Huvudvärk, känsla av illamående och yrsel - bara några symptom på den "lyckliga" festen. Experter rekommenderar dock att inte förtvivlan - vissa produkter kommer verkligen att kunna hjälpa till att övervinna en baksmälla om ett par timmar.
Glass
Bli inte förvånad, men din favorit delikatess kan verkligen bli din medicin. Lågtemperaturförsegling aktiverar arbetet med kroppens immunsystem som är ansvarigt för bekämpning av infektioner och potentiella faror, varav en är kall. Byteprocesser accelereras, vilket bidrar till snabb avlägsnande av etanolförfallsprodukter från kroppen. Experter råder dig att välja en fyllning utan tillsatser, men vi tror att någon glass effektivt med din favorit smak. Ju mer mjölk i den, desto bättre - Bifidobacteria återställer tarmoperationen, vilket är särskilt nödvändigt efter en tät måltid.
Intressant faktum: År 2016 började glass sälja i Sydkorea med namnet "Fight!". Tillverkarna av delikatess lovade att juice av ett godis träd skulle hjälpa till att snabbt övervinna en baksmälla. Vi tror att asiater kan lita på - inte konstigt att många människor recept kom från öst.
Välj en tätning eller fruktis
Foto: Pixabay.com/ru.
Ingefära
Växtens rhizomer innehåller många användbara spårämnen - askorbinsyra, karoten, kalium och vitaminer av grupp V. Läkare rekommenderas att göra te från ingefära: fint rav 2-3 cm rot på en stor rivare, lägg till några robel citron och apelsin till vattenkokaren. Blandningen bryggs med kokande vatten i 10-15 minuter och låt det stå i en halvtimme. För att söta te kan du lägga till några matskedar honung. Varmdryck hjälper till att påskynda matsmältningen och ge den diuretiska effekten. Vi rekommenderar dig att dricka det varje timme på en cirkel under dagen - på kvällen kommer du att vara "BedryAkkom."
Brygga te med ingefära och citrus
Foto: Pixabay.com/ru.
Banan
Alkoholen spolas kalium från kroppen - från brist på ett spårelement finns det airsown efter en fest. Banan är en av ledarna bland kaliuminnehåll: 348 mg per 100 gram av produkten. Lite mindre än honom i ananas, kiwi, aprikos och äpplen. Också, kalium är rika på bär: druvor, körsbär, currants, björnbär. Banan är bland annat ett folkmedel för illamående, vilket verkligen hjälper till att övervinna sjukdomen. Vi erbjuder att göra en användbar smoothie av frukter: i mixern, slå bitar av banan, kiwi, äpplen med kefir eller mjölk - det finns en låg fetthalt och stort innehåll som är användbart för bifidobakterium organism. Drycken hjälper dig att återställa krafterna genom att öka blodsockernivån. Det är sant att de inte ska missbrukas - ett glas är tillräckligt, annars kommer det att ge en ökad belastning på levern och bukspottkörteln.
Banan Smoothie - Bra frukost
Foto: Pixabay.com/ru.
Lågt saltad fisk
Svartbrödsmörgåsar och svagt saltad fisk - det nationella chefsreceptet från baksmälla. För en sådan icke-standard maträtt använder de sillfiléer. Enligt vår åsikt, som ett alternativ är en svagt saltlösningslopp eller öring lämplig - det är också rik på användbara omega-3-fetter och protein. Klipp en skiva bröd och torka det i en brödrost eller på ett torrt stekpanna - torkat bröd hjälper bättre från illamående. Det adsorberar toxiner i kroppen och visar dem. Från ovan, lägg några bitar av fisk och äta en smörgås. Smörj inte brödet med smör - fisken är tillräckligt impregnerad med dem.
Tyskarna känner till filten: Fisken kommer att bli av med baksmälla
Foto: Pixabay.com/ru.
Spenat
Spenat, som en annan greener, rik på kalium, retinol, folic och askorbinsyra. Dessa spårämnen på kort tid kämpar med en baksmälla, snabbt härleder en stillastående vätska från kroppen. Läkare råder att kombinera spenat i rätter med ägg - de är också användbara när baksmälla på grund av det höga proteininnehållet. Till exempel, gör äggröra - ett utmärkt frukostalternativ. Om du inte gillar spenat, byt ut den med dill, persilja eller salladblad. Ett annat frukostalternativ är en sallad av greener med tomater, gurka, bulgariska peppar och avokado. Tomaterna och peppar innehåller användbar askorbinsyra, i avokado - kalium, och gurkaen består nästan helt av vatten, vilket kommer att påskynda utbytet.
Spenat sallad - Vitamindos
Foto: Pixabay.com/ru.
Glöm inte att kombinera användbara produkter med riklig dricka - lämplig som vatten med citron, örter champs och fermenterade mjölkprodukter - mjölk, kefir, rippy och dr. Vidare glöm inte att ta aktivt kol - det absorberar toxiner. Med en stark sjukdom, kontakta en läkare.