nilalaman ng protina. Halimbawa, gawin ang mga scrambled egg - isang mahusay na pagpipilian sa almusal. Kung hindi mo gusto ang spinach, palitan ito ng dill, perehil o dahon ng litsugas. Ang isa pang opsyon sa almusal ay isang salad ng mga gulay na may mga kamatis, pipino, paminta ng Bulgarian at abukado. Ang mga kamatis at paminta ay naglalaman ng kapaki-pakinabang na ascorbic acid, sa avocado - potasa, at ang pipino ay halos ganap na binubuo ng tubig, na magpapabilis sa palitan.
Spinach Salad - Bitamina Dosis.
Larawan: pixabay.com/ru.
Huwag kalimutan na pagsamahin ang mga kapaki-pakinabang na produkto na may maraming pag-inom - angkop bilang tubig na may lemon, herbs champs at fermented products ng gatas - gatas, kefir, rippy at dr. Bukod pa rito, huwag kalimutan na kumuha ng activate carbon - ito ay sumisipsip ng toxins. Na may isang malakas na sakit, kumunsulta sa isang doktor.